Зміцнюємо імунітет дитини в лютому: поради лікаря

Наприкінці зими наш організм відчуває суттєву нестачу вітамінів та мінералів, які б допомагали протистояти сезонній захворюваності. Щоб ваш малюк легше долав недуги, включіть до його раціону достатню кількість овочів, фруктів, а також давайте комплекс вітамінів для дітей для імунітету.

Продукти, що містять вітаміни для імунітету дитини

Лікарі радять - у лютому для збагачення організму вітамінами й мінералами необхідно дещо змінити дитяче харчування.

Рекомендується їсти продукти, багаті на вітаміни для імунітету, і щодня споживати щонайменше три овочі або фрукти з наступного переліку:

• Тропічні фрукти: авокадо, ананас, банан та ківі – це відмінне джерело вітамінів та корисних речовин, які допоможуть зберегти здоров'я взимку;
• Цитрусові: грейпфрут, лимон і мандарин – багаті на вітамін С та інші антиоксиданти, які підвищують імунітет;
• Цибулеві овочі: цибуля порей і ріпчаста цибуля – містять багато вітаміну С та вітамінів групи В;
• Кісточкові фрукти: яблука та груші – багаті на вітамін С, калій та корисну клітковину;
• Коренеплоди: морква, картопля та буряк – джерело великої кількості вітамінів А та С;
• Хрестоцвітні овочі: білокачанна капуста, брюссельська капуста та червона капуста – містять велику кількість вітаміну С та клітковину.

Вітамінна підтримка імунітету дитини

Звісно, ця порада - ідеальний варіант харчування дитини. В реальності, споживати всі вищезазначені продукти дитині можуть завадити смакові вподобання, алергія, або певні захворювання, наприклад, шлунково-кишкового тракту.

В цьому випадку давайте малюку комплекси Orthomol - спеціально розроблені вітаміни для дітей для імунітету, який потерпає через несприятливі умови довкілля й зміну погоди.

Orthomol - це створені вченими формули вітамінних комплексів, що сприяють підвищенню імунної відповіді людського організму.

З Orthomol ваша дитина отримає необхідну підтримку для боротьби з сезонними захворюваннями.