Як гормони впливають на стан нашої шкіри у різному віці

Гормони – невидимі, але ключові диригенти нашого організму. Вони відповідають за нашу енергійність та задоволеність, регулюють апетит, сон та настрій. І саме вони напряму й опосередковано впливають на те, як виглядає наша шкіра.
Загалом, цей вплив корисний. Гормони стимулюють роботу сальних залоз, завдяки чому шкіра зволожується, і волосяних фолікулів, активація яких сприяє росту волосся. Та іноді у нашому організмі трапляються гормональні сплески, пов’язані з природними життєвими періодами - наприклад, вагітність, менопауза або сильний стрес. І це може спричиняти висипання, надмірну сухість або пігментацію.
У цій статті розглянемо, чому так відбувається, та що можна зробити, аби мінімізувати негативний вплив гормонів на наш зовнішній вигляд.

Гормональні зміни під час вагітності

Під час вагітності організм майже повністю змінює гормональний фон. Вже у першому триместрі починається сплеск прогестерону, який готує організм до виношування дитини. Але цей процес може мати й побічний ефект - збільшення вироблення шкірного сала та поява прищів.

Рівень естрогену у цей період теж підскакує, що в поєднанні з прогестероном може сприяти утворенню мелазмів - неестетичних темно-коричневих плям на шкірі.

Як з цим боротися:

Тут варіантів небагато, оскільки під час вагітності більшу кількість класичних інгредієнтів для боротьби з прищами та гіперпігментацією використовувати не можна.

У цьому випадку для боротьби з прищами ретиноїди, саліцилову кислоту, та препарати з бензоїлпероксидом треба відкласти, і можна спробувати молочну кислоту та сірку.

Щоб зменшити мелазми, слід уникати сонця, використовувати сонцезахисні засоби та звернутися до лікаря, який, можливо, призначить комплексне лікування.

Гормональні зміни під час стресу

Зовнішні стресові фактори (розлучення, переїзд, сильні гострі або хронічні переживання з інших причин) викликають у нашому організмі гормональний вибух. Особливо небезпечний хронічний стрес, який підвищує рівень кортизолу та чоловічих гормонів, таких як тестостерон. Цей “коктейль” часто стимулює вироблення себуму, який “забиває” пори.

Як з цим боротися:

Найкращий варіант - ретиноїди. Вони зменшують вироблення шкірного жиру, допомагають порам очищатись, пришвидшують оновлення клітин, зменшують запалення і сліди після акне. Також ретиноїди варто поєднувати з антибактеріальними засобами (бензоїлпероксид) або м’якими ексфоліантами (саліцилова кислота), які видаляють змертвілі клітини.

Є також пероральні ліки, але їх може призначити тільки лікар.

Ну і звичайно треба боротися зі стресом, намагатися достатньо спати, займатися фізичними вправами (краще - силовими), нормально харчуватися, і приймати вітаміни від стресу та вітаміни для краси шкіри, волосся та нігтів.

Orthomol Beauty - це ортомолекулярний комплекс вітамінів для краси шкіри, волосся та нігтів, який забезпечує організм гарно засвоюваною формою колагену, гіалуроновою кислотою, біотином, та потужною комбінацією антиоксидантів - вітаміном С, Е, цинком, селеном, коензимом Q10 та гідрокситірозолом з оливи. Ці компоненти сприяють сяянню шкіри, її зволоженню та збереженню молодості. Підвищують її пружність і зменшують прояви вікових змін. Стимулюють зростання здорового та міцного волосся і нігтів.

Гормональні зміни під час пременопаузи

Це перехідний період між нормальним циклом та менопаузою.

У даний період відбувається падіння рівня естрогену та прогестерону, які стимулюють вироблення таких структурних білків як колаген та еластин. Це відображається на шкірі втратою пружності, сухістю, тьмяним кольором та утворенням зморшок.

Можлива і поява висипань або розацеа - це дія тестостерону, якого у пременопаузі стає трохи більше.

Як з цим боротись:

У цей період боротися з висипанням “підсушуючими” засобами не можна. Все, що шкірі зараз потрібно - це максимальне зволоження, тому всі ваші косметичні засоби мають містити гліцерин і гіалуронову кислоту.

Для боротьби зі зморшками використовуйте колаген внутрішньо (бо у кремах він не проникає глибоко в шкіру, і може працювати тільки як зволожувальний компонент), ретиноїди та пептиди. Ці інгредієнти сприяють збереженню вологи, покращують тонус шкіри та зменшують її сухість

Гормональні зміни під час менопаузи

У менопаузу в жіночому організмі вже утворюється стабільно низький рівень естрогену та прогестерону, через що колагену та еластину стає мало. Це спричиняє втрату пружності шкіри та глибші зморшки.

Є і гарна новина - ймовірність появи прищів значно зменшується.

Що робити:

Зупинити вікові зміни неможливо, але можна значно уповільнити їх прояви. Шукайте пептиди у продуктах по догляду - це будівельні блоки для певних білків, які сприяють утворенню колагену.

Також обов’язково використовуйте силу антиоксидантів - нехай вони будуть і у доглядових засобах, і у вашому харчуванні, і у вітамінних комплексах. Антиоксиданти зменшують окиснювальний стрес, допомагають відновлювати та захищати клітини шкіри, а деякі, як от вітамін С та Е, сприяють синтезу колагену та еластину.

Також не бійтесь сучасних технологій та косметологічних клінік - зараз є безліч якісних та безпечних антиейдж процедур, які підтримають вашу молодість.