Топ-вітамінів та добавок взимку від Anti-age терапевта

Топ-вітамінів та добавок взимку від Anti-age терапевта

ЛЮБОМИР ДРОНЮК

Anti-age терапевт. Лікар-кардіолог. Лікар вищої категорії.

Організм людини — дуже складний, взаємопов’язаний і постійно взаємодіючий механізм. Всі деталі виконують свою унікальну функцію, дозволяючи нам жити, добре себе почувати і успішно захищатися від різних захворювань. А найголовніший наш союзник у боротьбі проти шкідливих мікроорганізмів — імунітет.

Імунітет виконує в організмі неймовірно важливу роль — оберігає нас від інфекцій, вірусів і мікробів. Це ціла система, що підтримує в нас здоров’я, бадьорість і витривалість. У одних людей імунітет міцніший з народження, і навіть у люті епідемії вони легко уникають хвороби. Деякі ж буквально з народження не припиняють хворіти, підхоплюючи будь-яку болячку.

Основні органи імунної системи – тимус і кістковий мозок.

У тимусі формуються важливі для імунної системи клітини – Т-лімфоцити, в кістковому мозку – всі інші клітини, які захищають нас від вірусів і бактерій (лімфоцити, моноцити, нейтрофіли, еозинофіли, базофіли).

Крім них до системи імунітету відносяться лімфатична система, селезінка, мигдалики, аденоїди.

Головне завдання імунної системи – захистити організм від вторгнення вірусів, бактерій, грибків тощо.

Як працює імунітет?

Імунна система влаштована складно. Головний принцип – розпізнати чужорідні організми або ж клітини, подати тривогу й позбутися від них.

Під чужорідними клітинами маються на увазі не лише "зовнішні" вороги, а й внутрішні мутантні клітини.

Коли дитина народжується, в її розпорядженні є вроджений імунітет й антитіла матері, які дитина отримує через плаценту. Останні можуть бути присутніми до півторарічного віку і лише частково захищають дитину в перші місяці після народження.

Поступово антитіла матері руйнуються. Але паралельно імунітет дитини навчається боротися з патогенами сам. Коли в організм потрапляє який-небудь новий вірус чи бактерія – імунітет вчиться з ним справлятися, потім запам'ятовує його й наступного разу вже має ефективну стратегію для боротьби.

Це – набутий імунітет. Він діє складніше і ефективніше вродженого, але може справлятися тільки зі "знайомими" мікроорганізмами.

Що впливає на імунітет?

Особливість імунітету в тому, що він вибудовується за законами роботи твоєї ДНК та хромосом. А це означає, що він унікальний, не схожий на інші. Оскільки ДНК і хромосоми несуть індивідуальну інформацію про закони твоїх обмінних процесів, що потрібно саме вашому організму – це означає, що імунітет безпосередньо залежить від їжі, яка у вас засвоюється. Якщо розглядати імунну систему за 100%, то 80% її у кишечнику. 

На імунітет впливає дуже багато чинників: кількість і повноцінний склад амінокислот, у тому числі потім створюються імунні клітини і клітини всіх органів та систем, зокрема управляючі обмінними процесами – нейромедіатори і гормони.

Це означає, що кожен день у харчуванні має бути повноцінний білок з яєць, риби, морепродуктів, бобових (соя), м'яса та субпродуктів. Такий білок зміцнює імунітет та створює імуномодуляцію. Який саме білок із їжі засвоюється у твоєму організмі можна дізнатися з генетичного та імунних аналізів.

Також важливе значення для створення клітинного імунітету відіграє жир – холестерин (жир у термічно необробленому м'ясі приблизно 3 рази на тиждень, наприклад, карпаччо з телятини, тартар, яйця, сало). Холестерин входить до складу мембрани клітини, відповідно бере участь у нормалізації стану слизової оболонки всього організму, вироблення гормонів. Всій слизовій оболонці – це означає скрізь, починаючи з ротової порожнини, закінчуючи слизовою оболонкою і областю малого тазу.

Життєво необхідні жири для людини щодня – це поліненасичені жирні кислоти Омега-3, оскільки вони не виробляються та не накопичуються в організмі. Отримати Омега-3 ми можемо з термічно необробленої риби (тобто сирої риби, наприклад у вигляді карпаччо, тартар і не тільки з лосося). Так як часто ми не можемо вживати сиру рибу щонайменше 3 рази на тиждень – найкращим помічником для нас стане Омега-3 у капсулах.

Які вітаміни та добавки приймати, щоб зміцнити імунітет?

Як ми вже розібралися, імунітет безпосередньо пов'язаний із харчуванням та запальним процесом. Тому, крім білка та жиру, у раціоні регулярно повинні бути всі вітаміни та мінерали.

Існує близько 20 вітамінів необхідних для життя: вітаміни А, групи В, С, D, Е, К, Р та нуклеозиди – гуанозин, аденозин, кератиноїди, астаксантин. Їхній вплив на організм клінічно підтверджено.

Orthomol Immun Pro (Ортомол Імун Про) - вітамінно-мінеральний комплекс для підвищення місцевого імунітету шлунково-кишкового тракту. Оскільки імунна система багато в чому залежить від стану кишечника, його правильна робота є важливою складовою в терапії та профілактиці багатьох захворювань.

Вітаміни Orthomol  одночасно працюють для зміцнення загального імунітету і відновлення роботи шлунково-кишкового тракту після важкого лікування або в процесі терапії.

Пробіотики, які входять до складу Orthomol Immun Pro (Ортомол Імун Про) - це корисні бактерії, які можуть допомогти не тільки роботі кишечника, але й покращити здоров'я та самопочуття загалом. 

Слід пам’ятати, не всі ліки, які ви можете зустріти в аптеці на тему імунітету, – засоби з доведеною ефективністю.  Це означає, що деякі з них не пройшли достатньо клінічних досліджень і не довели ні свою ефективність, ні, що ще гірше, безпечність.

Аналогів вітамінних комплексів Orthomol в світі немає: ні один комплекс вітамінів не збирається за принципами ортомолекулярної медицини і не обіцяє збалансованого надходження важливих нутрієнтів в організм людини. Практика, відгуки медиків і сертифікат ISO 22000/GMP підтверджують унікальність комплексів Orthomol, їх ефективність і якість. І це - безумовна перевага німецьких ортомолекулярних вітамінних комплексів Ортомол.

Проте, слід пам’ятати, для отримання максимального захисту від хвороб варто комбінувати здоровий спосіб життя і прийом ефективних препаратів, що зміцнюють імунітет. У цьому випадку хвороби і супутня їм проблема «як підвищити імунітет?» обійдуть вас стороною.