Як швидко одужати від застуди

Немає таблеток чи їжі, які могли б швидко вилікувати вірусну інфекцію, але певні вітаміни та мінерали можуть допомогти легше переносити застуду, швидше одужувати та уникати ускладнень.

Поки що вчені та лікарі продовжують вивчати віруси та намагаються вигадати від них ліки. Але вже зараз науковці довели, що деякі мікронутрієнти здатні підвищувати опірні сили людського організму задля його боротьби з вірусними та бактеріальними інфекціями. Розкажемо про деякі з властивостей цих вітамінів й мінералів.

Вітамін Д

Вітамін Д, широко відомий своєю роллю у здоров’ї кісток, хрящів та сухожиль, також допомагає виробляти білки, що борються з вірусами та бактеріями, особливо тими, що роблять лихо в дихальних шляхах.

У 2019 році аналіз 25 досліджень за участю понад 11 000 пацієнтів показав, що додаткове приймання вітаміну Д значно зменшує кількість респіраторних інфекцій у людей з дефіцитом вітаміну Д та у тих, у кого він в нормі.

Також декілька досліджень довели, що вітамін Д полегшує симптоми й прояви ревматоїдного артриту, вовчака та інших аутоімунних захворювань.

Вітамін С

Лауреат Нобелівської премії Лінус Полінг, засновник ортомолекулярної медицини, довів, що вітамін С - дуже корисний мікронутрієнт, здатний допомагати людському організму у боротьбі із ГРВІ, а вчасно прийнятий - й запобігати їх виникненню. Його послідовники в наступних дослідженнях також відкрили здатність вітаміну С прискорювати одужання від застуд.

Цей мікронутрієнт життєво важливий для функціонування лейкоцитів – білих кров’яних тілець, які допомагають боротися з інфекціями. І коли ми хворіємо потреба організму у вітаміні С значно збільшується.

Цинк

Десятиліття наукових вивчень показали, що додаткове приймання цинку на 30%-40% скорочує тривалість вірусних застуд.

Найкраще цей мікронутрієнт працює:

• У вигляді таблеток, капсул та порошків;
• Якщо ви починаєте його приймати при перших ознаках хвороби;
• Якщо інфекція локалізується у верхніх дихальних шляхах.

Омега-3 жирні кислоти

Ці речовини мають унікальні властивості допомагати людському організму у боротьбі з бактеріальними та вірусними інфекціями.

Зменшують запалення та підвищують активність імунних клітин (кілерів інфекцій).

Покращують бар'єрну функцію шкіри, роблячи її більш стійкою до проникнення шкідливих мікроорганізмів.

Підтверджено, що люди, які додатково приймають омега-3 жирні кислоти, менше хворіють на грип, застуди, бронхіт та пневмонію, і швидше одужують, якщо все ж таки захворіли.

Деякі дослідження показали, що омега-3 жирні кислоти допомагають зменшити ризик розвитку інфекцій сечових шляхів у жінок.

Вітамін А та К

Вітамін А має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості.

Дослідження показали, що його додаткове приймання зменшує ризик інфекцій та покращує захисні сили організму.

Вітамін К відіграє важливу роль у згортанні крові, здоров'ї кісток, і теж має антиоксидантні та протизапальні властивості.

Ми розказали лише про невелику кількість доведених наукою властивостей вітамінів й мінералів полегшувати протікання бактеріальних й вірусних інфекцій, та швидше одужувати.

В ортомолекулярному комплексі Orthomol I-Cаre, створеному для захисту імунної системи від вірусів та інфекцій, присутні всі перелічені мікронутрієнти, та ще великий перелік інших.

Окрім вітамінів та мінералів цей дуже дієвий комплекс вітамінів для імунітету містить рослинні екстракти:

• Виноградних кісточок: Багатий на поліфеноли, що мають антиоксидантні та протизапальні властивості. Дослідження показали, що екстракт виноградних кісточок може допомогти зменшити біль та запалення при артриті й інших запальних захворюваннях.

• Зеленого чаю: Містить катехіни - потужні антиоксиданти з протизапальними властивостями.

• Гранату: Екстракт багатий на поліфеноли, включаючи пунікалагін - речовину, здатну нейтралізувати вільні радикали та підвищувати опірність до оксидативного стресу.  

• Броколі: Містить сульфорафан - речовину з протизапальною та антибактеріальною дією.

• Імбиру: Містить гінгерол - теж потужна протизапальна та знеболююча речовина. Покращує травлення та зменшує нудоту.

• Куркуми: Куркумін зменшує біль при артритах. 

Комплекс Orthomol I-Cаre захистить ваш організм від ускладнень вірусних та бактеріальних інфекцій. 

Рекомендований для профілактики хвороб, особливо в період сезонних спалахів вірусних інфекцій, а у разі захворювань прискорює одужання, сприяючи швидкому відновленню організму.