Як швейцарський годинник: яких правил дотримуватися, щоб мати здорове серце

Як швейцарський годинник: яких правил дотримуватися, щоб мати здорове серце

Як швейцарський годинник: яких правил дотримуватися, щоб мати здорове серце


Запорукою довгого та повноцінного життя є міцні кровоносні судини і сильне та здорове серце. Найчастіше молоді люди рідко коли звертають увагу на серцево-судинну систему. За голову починають хапатися тільки з появою хвороби. Однак завжди варто пам'ятати, що кожен день на серце лягають величезні навантаження. Постійна напруженість, скажений ритм життя, товари для схуднення сумнівної якості, стреси та неповноцінне харчування послаблюють кровоносну систему, вона заповнюється шлаками й токсинами.

За статистикою, проблеми з серцем посідають перше місце серед захворювань. Спосіб життя – це головний кит, від якого залежить його тривалість та якість. 

Проблеми з серцево-судинною системою також є постійними супутниками неправильного харчування. Впродовж останнього десятиріччя «вік» подібних хвороб знизився, через що питання: «Які вітаміни корисні для серця?» стало актуальним і серед молоді.

Головними причинами патологій можна назвати:

•  високий артеріальний тиск;

•  спадкова схильність;

•  малорухливий, сидячий спосіб життя;

•  високий вміст ліпідів у крові;

•  шкідливі звички;

•  порушення обміну речовин;

•  стреси;

•  фізичні та психоемоційні навантаження;

•  зайва вага, ожиріння;

•  наявність ендокринних захворювань;

•  нестача мікроелементів і вітамінів в організмі.


Які звички допомагають тримати під контролем серцеві питання?

•  Харчування по типу Середземноморської дієти або DASH дієти, 

•  Підтримання здорового індексу маси тіла (менше 26 кг/м2), 

•  Регулярні фізичні навантаження, 

•  Збалансований режим праці та відпочинку (сон мінімум 7 -8 годин),

•  Відмова від куріння та зловживання алкоголем, 

•  Робота над факторами ризику, якщо такі є (підвищений АТ, холестерин, цукор тощо).


Вести подібний спосіб життя – утопія. Насправді ж, ритм життя та зовнішні чинники завжди вносять свої корективи. Тому для оптимального функціонування серцево-судинної системи слід додати прийом вітамінно-мінерального комплексу Orthomol Cardio (Ортомол Кардіо).

Вітамінні комплекси Orthomol Cardio (Ортомол Кардіо) дозволять не тільки підтримати здоров'я, але й поліпшити якість життя і навіть продовжити його тривалість.

Orthomol Cardio (Ортомол Кардіо) – це комплексний підхід при порушенні роботи серця і роботи організму в цілому. Він значно підвищить шанси запобігти різним хворобам: інфаркту, інсульту, атеросклерозу, ішемічної хвороби серця.

Усе завдяки збалансованому складу:

• Омега-3 жирні кислоти EPA і DHA сприяють нормальній роботі серця.

• Магній сприяє нормальній роботі м’язів, у тому числі серцевого м’яза. 

• Вітамін В6, вітамін В12 і фолієва кислота сприяють нормальному метаболізму гомоцистеїну.

• Тіамін (вітамін В1), рибофлавін (вітамін В2), вітамін В6, вітамін В12, пантотенова кислота, ніацин, вітамін С, біотин, магній, йод, мідь і марганець сприяють нормальному енергетичному обміну. 

Всупереч думці, проблеми з судинами і серцем не є винятковими для людей 50+, а все частіше зустрічаються у різних категорій населення. Вітамінні комплекси Orthomol здатні попередити проблеми в майбутньому і мінімізувати ризик появи захворювань.