Б'юті - герої: навіщо нам потрібні вітаміни

Б'юті - герої: навіщо нам потрібні вітаміни

Б'юті - герої: навіщо нам потрібні вітаміни


Шкіра-дзеркало нашого організму. Від того, як ми харчуємося, залежить зовнішній вигляд, настрій і здоров'я шкіри, волосся та зубів. Рекомендації від дієтологів для здоров'я шкіри зводяться до загальних правил збалансованого харчування.

Дотримуючись цих правил, ви можете покращити свій зовнішній вигляд:

- ретельно та повільно пережовувати їжу, щоб не заковтувати великі шматки;

- пити достатньо рідини на день;  

- відмовитися від безжирових дієт. Жири використовуються як компоненти мембран всіх клітин організму, у тому числі клітин епідермісу;

- Обмежити цукор у раціоні, оскільки він викликає глікацію білків, прискорює старіння. Пам'ятайте, що солодкі газовані напої містять величезну кількість цукру і іноді причиною висипань на шкірі може бути щоденна пляшка такого напою;

- Алкоголь призводить до зневоднення у тому числі й шкіри. Мінімізуйте його споживання;

- Приймати їжу 2-3 рази на день, не частіше;

- Мінімізувати смажену їжу, копченості, консерви, перероблене м'ясо. Вони містять консерванти та канцерогени, які порушують нормальний склад мікрофлори та перевантажують організм;

- Не носити тісний одяг та тугі пояси, це погіршує кровотік та лімфоток у черевній порожнині, погіршує травлення.


Що рекомендується додати до раціону для красивої шкіри:

- зелень: кріп, петрушка, базилік, м'ята, шпинат, салати;

- сезонні овочі та фрукти, ягоди;

- білок і жирну рибу, яйця, нежирне м'ясо, морепродукти, горіхи, трохи твердих сирів;

- кисло - молочні продукти, що містять живі молочно-кислі біфідо та лактобактерії;

- приправи - куркуму, перець, гвоздику, цибулю, часник - містять антиоксиданти;

- цільнозернові крупи;

- лляну, оливкову олії.

А якщо харчування не збалансоване, необхідно усувати дефіцити вітамінів і мікроелементів за допомогою ефективних комплексів, наприклад, Orthomol Beauty (Ортомол Б’юті).

Вітамінний комплекс Orthomol Beauty (Ортомол Б’юті)  розроблено для щоденного споживання добової норми цінних нутрієнтів для краси та здоров'я. У складі: вітамін С, коензим Q10, гіалуронова кислота, вітамін Е, цинк, селен, біотин. Orthomol Beauty (Ортомол Б’юті) – ваш провідник в світ краси. Його збалансований склад - справжній коктейль для вашого волосся, пружності шкіри і міцності нігтів.

Orthomol Beauty (Ортомол Б'юті) показаний жінкам:

  Для поліпшення тонусу і щільності шкіри, розгладження дрібних зморшок. Недостатня кількість нутрієнтів призводять до нездорового кольору обличчя, а вікові зміни часто супроводжуються зморшками і пігментацією.

  Для росту нігтів, підвищення їх міцності. Неправильне харчування, агресивні миючі речовини, прання без рукавичок призводять до ламкості нігтьової пластини. Їй можна повернути блиск, міцність і акуратний вигляд.

  Для росту волосся, посилення їх блиску і підвищення густоти.

Склад вітамінного комплексу Orthomol Beauty (Ортомол Б'юті) продуманий таким чином, аби він сприяв не тільки посиленню ефекту щодо зовнішньої привабливості, а й допоміг зміцнити імунітет, ефективно протистояти стресам і запобігти авітамінозу:

Вітамін С - захищає клітини від окисного стресу, підвищує захисні сили організму.

Коензим Q10 - гальмує вікові зміни, бере участь в енергетичному обміні, активізує метаболізм і регулює кисневий обмін.

Гіалуронова кислота - забезпечує необхідний рівень зволоженості для збереження тонусу і еластичності шкіряних покривів. Під її впливом зморшки стають менш помітними, а шкіра набуває гладкості.

Вітаміни Е - стимулює клітинну регенерацію шкіри, захищає від окисного стресу.

Цинк і селен - природні антиоксиданти. Вони захищають організм від окисного стресу, підвищують імунітет і покращують енергетичний обмін.

Біотин - необхідний для поліпшення стану шкіри, активізації росту волосся і нігтів та їх зміцнення.

Orthomol Beauty (Ортомол Б'юті) піклується про жіночій організм, як ззовні так і зсередини.