Як зміцнити імунну систему?

Незалежно від того, яка стоїть пора року, організм може бути сприйнятливий до вірусів та бактерій, внаслідок чого починає хворіти.

Проте, зміцнивши свою імунну систему природним шляхом, можна уникнути неприємної хвороби протягом усього року.

Для цього бажано дотримуватися деяких порад:

1. Збалансовано харчуйтеся, а у разі неможливості - приймайте додаткові вітаміни, а краще - вітамінно-мінеральні комплекси.

Цинк, селен, вітамін D - поживні речовини, які відомі тим, що зміцнюють імунну систему. Вітаміни С та А мають антиоксидантні властивості, підвищують стійкість до інфекцій та хвороб, позитивно впливають на імунну систему. Вітамін Е захищає клітини від руйнування вільними радикалами, активує синтез білку, потрібний для відтворення клітин імунної системи. Йод - регулює обмін речовин, психоемоційний розвиток, підтримує імунну систему. 

Ці та багато інших поживних речовин містяться в полівітамінному комплексі Orthomol Immun (Ортомол Імун). Orthomol Immun (Ортомол Імун) - вітамінно-мінеральний комплекс, який створено німецькою ТМ Orthomol для допомоги організму протистояти негативним змінам усередині та захистити його від вірусів та інфекцій зовні. Комплекс Orthomol Immun містить необхідні організму корисні речовини, які захищають його від інфекцій та вірусів.

2. Їжте продукти із необхідними поживними речовинами.

Недоїдання - один із способів нашкодити імунній системі. Організму потрібно багато поживних речовин, щоб бути максимально стійким. Переконайтеся, що в раціоні міститься помірна кількість необхідних вітамінів:

• Вітамін А
• Вітамін В2
• Вітамін В6
• Вітамін C
• Вітамін Д
• Вітамін Е

У разі неможливості отримувати необхідну кількість нутрієнтів з їжею, згадайте про Orthomol Immun, який містить у своєму складі всі перелічені вище вітаміни та інші мікроелементи, для підтримки імунної системи.

3. Пийте більше води.

Вода становить біля 60% ваги нашого тіла. Вона потрібна людині насамперед для насичення клітин поживними елементами, які доставляються від одного органу до іншого, в тому числі, за допомогою води. Вода вимиває токсини із життєво важливих органів, доставляє кисень до клітин, при регулярному споживанні достатньої кількості води та фізичній активності, можна не турбуватися про зайві кілограми і т.д.  

Звичайно, спосіб життя, навколишнє середовище, генетика та вік відіграють ключову роль у формуванні імунітету. Але, якщо ви не в змозі повністю контролювати свою імунну систему, формування здорових навичок може допомогти захистити вас від інфекцій.

Orthomol Immun - вітамінно-мінеральний комплекс, який надає позитивно впливає на імунітет людини.

Orthomol для чоловіків Orthomol для жінок Orthomol для дітей