Як подолати булінг у школі: досвід експертів

Булінг – актуальна проблема багатьох шкіл у всьому світі. Який вигляд має сучасний булінг, як розпізнати та подолати булінг у школі, розповідає експерт київського освітнього простору Midgard, клінічний психолог та психотерапевт Володимир Пономарьов.

Спостерігати, як дитина відчуває фізичний та емоційний біль від цькування, розриває серце будь-яким батькам. Деякі з них не знають, з чого почати, щоб захистити дитину від знущання. Інші вагаються, не в змозі відрізнити звичайну сварку між дітьми від булінгу, або навіть і не здогадуються, що їхня дитина стала жертвою або винуватцем такої ​​поведінки. То ж краще про це явище знати заздалегідь, аби не прогледіти його ознаки та руйнівні наслідки.

Що таке булінг

Міністерство науки та освіти України визначає, що булінг – це психологічне, фізичне, економічне або сексуальне насильство, зокрема за допомогою цифрового зв’язку, вчинене щодо малолітньої чи неповнолітньої особи.

Я б це визначення спростив: булінг – це тривале цькування колективом однієї людини. І це цькування може бути у вигляді погроз, морального приниження або ігнорування.

Психолог та психотерапевт Володимир Пономарьов

Часто булінг поділяють на такі чотири форми, як вербальний (словесний), фізичний, соціальний та кібербулінг.

Однак насправді вони не існують окремо, а зазвичай ідуть "у комплекті". Хоча все ж таки особливою та найбільш загрозливою сучасною формою є кібербулінг – цькування у мережі, бо зараз майже всі діти "сидять" у соцмережах, месенджерах та на ігрових платформах.

Поки що ця форма цькування – не дуже розвідана територія. Тому ми у школі Midgard постійно тримаємо руку на пульсі – вивчаємо все нове, регулярно запрошуємо до себе представників Департаменту Кіберполіції. Вони проводять серед дітей роз'яснювальну роботу, розповідають приклади, дають поради, як протидіяти такому насильству, пояснюють, що в наші часи винуватця кібербулінгу можна відстежити.

Таку освіту впроваджуємо із сьомих класів. Однак плануємо поглиблювати та розширювати цю діяльність, бо на власному досвіді знаємо: булінг ефективно долається саме на етапі його зародження. Тому постійно розмовляємо з дітьми та батьками, шукаємо найкращих українських фахівців у цій галузі, яких запрошуємо до школи.

Як відрізнити сварку від булінгу

Якщо сварка – це здебільшого одноразове явище між двома дітьми, то в булінгу, по-перше, агресором виступає не одна дитина, а декілька, тобто певний маленький або навіть великий колектив.

По-друге, це завжди довготривала дія. А по-третє – усвідомлена.

Іноді психологи та педагоги стикаються з тим, що тривожні батьки розцінюють невдачу своєї дитини знайти спільну мову з іншими дітьми як булінг. У цьому випадку доводиться пояснювати, що наявність міжособистісних непорозумінь у дітей (та й у дорослих) – нормальне явище. І це ніякий не булінг, а природні ускладнення на шляху пристосування дитини до соціуму.

А от якщо дитина стає в колективі ізгоєм, це вже ознака булінгу.

Також хочу наголосити на усвідомленості дій агресора (агресорів) – це обов'язкова ознака булінгу. З цього випливає висновок, що діти початкової школи та молодших класів на цькування ще не здатні, бо поки мало усвідомлюють свої дії.

В якому віці діти стають жертвами й агресорами булінгу

Спостереження кажуть, що свідомий булінг починається з 5-6 класів, тобто у 12-14 років.

Педагоги, тьютори та психологи школи Midgard це добре знають, тому до дітей такого віку придивляються особливо. Завдяки їхній увазі та наявності великої кількості камер у школі, ми "відловлюємо" зародження конфліктів на початковій стадії.

Багато людей говорять, "підлітки злі". Чи це дійсно так?

Ні, діти не зліші за дорослих, але, по-перше, у віці 12-14 років у них відбуваються "гормональні викиди", які призводять до надмірних реакцій. А, по-друге, на відміну від дорослих, вони ще не вміють приховувати свої бажання, і тому їхні емоції виглядають "оголеними", а поведінка – визивною й зухвалою.

Причини булінгу

Здебільшого причин дві.

Перша – це сімейна історія. Якщо дитина бачить, що дорослі близькі спілкуються один з одним, або з робітниками чи з персоналом сервісу специфічним чином, вона переймає світогляд та відтворює погану манеру комунікації.

Друга причина – накопичення втоми та стресу у дитини. Якщо з ними не працювати, напруга може перетворитися на агресію, яку дитина спрямує проти того, хто не дасть відповідь.

Наприклад, візьмемо нашу сьогоднішню ситуацію із війною. Ми всі у постійному стресі, налякані та втомлені, – і дорослі, і діти. Якщо довготривалий стрес у дитини не знешкоджувати, це може перетворитися на різноманітні проблеми.

Як подолати стрес у дитини

У нас в школі Midgard створені всі умови для профілактики стресу та втоми.

Є дитячий басейн – заняття з плавання не лише зміцнюють фізичне здоров'я, але й дарують дітям незабутні емоції, адже вода має чудову розслаблювальну дію.

Працює кінний клуб. Спілкування з кіньми – це не лише захопливе, але й корисне заняття. Їзда верхи розвиває фізичну силу та координацію, допомагає дітям відчути впевненість, спокій й відповідальність.

Кінний клуб у школі Midgard 

Також учням забезпечують тактильний контакт із тваринами (козами, вівцями та кроликами), що дарує дітям не тільки заряд позитивних емоцій, а й вчить їх турботі про інших та формує відповідальне ставлення до тваринного світу.

Батькам ми рекомендуємо бути максимально уважними до своїх дітей. Більше спілкуватися з ними, привчати дитину до здорового способу життя – правильного харчування та фізичної активності.

М’який, але дієвий варіант – приймати дитячі вітамінно-мінеральні комплекси зі спрямованою дією на підтримку імунної та нервової системи дитини.

Можу порекомендувати дуже якісні німецькі дитячі вітаміни Orthomol Junior C Plus, спеціально розроблені для дітей та підлітків віком від 4 до 14 років.

До складу комплексу входять 25 важливих нутрієнтів, необхідних для правильного росту та розвитку дитини. Зокрема, вітамін С, який зміцнює імунітет та допомагає організму боротися з інфекціями. Вітаміни групи В, що підтримують роботу нервової системи та покращують концентрацію уваги. Вітамін D, необхідний для засвоєння кальцію та фосфору, а також для підтримки здоров'я кісток та зубів. Мікроелементи, такі як кальцій, цинк, йод, селен, магній, які беруть участь у багатьох обмінних процесах в організмі.
Це легкі у прийманні, смачні жувальні таблетки у вигляді машинок, або гранули, які потрібно розчиняти у воді.
Приймання Orthomol Junior C Plus знижує втому та знімає ознаки стресу у дитини. Підвищує її настрій, енергію, працездатність, увагу та пам'ять. Запобігає тривожності, регулює сон. Підтримує роботу ендокринної системи.

Як батькам зрозуміти, що дитина – жертва булінгу

Якщо дитина почала на постійній основі (принаймні декілька днів) приходити зі школи, тренування або гуртка пригніченою, і приховує причину такого стану, відповідаючи на питання словами "Все нормально", "Нічого не сталось", варто почати бити тривогу. Це типова реакція жертви, яка страждає від думки, що потрапила в слабку позицію.

Крайній ступінь – сліди фізичного насилля на дитині. Звісно, хлопці можуть іноді чубитись. Але побачити на дитині сліди бійки один раз – це одна справа. І інша – якщо це повторюється.

Поради з протистояння булінгу

Якщо цькуванню не запобігли, єдиним варіантом протистояння є висвітлення цього явища та адміністративне покарання агресорів.

То ж, якщо батьки підозрюють, що дитина піддається булінгу, треба негайно йти до школи й порушувати питання про з’ясування всіх обставин.

У школі Midgard ефективно запобігають виникненню булінгу. Тут велике значення зіграв той факт, що у засновника, керівника та архітектора Освітньої території Midgard Олега Попова – психологічна освіта, і він психотерапевт. Тому при створенні школи приділяв багато уваги цим питанням і створив потужний психологічний Центр з підтримки дітей та їх батьків.

Найдієвішим методом попередження булінгу є первинне спостереження, тобто максимальний контакт з дітьми, уважність до них, щира цікавість до їхніх інтересів та можливих проблем. Педагоги, тьютори, тренери та психологи приділяють багато часу та зусиль, аби знати, чути та розуміти кожну дитину.

Щотижня в класах проводиться обов’язкова групова робота, де психолог відстежує емоційну ситуацію у колективі, та може побачити динаміку її змін. На цих заходах гарно видно, чи не утворився у дитячому колективі якийсь прихований конфлікт.

Якщо на якомусь етапі виникає розуміння, що між дітьми є сварки, або певна дитина відчуває імпульси агресії, треба негайно втручатись. Не замовчувати цю історію, а, навпаки, обговорювати її з кожною стороною, аби зрозуміти причини конфлікту. На таких зустрічах діти у безпечних обставинах висловлюють претензії один до одного, всі відкрито обговорюють та аналізують причини ситуації. І після такого у більшості випадків конфлікт сходить нанівець.

Першоджерело - https://vogue.ua/article/beauty/byuti-gid/yak-podolati-buling-u-shkoli-dosvid-ekspertiv-57033.html