Варикоз, тромби і не тільки: як зберегти здоров'я вен

Наше серце прокачує кров по всьому тілу, а тисячі кілометрів вен повертають її назад. Тому їх здоров’я - це здоров’я всього організму.

Як влаштований наш кровообіг?

Серце – потужний мотор, що безперервно накачує кров розгалуженою мережею судин. Скорочуючись, воно створює тиск, який штовхає кров по артеріях, аби вона доставляла кисень, поживні речовини, гормони, та імунні клітини кожній клітині тіла.

А от друга частина кровообігу забезпечує зворотний шлях крові. Бо після того, як артерії доставили все необхідне клітинам, кров повинна повернутися назад: до легень - щоб набрати нову порцію кисню, та до органів травлення - аби взяти поживні речовини. На цьому зворотному шляху вона також повинна позбутися вуглекислого газу, і після - надійти до серця для наступного викиду.

Вени - ті судини, які відповідають за цей зворотний шлях, і часто вони знаходяться поряд з артеріями. Виглядає це наче шосе з двостороннім рухом - по артеріях кров іде ВІД серця, а по венах - ДО серця.

Як кров по венах потрапляє до серця?

Уявіть себе маленьким еритроцитом (кров’яною клітиною). Серце виштовхнуло вас з великою силою і ви швидко потекли, наприклад, до литкового м'яза. Ви принесли до литки кисень та поживні речовини, зібрали звідти відходи у вигляді вуглекислого газу і тепер вам треба повернутися до серця. Але як ви це зробите? Вам же ж тепер потрібно з самого низу якось піднятися наверх - щось повинно вас туди штовхнути. І у венах цей процес влаштований з допомогою:

• Судинних клапанів - у венах є клапани, які працюють як односторонні двері - вони дають крові можливість текти тільки до серця, а в інший бік “зачинені”;
• М'язової помпи - м’язи у наших кінцівках стискають вени при русі, і таким чином "помпують" кров угору;
• Дихання - коли ми вдихаємо, діафрагма опускається і створює негативний тиск у грудній порожнині, що сприяє відтоку крові з нижньої частини тіла до серця.

Чому вени синього кольору?

Вени не є синіми, це оптична ілюзія. Кров у венах темніша, оскільки бідніша на кисень. Коли ця темна кров просвічує через шкіру, вона здається синьою. Колір вен також залежить від кольору шкіри.

Які проблеми з венами зустрічаються частіше?

• Тромбоз глибоких вен - це утворення у венах тромбів, які блокують кровотік. Стан потенційно серйозний, оскільки тромби можуть рухатись і переміщатися, наприклад, в легені, де здатні призвести до небезпечної для життя тромбоемболії легеневої артерії.
• Поверхневий тромбофлебіт – це запалення стінок поверхневих вен, яке супроводжується утворенням тромбів. Викликає біль у кінцівках.
• Варикозне розширення вен – розширення та перекручування невеликих вен під шкірою, найчастіше на кінцівках. Хоча це захворювання не загрожує життю, воно викликає біль при русі, погіршує якість життя та іноді ускладнюється утворенням тромбів.
• Венозна недостатність - виникає, коли у венах через вік або тромби виникає пошкодження клапанів. В цьому випадку кровотік по венах порушується, що призводить до набряків, підвищення тиску, запалення шкіри та поганого загоєння ран.

Всі ці стани порушують кровообіг, і їх лікування спрямоване на його відновлення.

Як підтримати здоров’я вен?

Здорові вени допомагають правильно працювати і серцю, і мозку, і будь-якій іншій частині нашого тіла.

Лікарі кажуть, що не існує ніяких інших способів підтримувати їх здоров’, крім:

• Регулярної фізичної активності;
• Уникнення довгого стояння та сидіння;
• Правильного харчування та приймання вітамінно-мінеральних комплексів, дія яких спрямована на підтримку здоров’я серця, наприклад:

Німецького комплексу Orthomol Cardio - його компоненти зміцнюють стінки судин, зокрема, й вен, та підтримують їх у тонусі, скорочують ризик утворення тромбів й атеросклеротичних бляшок, зміцнюють тканини серцевого м'яза і нормалізують кров'яний тиск.

Комплекс рекомендований людям, які мають хвороби серця, проходять реабілітацію після оперативного втручання, літнім людям, та тим, хто має надмірну вагу і веде нездоровий спосіб життя.
Та комплекс Orthomol Vitamin D3+K2, який містить вітаміни Д, К та екстракт імбиру - компоненти, що зміцнюють стінки артерій та вен, нормалізують тиск й запобігають відкладенню у судинах холестерину і кальцію.

• Підтримки нормальної ваги;
• Носіння компресійних панчох - якщо у вас вже є захворювання вен.