Коли рівень стресу зашкалює та набуває хронічної форми

Біль у грудях, біль у спині, запаморочення, головний біль, утруднене дихання, неможливість заснути, біль у животі та занепад сил. Чи відчували ви щось подібне? Це найпоширеніші причини, через які люди звертаються до лікаря.

Але, незважаючи на те, наскільки поширені ці симптоми, далеко не завжди лікарі можуть визначити їхню справжню причину. Оскільки не завжди враховуються дуже поширені причини нездужань, хоча джерелом багатьох фізичних або психічних симптомів є стрес.

Стрес має значення

У той час, як деяка частина пацієнтів (від 10% до 20%) виявляють крайню тривогу та депресію, що свідчить про серйозний психічний розлад, у більшості людей спостерігається те, що найкраще назвати «повсякденним психологічним дистресом». Цей найпоширеніший тип психологічного дистресу дуже впливає на повсякденні фізичні та соціальні функції.

Крім того, люди з високим рівнем стресу менш схильні до здорового харчування, фізичної активності, достатнього сну або помірного споживання алкоголю. Така поведінка часто призводить до додаткових проблем зі здоров'ям: депресія, серцево-судинні захворювання і навіть підвищена сприйнятливість до застуд. Стрес може навіть вплинути на гени прискорюючи процеси старіння. Жінки з високим рівнем стресу зазнають скорочення ділянок своєї ДНК, що еквівалентно майже десятирічному прискореному старінню порівняно з жінками з меншим стресом.

Стресові події – це факти життя. Щоб ефективно справлятися з їх впливом, в більшості випадків, достатньо дотримуватись здорової дієти, регулярно займатися спортом і висипатися. Для покращення ситуації бажано знаходити час для хобі. І звичайно подбати про нутрітивну підтримку організму. Для боротьби зі стресом організм витрачає велику кількість енергії, яку надають, в першу чергу, вітаміни групи В (насамперед це вітаміни В1, В2, В3, В6, В9, В12) Оскільки вони водорозчинні, їх накопичення в організмі не відбувається, тому щоденне їх надходження конче потрібно. Окрім цього, вони сприяють захисту центральної та нервової системи.

Якщо ж у вас немає можливості щоденно відслідковувати споживані нутрієнти, на допомогу прийде німецький виробник вітамінно-мінеральних комплексів ТМ Orthomol. Саме для жінок був створений полівітамінний комплекс Orthomol Vital F, який має на меті зменшити негативний вплив стресу та сприяти фізичній активності.

Orthomol Vital F рекомендований жінкам, які:

• часто перебувають у стані стресу та переживань;
• потрапляють у складні життєві обставини: розлучення, конфлікти, понаднормова робота, робота нон-стоп;
• ведуть нерегулярну фізичну активність;
• мають проблеми зі злагодженою роботою нервової системи;
• перебувають у стані психологічного вигоряння.

Orthomol Vital F здатний відновити виснажені внутрішні ресурси організму, нормалізувати обмін речовин, відновити психоемоційний та фізичний стан, сприятию гарному самопочуттю та настрою.