Здоров'я дитини починається з гарного травлення

Все частіше ми чуємо від різних лікарів: "Для нормального розвитку дитині потрібно налагодити травлення". Але як це зробити?

Що таке травлення і чому про нього треба дбати?

Травлення - це сукупність процесів, під час яких їжа подрібнюється, потрапляє через стравохід у шлунок, там змішується зі шлунковим соком, який містить сильні кислоти та ферменти, частково перетравлена їжа переходить у тонкий кишківник, звідки поживні речовини всмоктуються в кров, і наприкінці - непотрібні речовини переходять у товстий кишківник, звідки виводяться з організму.

Тобто, в процесі перетравлення їжі беруть участь багато органів. Здоров’я ж цієї системи - це відсутність запалення в них, їх ефективна безперебійна робота та здоровий мікробіом (достатні колонії корисних бактерій).

Однак травлення - це не тільки перетворювання їжі на необхідні нашому організму компоненти та енергію.

Ще однією функцією системи травлення є виробництво гормонів та нейротрансмітерів, які потрібні для роботи нервової системи та функціонування деяких залоз. А кишковий мікробіом - це ще й наша імунна система.

Отже, завдання нашого живота полягає не лише в тому, щоб розщеплювати їжу та виводити її надлишки, а й забезпечувати інші процеси, пов'язані зі здоров'ям.

Коли травна система дитини розладилась

Якщо дитина скаржиться на біль у животі, ніколи це не ігноруйте. Також пам'ятайте, що порушення травлення можуть проявлятися не тільки болем у животі, а й іншими симптомами - від неприємного запаху з рота, кровоточивості ясен, печії, утруднення ковтання, спазмів, сухості шкіри, частих застуд та аутоімунних захворювань, до розладів настрою й дефіциту вітамінів та мінералів.

Причину порушення травлення може встановити тільки лікар - він або поставить діагноз, або зверне вашу увагу на  неправильний раціон дитини, який сприяє розвитку запалення.

Що ми, батьки, можемо зробити, аби травна система дитини працювала нормально?

Пам'ятайте, що харчування та спосіб життя відіграють вирішальну роль у забезпеченні гарного самопочуття дитини.

Малеча зможе навчитися дбати про своє здоров'я тільки у тому випадку, якщо ми, дорослі, будемо для неї не лише гарним прикладом, але й таким, якому легко слідувати.

То ж:

• Заохочуйте дитину до здорового харчування: пропонуйте багато фруктів, овочів та цілозернових продуктів. Обмежуйте оброблені продукти, солодощі та швидкоїжу;

• Забезпечте дитині достатню фізичну активність, заохочуйте грати на вулиці, займатися спортом або танцювати;
• Створіть чіткий режим дня, щоб дитина висипалася, вчасно їла та була організованою;
• Будьте гарним прикладом - якщо ви ведете здоровий спосіб життя, ваша дитина, ймовірно, буде робити те ж саме;
• Регулярно відвідуйте педіатра, щоб стежити за розвитком вашої дитини.

Чудовим доповненням до піклування про здоров’я малечі є приймання якісних вітамінів для травлення дитини, наприклад, таких як Orthomol Pro junior.

Orthomol Pro junior - це особливий комплекс пробіотиків в унікальній комбінації з вітаміном C.
Жувальні таблетки у формі ведмежат з приємним полуничним смаком чудово підходять для дітей віком від 4 років. Корисні бактерії, що входять до складу Orthomol Pro junior, допоможуть забезпечити баланс кишкової мікрофлори, необхідної для підтримки загального здоров'я дитини. Вони будуть особливо корисні після перенесеної інфекції або приймання антибіотиків.

І, звісно, найголовніше - це любов і підтримка. Коли діти відчувають себе любими, вони з більшою ймовірністю виростуть здоровими та щасливими людьми.