ЯК ПІДТРИМАТИ ОРГАНІЗМ НА ПОЧАТКУ ВЕСНИ

У березні важливо внести корективи у спосіб життя, аби підтримати організм у цей непростий період післязимової нестачі світла та вітамінів.

Уникайте шкідливої їжі, включіть до раціону певні харчові продукти та підтримуйте шлунково-кишковий тракт прийманням комплексів вітамінів для кишківника та вітамінів для підвищення імунітету.

Березневе меню - тримаємо здоровий баланс

Складаючи раціон на березень, намагайтесь уникати вживання:

• Продуктів, що містять консерванти, ароматизатори та підсилювачі смаку - вони негативно впливають на травну систему та здоров'я в цілому, зокрема, деякі з цих додатків є канцерогенами;
• Копчених, смажених на пательні та гострих страв - спричиняють запалення та окислювальний стрес, збільшують рівень холестерину та цукру у крові, порушують функціонування підшлункової залози;
• Споживайте менше хліба та солодощів.

Включіть до свого меню:

• Червону рибу - джерело вітаміну D і жирних кислот омега-3;
• Кисломолочні продукти - підтримають мікрофлору кишківника; 
• Їжте більше овочів, зелені, зернових, горіхів та сухофруктів - містять корисні мікроелементи та вітаміни, зокрема, групи В, залізо, селен та цинк;
• З м’яса обирайте яловичину, телятину та птицю;
• Вживайте цитрусові - багаті на вітамін С. 
• Підтримайте послаблений зимовим періодом організм вітамінами Orthomol.

Вітаміни для імунітету Orthomol містять комбінацію поживних речовин, які допомагають імунній системі краще функціонувати. 

Доступні у різних формах - зокрема, таблетки, капсули та порошки. Можна приймати дорослим та дітям віком від 3 років.

Деякі з переваг приймання вітамінів Orthomol для імунітету:

• Знижують ризик розвитку інфекцій;
• Допомагають організму з ними боротися;
• Скорочують тривалість застуди та грипу.

Вітаміни для кишківника та вітаміни для травлення Orthomol - це комплекси вітамінів, мінералів та пробіотиків, які сприяють корисній мікрофлорі нашого організму, а значить і покращенню загального імунітету.

Містять все необхідне для:

• Підтримки кишківника: пробіотики та пребіотики у складі комплексу допомагають відновити баланс корисної мікрофлори;
• Покращення травлення: ферменти та інші активні компоненти допомагають розщеплювати їжу, полегшують травлення та зменшують такі симптоми, як метеоризм, здуття, запори та діарея;
• Підтримки здоров'я шлунково-кишкового тракту: вітаміни та мінерали, що входять до складу комплексу, допомагають захищати слизову оболонку шлунка та кишківника.