Хочете знизити тиск? Почніть з кишківника

Нещодавно вчені виявили, що на наше здоров'я впливає не тільки те, що ми їмо, але й те, як наші кишкові мікроорганізми перетравлюють їжу, та які речовини при цьому синтезують.

Вчені та лікарі вже давно знають, що кишковий мікробіом людини є важливою частиною метаболізму та імунітету. Тепер вони з'ясували, що наш мікробіом також позитивно впливає на здоров'я серця та артеріальний тиск.

Кишкові мікроорганізми можуть знижувати високий артеріальний тиск

Проведенням цих досліджень зараз займаються вчені всесвітньо відомого американського Університету Джона Гопкінса. І вони вже встановили, що бактерії, які живуть у нашому кишківнику, можуть виробляти особливі хімічні речовини, які проникають через стінки кишківника, всмоктуються у кров, а потім активують спеціальні рецептори в кровоносних судинах, що знижують артеріальний тиск. Причому це зниження може бути доволі суттєвим, однак проходить м’яко і не шкідливо для людського організму.

Дослідники ще не повністю розуміють, як і чому цей процес відбувається, однак вже стверджують, що налагодження кишкового мікробіому може бути природним методом лікування важкої гіпертонії та покращення здоров’я серця і судин.

Пробіотики та пребіотики корисні у боротьбі з гіпертонією

В ході експериментів, проведених дослідниками Університету Джона Гопкінса, було доведено, що вживання їжі або добавок з пробіотиками (культурами молочнокислих бактерій) знижує тиск у людей, що мають довгу історію життя з гіпертонією.

Однак, як виявилось, тільки пробіотиків для цього замало. Потрібні ще й пребіотики - речовини, що є їжею для корисних лакто- та біфідобактерій. І тільки якщо вживати пробіотики разом з пребіотиками (клітковиною), кишковий мікробіом утворює ті речовини, що знижують артеріальний тиск.

Прикладом вживання пробіотиків та пребіотиків є кефір (містить молочнокислі бактерії), наприклад, зі спаржею, часником, бататом або макаронами з цільної пшениці (всі ці продукти містять клітковину, тобто, пребіотик).

Також покращити стан серцево-судинної системи можна шляхом приймання добавок, що містять пробіотики та пребіотики, як от німецький ортомолекулярний комплекс Orthomol pro metabol.

Цей комплекс розроблений для підтримки роботи кишківника, але також корисний для зменшення ваги й зниження артеріального тиску, бо містить пробіотики, пребіотики та цинк.
Пробіотики у цьому комплексі представлені декількома культурами лакто- та бііфідобактерій. А пребіотики - фруктоолігосахарідами - вуглеводами, отриманими зі спаржі та артишоків.

І пробіотики, і пребіотики у комплексі Orthomol pro metabol захищені технологією LAB2PRO™ – вона дозволяє їм довго зберігатися та не руйнуватися при проходженні через шлунково-кишковий тракт.
Ще одним компонентом цього комплексу є цинк, який теж позитивно впливає на здоров'я серця та судин, бо має антиоксидантний та протизапальний ефект, знижує рівень поганого холестерину, та підтримую ендотелій - тонкий шар клітин, який вистилає внутрішню поверхню судин (таким чином цинк зменшує ламкість судин).
Завдяки новому відкриттю вчених, можна сказати, що, приймаючи ортомолекулярний комплекс Orthomol pro metabol, ви зможете не тільки налагодити здоров’я вашого шлунково-кишкового тракту, але й знизите артеріальний тиск та підтримаєте своє серце і судини.