Як вітаміни D, B12 та магній допомагають при діабеті 2 типу

Діабет 2 типу – одне з найпоширеніших хронічних захворювань у світі, яке вже була діагностована у понад 462 мільйони людей. З кожним роком кількість хворих зростає, тому вчені невпинно досліджують дану хворобу, щоб знайти ефективні підходи до її лікування.
Останні наукові відкриття показали, що у багатьох людей з діабетом 2 типу спостерігається дефіцит вітаміну D, В12 та магнію. Медичні фахівці впевнені: корекція цих дефіцитів може значно покращити стан здоров'я та якість життя пацієнтів.

В Україні офіційно зареєстровано понад 1,2 мільйона людей з діагнозом діабет 2 типу, однак реальна кількість хворих за оцінками ВООЗ скоріш за все перевищує 3 мільйони. Це означає, що велика кількість українців навіть не здогадується про свою хворобу і не контролює її наслідки.

На додаток нове дослідження, яке охопило понад 52 000 осіб, виявило, що близько 60% людей з діабетом 2 типу мають дуже низький рівень вітаміну D, 42% страждають на дефіцит магнію, і 29% – на дефіцит вітаміну B12. При цьому 45% людей мають одночасний дефіцит цих мікронутрієнтів, а жінки виявилися більш схильними до утворення дефіцитів, ніж чоловіки.

Причиною утворення даних станів вчені назвали змінений діабетом метаболізм, приймання ліків проти діабету, а також вживання великої кількості ультраоброблених продуктів.

Дефіцит вітаміну D, магнію та B12 погіршує перебіг діабету 2 типу

Вітамін D

Вітамін D відіграє ключову роль у регуляції рівня глюкози в крові, бо впливає на функцію клітин підшлункової залози, які виробляють інсулін. Дефіцит цього вітаміну спричиняє порушення секреції інсуліну та зниження чутливості клітин до нього, тобто підвищує ризик розвитку інсулінорезистентності та хронічного запалення.

Магній

Однією з функцій магнію є регуляція глюкозного обміну - поліпшення дії інсуліну на клітини та зменшення запалення. 

Дослідження показують, що дефіцит магнію збільшує ризик ускладнень, таких як діабетична нейропатія та серцево-судинні захворювання.

Вітамін В12

Дефіцит цього вітаміну особливо поширений серед людей, які приймають метформін – один із найчастіших препаратів для лікування діабету 2 типу.

Тим часом вітамін B12 необхідний для нормального функціонування нервової системи та виробництва червоних кров’яних клітин. Довготривалий дефіцит цієї речовини спричиняє периферичну нейропатію, симптомами якої є оніміння, поколювання у кінцівках та м’язова слабкість. Це особливо небезпечно для людей з діабетом, оскільки діабетична нейропатія є одним з найскладніших ускладнень даної хвороби.

Як людям з діабетом 2 типу уникнути дефіциту вітаміну D, B12 та магнію?

Перш за все вчені рекомендують коригувати харчові звички - вживати більше різноманітних овочів та фруктів, й уникати споживання ультраоброблених продуктів.

А також додатково приймати вітамінні комплекси, що містять вітамін D, магній та вітамін B12.

Німецький ортомолекулярний вітамінний комплекс Orthomol Vitamin D3 Plus містить оптимальну дозу вітаміну D (25 мкг) та екстракт фізаліса.
Його приймання покращує регулювання рівня глюкози в крові та чутливість до інсуліну. А екстракт фізаліса зменшує запалення і посилює імунітет.
А вітамінний комплекс Orthomol Aurinor містить не лише вітамін D, але й вітаміни групи B, зокрема B12, магній, омега-3 жирні кислоти та інші мікроелементи, що допомагають регулювати рівень цукру в крові та підтримувати нервову систему. Це допомагає зменшити ризик розвитку діабетичних ускладнень та покращити загальний стан здоров'я.
Приймання цих вітамінних комплексів може стати важливою частиною плану лікування діабету 2 типу, забезпечуючи необхідну підтримку метаболізму і запобігання вітамінно-мінеральних дефіцитів.