Активуємо обмін речовин для схуднення

Науково доведено - між швидкістю обміну речовин і схудненням існує безпосередній зв'язок. 

Якщо казати простими словами - у людини з гарним обміном речовин за добу спалюється більше калорій, а значить, вона легше худне.

Ось кілька ефективних порад по активації обміну речовин.

Секрети метаболізму

Багато блогерів та фітнес-тренерів у розмовах постійно згадують обмін речовин (метаболізм), але не роз'яснюють, як він працює.

Зрозуміти дане поняття просто.

Обмін речовин - це процес розщеплення їжі на енергію (так званий процес катаболізму) та синтезу нових сполук з їжі (анаболізм).

Люди зі швидким обміном речовин зазвичай спалюють більше калорій протягом дня (навіть у стані спокою та під час сну), через що мають меншу схильність до набору ваги та легше худнуть.

У деяких випадках обмін речовин в організмі може сповільнюватися. Це починає впливати на швидкість хімічних реакцій, ускладнює засвоєння та синтез білків, жирів й вуглеводів, і як результат - набір ваги, гормональний дисбаланс та погіршення самопочуття.

Причини погіршення обміну речовин:

• Недостатня м'язова маса;
• Нездоровий спосіб життя;
• Розлад гормонального стану, деякі гострі та хронічні хвороби;
• Хронічний стрес та втома;
• Нестача певних вітамінів та мінералів.

Як прискорити обмін речовин

• Збільште м'язову масу - м'язи спалюють більше калорій, ніж жир;
• Будьте фізично активними;
• Їжте більше білка;
• Пийте багато води: вона прискорює обмін речовин;
• Висипайтеся: недолік сну сповільнює обмін речовин;
• Уникайте стресів;
• Приймайте вітаміни для покращення обміну речовин.

Що таке вітаміни для покращення обміну речовин

Щоб активувати обмін речовин, можна не вилазити зі спортзалу та намагатись вести максимально здоровий спосіб життя, обмежуючи себе у всьому та змушуючи їсти їжу, на перетравлення якої організму потрібно багато часу та енергії. Та й це не гарантія, бо більшість харчових продуктів, які ми споживаємо, мають у своєму складі мінімум необхідних мінералів, вітамінів та амінокислот. 

Для розв’язання цієї проблеми є ефективніший спосіб - приймати спеціально розроблені вітаміни для прискорення метаболізму Orthomol Aurinor.

Orthomol Aurinor забезпечить ваше тіло достатньою кількістю мікронутрієнтів:

• Під час осінньо-зимово-весняного періоду, коли наш метаболізм природним чином уповільнюється;
• При надмірній вазі, для покращення обміну речовин;
• При стресових станах та втомі.

Orthomol Aurinor активізує метаболізм природним шляхом завдяки дії вітамінів та важливих мікроелементів. 

Склад комплексу насичений корисними речовинами, необхідними для покращення метаболізму, такими як L-карнітин, вітаміни групи В, екстракт гінкго білоба, антиоксиданти (вітаміни А, Е, C та біофлавоноїди), мікроелементи (цинк, селен, мідь, магній), інозитол, а також коензим Q10.