5 поширених міфів про чоловічу фертильність

Ви напевно чули таку думку, що чоловік може зачати дитину у будь-якому віці. Або, що безпліддя - це виключно жіноча проблема. Ці та багато інших помилкових уявлень про репродуктивні здатності чоловіка досі циркулюють у нашому суспільстві. В результаті більшість уваги зосереджується на жіночому здоров'ї, тоді як чоловіче так і продовжує залишатися в тіні.

Тим часом зачаття дитини - це збіг двох головних факторів -  здорової овуляції у жінки та нормальної якості сперми у чоловіка. Це означає, що чоловіча фертильність має таке ж значення як і жіноча, а застарілі міфи про це на жаль продовжують шкодити багатьом парам.

В цій статті ми обговоримо п’ять поширених міфів про чоловічу фертильність, і дізнаємось, які фактори насправді впливають на здатність чоловіка стати батьком.

5 поширених міфів про чоловічу фертильність

Міф № 1 - Чоловік може зачати дитину у будь-якому віці

Як насправді:

Здатність до зачаття дитини у чоловіків і жінок влаштовано по-різному. У жінок це обмежується менопаузою, яка настає здебільшого у 45-55 років, тоді як у чоловіків аналогічного процесу немає.

Існують рідкісні випадки, коли чоловіки можуть зачати дитину і в 60 років. Але ці випадки поодинокі, бо насправді чоловіча фертильність так само як і жіноча зменшується з віком.

Проявляється це у вигляді зниження якості сперми.

Наукові дослідження доводять, що в спермі чоловіків віком 50+ років залишається не більше 45% рухливих сперматозоїдів, а у частини з них пошкоджена будова та ДНК. Це ускладнює можливість запліднення та збільшує ризик передачі дитині пошкодженої генетичної інформації.

Чим старший батько, тим більший шанс, що дитина народиться з аутизмом, синдромом Дауна, Клайнфельтера, або іншими розладами.

Міф № 2 - Для народження дитини важливе тільки здоров’я жінки

Як насправді:

Чоловіче здоров’я має таке саме значення, як і жіноче.

Паління, вживання алкоголю, статеві інфекції, деякі хвороби, малорухливе життя та нездорове харчування шкодять якості сперми. 

Мало хто знає, що, хоча сперматогенез – це безперервний процес, дозрівання сперматозоїдів (від статевої клітини-попередника до клітини, готової до запліднення) триває близько 72 днів.

Тому, щоб покращити фертильність, чоловікові рекомендується почати вести здоровий спосіб життя вже за кілька місяців до планування вагітності.

Міф №3 - Гарячі ванни, сауни, тісна білизна та їзда на велосипеді знижують чоловічу фертильність

Як насправді:

Ці твердження частково правильні.

Яєчка для нормального вироблення сперматозоїдів потребують температури нижче температури тіла (саме тому вони розташовані ззовні). Якщо температура в них стає вищою (наприклад, під час перебування в гарячій воді або сауні), це негативно впливає на процес сперматогенезу, знижуючи кількість, рухливість та активність сперматозоїдів.

Однак цей ефект є тимчасовим. Як тільки вплив високих температур припиниться, відновиться й нормальний сперматогенез.

Те саме можна сказати й про тиск на яєчка через носіння тісної білизни та їзду на велосипеді. Зазвичай це не є загрозою для фертильності чоловіка, якщо він здоровий.

Однак якщо існує проблема з репродуктивною функцією, носіння тісної білизни та їзда на велосипеді можуть бути протипоказані.

Міф № 4 - Якщо чоловік регулярно займається спортом і має чудову фізичну форму, у нього 100% гарна фертильність

Як насправді:

Звичайно, регулярні заняття спортом позитивно впливають на репродуктивне здоров'я, покращують кровообіг, і знижують рівень стресу. Все це сприяє кращій якості сперми. Але фертильність залежить й від інших чинників:

• Генетичних факторів та гормонального фону - бо навіть фізично активні чоловіки можуть мати медичні проблеми або гормональний дисбаланс.
• Харчування - його якість впливає на здоров'я сперматозоїдів. Якщо чоловік обмежує своє харчування і в нього спостерігається дефіцит, наприклад, таких вітамінів і мінералів, як цинк, селен, та вітаміни групи В, це може знижувати фертильність.
• Стресу - надто інтенсивні фізичні навантаження, по-перше, можуть знижувати рівень тестостерону, а, по-друге, є для організму стресом, і це погіршує якість сперми.

Отже, хоча хороша фізична форма корисна для загального здоров'я та репродуктивної функції, лише по ній не можна судити про гарну фертильність.

Міф № 5 - Проблеми з чоловічою фертильністю швидко виправляються

Як насправді:

Чоловіча репродуктивна функція залежить від комплексу факторів, таких як гормональний баланс, спосіб життя, загальний стан здоров'я та спадковість. Якоюсь однією дією, або тижневим утриманням від поганих звичок фертильність не підвищити. Якщо готуєтесь до зачаття дитини та хочете передати їй максимально якісну генетичну інформацію, переходьте на здоровий спосіб життя хоча б за пів року до зачаття. Поліпшення якості сперми потребує часу та системного підходу. Тому правильно харчуйтесь, будьте фізично та соціально активними, позбавтесь поганих звичок, проведіть медичне обстеження та регулярно приймайте вітамінно-мінеральні комплекси, які містять мікронутрієнти, здатні покращувати чоловічу фертильність.

Orthomol Fertil Plus — це спеціально розроблений комплекс для підтримки чоловічого здоров’я, який містить вітаміни C, E, D, B6, B12, фолієву кислоту, а також цинк, селен, мідь, коензим Q10 та L-карнітин. Ці компоненти сприяють:

• Зменшенню кількості сперматозоїдів з пошкодженою ДНК, а також правильній передачі генетичного матеріалу від батька дитині (вітамін Д, С та Е, фолієва кислота, селен і мідь);

• Захисту клітин від оксидативного стресу (вітаміни C, E, цинк і селен);

• Нормалізації гормонального фону (фолієва кислота та цинк);

• Зниженню негативного впливу стресу на чоловічу репродуктивну функцію (антиоксиданти);

• Підтримці енергії для клітин (коензим Q10 та L-карнітин),

• Покращенню рухливості та активності сперматозоїдів.