Як не дати мозку "старіти" та прибрати забудькуватість?
Більшість з нас вважають, що мають погану пам'ять, тим більше це стає помітно, коли частота забування збільшується, що починає нас хвилювати. Але важливо розуміти - забувати це нормально. Більшість людей забуває інформацію досить швидко. Дослідження показали, що людський мозок забуває 56% інформації протягом години після її отримання та продовжує поступово її втрачати надалі.
Забування - явище поширене і необхідне. Його можна розглядати як природний спосіб очищення мозку, щоб збільшити швидкість його роботи. Це схоже на процес очищення кеш-пам'яті “наших пристроїв” для підвищення їх швидкості та продуктивності.
Забування є частиною життя кожної людини, частота забування природно збільшується з часом нашого старіння.
Є ознаки, які можуть вказувати на те, що забудькуватість одніє людини може бути пов’язана зі спадкоємністю, отже може бути чимось більшим, ніж просто проблемою старіння.
Забуття часто використовуваних слів
Тоді як забування речей є нормальним; втрата слів загального користування – ні. Якщо хтось забуває сплатити рахунок за кредитною карткою, це не є проблемою. Але якщо хтось починає забувати назви речей, які зазвичай використовують у повсякденному житті, це може бути тривожним знаком. Забувати розмову, яка щойно була з кимось, теж не є нормою. Наприклад, втрата мови не через порушення, а через забування слів є дуже виразною ознакою ранніх стадій хвороби Альцгеймера чи деменції.
У своєму звіті 2019 року Global Counsel on Brain Health спрогнозував, що до 2023 року люди у всьому світі витрачатимуть понад 5 мільярдів доларів на рік на добавки для здоров'я мозку. Але чи може таблетка справді збільшити ваші розумові здібності?
Звичайно, чарівної таблетки поки не існує, але вибір правильних вітамінних комплексів та здорового способу життя можуть чимало зробити для вашого мозку.
Ортомолекулярний вітамінний комплекс Orthomol Mental здатний поставити головному мозку всі важливі поживні речовини для його нормальної роботи, за рахунок чого здатний покращити пам'ять, мозкову активність та інтелектуальну діяльність. Крім того, прийом вітамінно-мінерального Orthomol Mental зменшує тривожність і нормалізує настрій, зменшує негативний вплив стресів, має загальнозміцнюючу дію на імунітет.
Склад комплексу враховує потреби ЦНС у поживних речовинах і щодня забезпечує їх постачання до організму.
Нутрієнтний склад Orthomol Mental містить фосфатидилсерин, який покращує пам'ять, знижує стомлюваність, покращує настрій та загальне самопочуття.
Гінкго - трава, яка вже давно популярна як добавка для когнітивного здоров'я також включена до складу комплексу Orthomol Mental і здатна покращити мозковий кровообіг, пам'ять і увагу, а також посилити венозний відтік.
Цитрусові біофлавоноїди, терпеноїди – потужні антиоксиданти. Вони зміцнюють стінки судин, зменшують запалення, посилюючи активність нейронів.
Ресвератрол – природний антиоксидант, робота якого спрямована на поліпшення настрою, зниження тривожності, поліпшення роботи головного мозку.
І звичайно, омега-3 жирні кислоти, які гальмують старіння головного мозку, покращують інтелектуальну діяльність, зменшують виразність запалень та знижують стомлюваність.
Центральна нервова система людини містить до 20 млрд. нейронів, відповідальних і за розумову діяльність, і за нормальне функціонування всього організму. Комплекс Orthomol Mental забезпечує повноцінне харчування мозку, покращує інтелектуальну роботу та підвищує загальний імунітет.
