Закладеність носа взимку: чому в холодну погоду страждають носові пазухи

З настанням холодної пори року багато людей стикаються з загостренням проблем у носових пазухах - запалення слизової оболонки носа, його постійна закладеність, головний біль, погіршення відчуття смаку та нюху, нескінченне чхання і неможливість нормально дихати. Це не просто дискомфорт, а справжнє випробування, з яким стикаються мільйони людей щозими.
Чому саме в холодну пору року наші носові пазухи так нас мучать?
У цій статті розглянемо, як зимова погода впливає на стан носових пазух, чому це відбувається, та як зміцнити організм, аби він міг протистояти даному явищу.

Що таке синусит. Причини його появи взимку

• Зниження місцевого імунітету: Холодне повітря подразнює слизову оболонку носа, а це ослаблює її захисні функції. Як результат - віруси та бактерії легше проникають у тканини пазух, викликаючи запалення;

• Пліснява: Погода взимку та навесні часто дуже волога, а такі умови сприяють збільшенню кількості молекул цвілі у повітрі. Людина, чутлива до цвілі, буде реагувати на це загостренням синуситу;
• Перепади температур: Різка зміна температури при виході з теплого сухого приміщення на холод викликає звуження судин у слизовій оболонці носа. Це порушує кровообіг і природний процес очищення пазух;
• Сухе повітря, пил та алергії: По-перше, взимку опалення в приміщеннях значно знижує вологість повітря. Слизова носа висушується й утворюються кірочки, а це ускладнює дренаж слизу з пазух носа. По-друге, в холодну погоду ми більше часу проводимо у непровітрених приміщеннях, а у багатьох людей наявна алергія на пил. Це може призводити до загострення алергічних реакцій;
• Підвищений рівень озону на поверхні Землі: Зазвичай у всіх нас озон асоціюється зі стратосферою. Там озон - корисний газ, який утворює озоновий шар, що захищає планету від шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Однак зростання температури по всьому світу та забруднення повітря призвело до того, що озон опускається ближче до поверхні Землі. Реагуючи з викидами промислових підприємств, вихлопами автомобілів, та сонячним світлом, тут озон перетворюється на так званий “низькорівневий озон”, який має шкідливий вплив на здоров’я людей. Зокрема, він посилює захворювання дихальних шляхів та запалення слизової оболонки носових пазух.

Як зменшити прояви синуситу взимку

• Пити більше рідини: це розріджує слиз і допомагає її виведенню здоровим шляхом. Завдяки цьому зменшується закладеність носа та ризик запалення його слизової оболонки;
• Обмежити вживання алкоголю та кофеїну: бо і те, і інше викликає зневоднення організму, що відповідно, призводить до проблем з пазухами носа;
• Використовувати зволожувач повітря: це допоможе запобігти пересиханню носових ходів;
• Промивати пазухи носа: використовуйте ізотонічні або гіпертонічні розчини морської води - вони допомагають очистити носові ходи від пилу та алергенів;
• Уникати вдихання диму: крім того, що це шкідливо для здоров'я в цілому, воно ще й висушує слизову оболонку носових пазух. Якщо ж це неминуче, носіть маску;

• Зміцнювати імунітет: правильно харчуйтесь (ваш раціон повинен бути насиченим вітаміном С, Д, Е та цинком), будьте фізично активними, гуляйте на свіжому повітрі та частіше бувайте на сонці.

Подбайте про здоров’я носових пазух, приймаючи спеціалізовані вітаміни для імунітету Orthomol Immun.
Комплекс Orthomol Immun — це спеціально розроблена формула природних біоактивних речовин для підтримки здоров’я імунної системи. В його складі є потужні вітаміни, мінерали та мікроелементи, які працюють синергійно, допомагаючи полегшити запальні процеси в організмі, зокрема в носових пазухах.
Основні компоненти комплексу Orthomol Immun:
- Вітамін C: потужний антиоксидант, який сприяє зміцненню імунної системи, зменшує запалення і допомагає знизити симптоми застуди та інфекцій. Вітамін C підтримує здоров’я слизових оболонок носових пазух, та сприяє швидшому відновленню при захворюванні;
- Вітамін D: важливий для активації імунних клітин, що відповідають за боротьбу з інфекціями. Має особливу роль у запобіганні респіраторним інфекціям та підтримці нормальної функції дихальних шляхів;
- Цинк: мінерал, який підтримує імунну відповідь, сприяє загоєнню тканин і має антисептичні властивості. Знижує частоту та тривалість застуд;

- Селен: мікроелемент, який має протизапальну дію, та є потужним антиоксидантом. Захищає клітини організму від пошкоджень, підтримуючи здоров'я слизових оболонок носових пазух.
- Фолієва кислота: важлива для нормального функціонування імунної системи, підтримує відновлення клітин і тканин.
Завдяки таким компонентам, Orthomol Immun не лише підтримає ваш  імунітет, але й допоможе відновлювати нормальну функцію носових пазух, зменшуючи запалення, полегшуючи закладеність носа та покращуючи дренаж слизу. Регулярне застосування цього комплексу дозволяє знизити ризик розвитку синуситу в зимовий період.