Дефіцит цих двох вітамінів призводить до хвороби Паркінсона

Останнє наукове дослідження показало, що дефіцит двох вітамінів групи В може відігравати суттєву роль у виникненні хвороби Паркінсона.

Хвороба Паркінсона - це важка нейродегенеративна хвороба, яка характеризується тремтінням кінцівок і втратою координації руху.

Досліджуючи її, японські вчені несподівано з’ясували, що у людей, які страждають на хворобу Паркінсона, фіксується дефіцит двох вітамінів - В2 (рибофлавіну) та В7 (біотину). Ця нестача була викликана незбалансованим харчуванням, бідним на дані вітаміни. А також порушенням кишкового мікробіому, а саме - малою кількістю у кишківнику цих людей лакто- та біфідобактерій, що беруть участь у синтезі цих вітамінів та їх засвоєнні людським організмом.

Вчені припускають, що нестача вітамінів В2 та В7 сприяє запаленню нейронів (нервових клітин), що і викликає хворобу Паркінсона. Додаткове приймання даних мікронутрієнтів може бути корисним як для профілактики вікових неврологічних захворювань, так і для їх лікування.

Фактори ризику хвороби Паркінсона

На жаль в останні роки у всьому світі кількість людей, що захворіли на хворобу Паркінсона, зросла у рази. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2019 році майже 9 мільйонів людей жили з цим розладом. А тим часом у 1990 році їх кількість була у 2 рази меншою.

Ризик розвитку хвороби Паркінсона зростає з віком, і ця ймовірність у чоловіків на 50% вища за жінок. Інші фактори, що сприяють виникненню хвороби - генетична спадковість, вплив забрудненого навколишнього середовища та черепно-мозкова травма у минулому.

Симптоми хвороби Паркінсона виникають, коли нервові клітини ділянки мозку, що контролює наші рухи, пошкоджуються та гинуть. З їх загибеллю зменшується вироблення нейромедіатора дофаміну (речовини, яка передає сигнали між нервовими клітинами мозку). Це призводить до тремтіння, ригідності м’язів, сповільнення рухів, порушення рівноваги та координації, психоемоційних змін і шлунково-кишкових розладів.

Як дефіцит вітамінів В2 та В7 спричиняє нейродегенеративні хвороби

І рибофлавін (вітамін B2), і біотин (B7) необхідні нашому тілу для перетворення вуглеводів, жирів і білків у глюкозу та енергію. Вони мають сильні протизапальні властивості, та беруть участь у багатьох процесах організму, у тому числі в роботі імунної системи.

Дефіцит вітамінів В2 та В7 призводить до пошкодження та послаблення захисних функцій слизового бар'єра кишківника, і це дозволяє токсинам проникати у кров. Вчені припускають, що саме даний процес і викликає запалення нервових клітин. На їх погляд, це черговий доказ того, як мало ми знаємо про вплив мікробіому нашого кишківника на стан здоров’я в цілому, і на функціонування нашого мозку зокрема.

Як відновити кишковий мікробіом та компенсувати дефіцит вітамінів В2 та В7

Відновлення здорового мікробіому та компенсація дефіциту вітамінів B2 та B7 - це, по-перше, комплексний процес, а, по-друге, тривалий. То ж налаштуйтесь на те, що він займе не менш як місяць, а скоріше - декілька.

• Вживайте продукти, багаті на пребіотики - харчові волокна, які слугують їжею для корисних бактерій. До цих продуктів належать банани, часник, цибуля, спаржа, вівсянка;
• Вживайте ферментовані продукти - йогурт, кефір, кисла капуста, що містять живі лакто- та біфідобактерії;
• Зменште споживання продуктів, шкідливих для мікробіому - цукру, оброблених харчових продуктів, штучних підсолоджувачів та трансжирів;
• Вживайте достатньо клітковини;
• Приймайте якісні пробіотичні добавки, які збільшать кількість корисних бактерій у вашому кишківнику.

Попіклуйтесь про своє здоров’я та здоров’я близьких з німецькими ортомолекулярними комплексами, які містять вітаміни групи В та культури лакто- і біфідобактерій:
- Orthomol Pro Metabol - це комплекс, що складається з пре- та пробіотиків, а також цинку.
Культури корисних бактерій цього комплексу виготовлені за унікальною технологією подвійного покриття LAB2PRO™, яка забезпечує їх високу стабільність у зберіганні та захист при проходженні через шлунково-кишковий тракт.
Приймання комплексу підвищує імунітет, нормалізує метаболізм, лікує розлади травлення та заспокоює шлунок при харчових отруєннях, відновлює мікробіом та покращує роботу кишківника.
- Orthomol Cellprotect - вітамінно-мінеральний комплекс, дія якого спрямована на сповільнення процесів старіння та захист організму від окисного та токсичного стресу. Містить всі вітаміни групи В, зокрема, й вітамін В2 та В7, а також необхідні мінерали, омега-3 жирні кислоти, коензим Q10, та спермідин (рослинна сполука із зародків пшениці), який посилює природне очищення клітин, покращує метаболізм й регуляцію клітинного росту, сприяє омолодженню клітин.