Як підібрати правильні вітаміни для очей

Чи у достатній кількості ви їсте продукти, корисні для зору, наприклад моркву, броколі та лосося? Якщо так, ви на правильному шляху до здоров’я очей.

Але при складностях з дотримуванням збалансованої дієти, або через погану засвоюваність поживних речовин, комплекси вітамінів для зору можуть стати вашою гарною стратегією.

У цій статті розглянемо, які вітаміни, мінерали та амінокислоти найбільше потребує наше “дзеркало душі” - очі. А також, яким чином вітаміни можуть бути частиною комплексного лікування таких захворювань як катаракта, вікова макулярна дегенерація, далекозорість та короткозорість.

Профілактика та лікування захворювань очей за допомогою вітамінів, мінералів й амінокислот

Катаракта

Катаракта - це помутніння кришталика, що спричинює збліднення кольорів, розмитість, двоїння в очах тощо.

Наукові дослідження довели - деякі вітаміни та мінерали знижують ризик виникнення катаракти:

• Вітаміни C та Е: потужні антиоксиданти, які захищають кришталик від пошкоджень вільними радикалами. Дослідження показали - люди, які вживають багато вітаміну C, мають менший ризик розвитку катаракти. А приймання вітаміну Е уповільнює її прогресування;
• Лютеїн і зеаксантин: каротиноїди, які теж захищають кришталик від пошкоджень;
• Омега-3 жирні кислоти: мають протизапальні властивості, знижують ризик виникнення катаракти.

Вікова макулярна дегенерація

Одне з найпоширеніших захворювань органів зору у людей віком старше 45 років. 

За цієї хвороби пошкоджується центральна частина сітківки ока, яка називається макула.

Дослідження показали, що деякі вітаміни, мінерали та антиоксиданти можуть знижувати ризик розвитку ВМД та його прогресування:

• Вітамін C, вітамін E та бета-каротини: ці антиоксиданти зменшують ризик розвитку ВМД, бо борються з окисленням в тканинах ока;
• Лютеїн та зеаксантин: каротиноїди з сильними антиоксидантними властивостями;
• Омега-3 жирні кислоти: корисні для здоров'я макули, зменшують ризик розвитку ВМД;
• Цинк: грає важливу роль у здоров'ї макули, допомагає зберегти зір;
• Вітаміни групи В: B6, вітамін B9 (фолієва кислота) та вітамін B12 захищають макулу від пошкоджень.

Короткозорість та далекозорість

Короткозорість — окулярне відхилення, коли людина добре бачить близькі об'єкти, і погано - далекі.

З далекозорістю навпаки - є труднощі з фокусуванням на близьких об'єктах, і все в порядку з предметами, що знаходяться далеко.

Для профілактики виникнення та запобігання прогресуванню короткозорості й далекозорості корисні вітаміни A, С, E, цинк, лютеїн та омега-3 жирні кислоти.

Тож якщо шукаєте дієві вітаміни для очей, обирайте ті, які мають у своєму складі вищеперелічені речовини.

Вітаміни для очей Orthomol

У німецького виробника Orthomol є три вітамінно-мінеральних комплекси, дія яких спрямована на підтримку органів зору.

Вітаміни для очей з лютеїном Orthomol Vision

Комплекс, дія якого спрямована на уповільнення дегенерації макули, розвитку катаракти, астигматизму, короткозорості й далекозорості. Знижує внутрішньочерепний тиск.

У складі має вітаміни А, Д, Е, С, групи В, цинк, селен, хром, лютеїн, зеаксантин, омега-3 жирні кислоти тощо.

Зміцнює стінки судин і капілярів, відновлює функцію зорового нерва.

Рекомендований, якщо ви:

• Щодня проводити багато часу біля моніторів;
• Відчуваєте печіння або різь в очах;
• Маєте короткозорість або далекозорість, катаракту, астигматизм;
• Хочете запобігти цим захворюванням.

Вітаміни для очей з лютеїном Orthomol AMD extra

Комплекс розрахований на профілактику та терапію вікових патологій органів зору.

Перешкоджає виникненню катаракти, відшаруванню сітківки та вікової макулярної дегенерації.

Допомагає зберегти гостроту зору, зміцнює стінки судин і очні м’язи, захищає від окисного процесу кришталик.

Містить вітаміни Е та С, натрій, цинк, мідь, лютеїн та зеаксантин.

Рекомендований:

• Людям старшої вікової групи;
• Тим, хто має спадкову схильність до дегенеративних захворювань очей;
• Для корекції вікового погіршення зору.

Дитячі вітаміни для очей з лютеїном Orthomol Junior Vision

Комплекс розрахований на дітей віком від 4-х років. Випускається у вигляді жувальних таблеток зі смаком чорниці-персику.

Підтримує здоров'я очей дитини на фоні тривалого використання різноманітних електронних засобів та моніторів.

Знімає втому очей, надає антиоксидантний ефект, захищає сітківку та кришталик, підсилює міцність капілярів.

Містить вітаміни А, С, Д, Е, магній, цинк, антоціани бузини, зеаксантин, лікопен, лютеїн, цитрусові біофлавоноїди.

Рекомендований:

• Для профілактики погіршення зору та астигматизму;
• Зниження запалення очей;
• Поліпшення нічного зору;
• Захист від УФ-випромінювання.