Витамины для беременных и кормящих мам

Витамины для беременных и кормящих мам

Беременность меняет не только самочувствие женщины, но и потребности ее организма. Теперь питательные вещества необходимы не только для поддержания собственного здоровья, но и для формирования и развития будущего ребенка. После родов потребность в полноценной нутриентной поддержке остается высокой, поскольку во время лактации организм расходует дополнительные ресурсы на выработку грудного молока. Особое значение в этот период имеют фолиевая кислота, железо, йод, витамин D, омега-3 жирные кислоты и другие питательные вещества. Поэтому витамины для беременных и специализированные комплексы для кормящих мам могут стать важным дополнением к ежедневному рациону.

Почему беременным и кормящим мамам важна нутриентная поддержка

Во время беременности потребность в отдельных витаминах и минералах возрастает, но обеспечить ее только за счет питания не всегда просто. Особенно в начале, когда токсикоз, тошнота и повышенная чувствительность к запахам могут менять привычные пищевые предпочтения. Иногда даже любимые продукты вызывают отвращение, аппетит снижается, а меню на некоторое время становится довольно ограниченным.

В то же время организм женщины активно перестраивается, а питательные вещества участвуют в процессах, важных как для течения беременности, так и для развития ребенка. Особое значение имеют:

• Фолиевая кислота (витамин B9) – необходима для нормального деления клеток и формирования нервной трубки плода на ранних этапах развития.
• Железо – участвует в образовании гемоглобина, который обеспечивает транспорт кислорода к тканям матери и плода.
• Йод – необходим для нормальной работы щитовидной железы и образования ее гормонов, важных для развития нервной системы ребенка.
• Омега-3 жирные кислоты, в частности DHA (ДГК), – играют важную роль в развитии головного мозга и органов зрения плода.
• Кальций и витамин D – необходимы для формирования костной ткани, а витамин D дополнительно способствует усвоению кальция.

Заботиться о достаточном поступлении этих веществ стоит еще до зачатия. Особенно это касается фолиевой кислоты, поскольку нервная трубка формируется в первые недели беременности, когда женщина может еще не знать о своем состоянии. Именно поэтому при подготовке к материнству стоит заранее обратить внимание на витамины при планировании беременности.

После рождения ребенка потребность в нутриентах не исчезает. Во время грудного вскармливания часть питательных веществ поступает к малышу с материнским молоком, а женщине нужны ресурсы для собственного восстановления. Поэтому витамины для кормящих мам должны учитывать как потребности матери, так и особенности периода лактации.

Как меняются потребности организма в разные триместры беременности

В течение девяти месяцев ребенок проходит несколько важных этапов развития, поэтому потребность в отдельных нутриентах постепенно меняется. То, что особенно важно в первые недели после зачатия, дополняется новыми потребностями по мере роста плода. Поэтому при выборе комплекса стоит учитывать особенности каждого триместра.

Витамины для беременных 1 триместр. В первые 12 недель закладываются основные органы и системы будущего ребенка. Особенно важна фолиевая кислота, которая участвует в делении клеток и формировании нервной трубки. Йод необходим для нормального синтеза гормонов щитовидной железы, а витамины B6 и B12 участвуют в процессах кроветворения и работе нервной системы.

Витамины для беременных 2 триместр. Ребенок активно растет, увеличивается объем крови в организме матери, а ее сердечно-сосудистая система работает с дополнительной нагрузкой. Особое значение имеют железо для образования гемоглобина, кальций и витамин D для развития костной ткани, а также магний, необходимый для нормальной работы мышц.

Витамины для беременных 3 триместр. На завершающем этапе беременности продолжается интенсивное развитие головного мозга, нервной системы и органов зрения плода. Особую роль играют омега-3 жирные кислоты, в частности DHA. Не менее важным остается достаточное поступление кальция, железа, йода и других питательных веществ.

Однако смена триместра не означает, что каждый раз нужно покупать другой комплекс. Существуют нутриентные комплексы, разработанные для поддержки женщины на протяжении всей беременности.

Как выбрать комплексы для поддержки беременных и кормящих мам

Выбирая комплекс витаминов для беременных, прежде всего важно учитывать этап, для которого он предназначен. Потребности женщины при подготовке к зачатию отличаются от потребностей в период активного развития плода или грудного вскармливания. Поэтому значение имеют не только количество компонентов, но и их сочетание, дозировки, форма выпуска и способ приема.

Витамины для женщин создаются с учетом определенных потребностей женского организма, тогда как во время беременности особое внимание уделяют фолатам, йоду, железу, витамину D и DHA. Именно поэтому пренатальные витамины имеют специализированный состав, ориентированный на потребности будущей мамы и развитие ребенка.

Немецкая компания Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH разрабатывает свои комплексы в соответствии с принципами ортомолекулярной медицины. Такой подход предполагает тщательный подбор нутриентов, их дозировок и сочетаний с учетом физиологических потребностей организма. Компоненты дополняют друг друга по своим функциям, обеспечивая комплексную нутриентную поддержку. Для разных этапов материнства ТМ Orthomol предлагает два специализированных комплекса – Orthomol Natal Pre и Orthomol Natal.

Orthomol Natal Pre – витаминно-минеральный комплекс для женщин, которые планируют беременность. Он содержит фолиевую кислоту, в том числе активную форму фолата Quatrefolic®, витамины B6, B12 и D, йод, цинк и коэнзим Q10. Комплекс рекомендован на этапе подготовки к зачатию, начиная примерно за три месяца до планируемой беременности. Выпускается в капсулах, доступны упаковки на 30 и 90 дней.

Orthomol Natal – многокомпонентные витамины для беременных и кормящих, разработанные для поддержки женщины на протяжении беременности и грудного вскармливания. В состав входят фолиевая кислота, витамины группы B, C, D, E, K, железо, кальций, магний, йод, омега-3 жирные кислоты DHA и EPA, а также лакто- и бифидобактерии. Такое сочетание обеспечивает организм нутриентами, важными для деления клеток, кроветворения, развития костной и нервной систем ребенка и поддержания здоровья матери. Как уже отмечалось выше, Orthomol Natal можно использовать и как комплекс для кормящих мам. Выпускается в форме гранул, таблеток и капсул, упаковка рассчитана на 30 дней.

Главное отличие заключается в назначении: Orthomol Natal Pre разработан для подготовки к зачатию, тогда как Orthomol Natal учитывает потребности женщины после наступления беременности и в период лактации.

Ознакомиться с ассортиментом витаминных комплексов Orthomol можно на сайте эксклюзивного официального дистрибьютора в Украине ООО «ВНА-Трейд». Здесь представлены состав, описание, инструкция, рекомендации по приему и актуальная цена каждого продукта. Также можно заказать оригинальную продукцию Orthomol с доставкой по Украине.

Часто задаваемые вопросы