Зберегти молодість шкіри: 5 речовин, які потрібні жінкам 40+

Визнані світові експерти - лікар-дерматолог та дієтолог дали корисні поради, як зберегти молодість жіночої шкіри після 40 років.

Доктор медичних наук та доцент дерматології Дебра Джаліман з Нью-Йорка, а також відомий американський косметичний дерматолог, дієтолог й винахідник декількох ефективних дієт доктор Надір Казі перелічили 6 речовин, здатних допомогти зберегти молодість шкіри.

Колаген

Колаген — це білок, який у нашому організмі відповідає за пружність шкіри та її еластичність. З віком вироблення колагену зменшується: починається цей процес у 21 рік, і з настанням 40 років жінки втрачають від 10% до 20% від попередньої кількості вироблення колагену.

Компенсувати його нестачу можна з допомогою вживання кісткового бульйону, яєць та курки, або завдяки прийманню комплексів вітамінів з колагеном.

За словами експерта, такі комплекси треба суміщувати з раціоном, в якому багато білка, а також з питтям великої кількості води. Це поєднання сприяє кращому засвоєнню колагену та загальному зволоженню шкіри.

Вітамін А

За словами Надір Казі, вітамін А вкрай необхідний для підтримки краси шкіри та збереження її молодості:

«Вітамін А зменшує видимі ознаки старіння, та стимулює вироблення еластину. Якщо уявити, що ваша шкіра - батут, то колаген - це каркас, а еластин - його пружини, які роблять батут гнучким та еластичним. Щоденне приймання вітаміну А зробить вашу шкіру більш пружною”.

Вітамін Е

Вітамін Е, за словами обох лікарів, здатен надавати шкірі красивого та здорового кольору, бо він як би “змащує” шкіру, не даючи їй пересихати. Суха шкіра більш схильна до утворення зморшок, пігментації та запалень. То ж додаткове приймання вітаміну Е - це чудовий спосіб запобігти утворенню зморшок, зокрема, “гусячих лапок” біля очей.

Експерти також кажуть, що вітамін Е краще засвоюється, якщо у вашому раціоні достатньо здорових жирів (оливкова олія, авокадо тощо).

Вітамін С

На думку обох дерматологів, майже не існує людей, раціон яких повністю компенсує потребу у вітаміні С, тому радять його приймати додатково. Це принесе видимі переваги для шкіри, бо синтез колагену неможливий без вітаміну С.

«Вітамін С відповідає за багато речей в нашому організмі, зокрема за виробництво колагену та сполучної тканини. Він вирівнює колір обличчя та покращує її текстуру».

Вітамін С також потужний антиоксидант, який допомагає захищати шкіру від сонячних променів, забруднення та інших зовнішніх факторів.

Цинк

Якщо ви боретеся з акне та запаленнями, вам потрібен цинк. Він має протизапальні властивості й допомагає боротися з акне.

Цинк також сприяє утворенню нових клітин шкіри, які з’являються на місці рубців від прищів. Це особливо корисно для людей, які мали висипання в минулому або зараз страждають від цього.

Комплекс вітамінів Orthomol Beauty містить все необхідне для краси та збереження молодості вашої шкіри
Комплекс Orthomol Beauty розроблений з урахуванням потреб жінок віком 40+, тому дає максимальний ефект.
Містить гідролізат колагену (це колаген, розбитий на маленькі частинки, пептиди, для кращого засвоювання організмом), вітаміни А, С, Е, цинк, а також гіалуронову кислоту, коензим Q10, та ще багато інших вітамінів та мінералів, які:
- Поліпшують тонус та щільність шкіри, розгладжують дрібні зморшки;
- Стимулюють ріст нігтів, підвищують їх міцність;
- Прискорюють ріст волосся, посилюють його блиск і підвищують густоту.
Orthomol Beauty – ваш надійний помічник у світ краси та здоров'я.