Зв’язок між дефіцитом вітаміну Д та виникненням алергій

Чи знаєте ви, що дефіцит сонячного вітаміну провокує появу алергій?
Все більше наукових досліджень доводять прямий зв’язок між виникненням різноманітних алергічних реакцій (зокрема, атопічного дерматиту у дітей) та дефіцитом вітаміну Д. 
Через такі результати досліджень, зараз вчені радять при появі алергії у дитини або дорослого, перш за все, здавати аналіз крові на вітамін Д та при визначенні його дефіциту, обов’язково приймати добавки з вітаміном.   

Як вітамін Д впливає на імунну систему та появу алергій

Вітамін Д виконує важливі функції в нашій імунній системі, зокрема, стимулює захисну відповідь проти різних інфекцій, навіть таких важких як туберкульоз. Здається, він також може запобігати розвитку деяких видів раку, аутоімунних захворювань, та розсіяному склерозу (ці здатності вітаміну Д ще вивчаються науковцями, але вже є обнадійливі результати).

Крім того, багато досліджень демонструє, що вітамін Д відіграє важливу роль у запобіганні різних алергічних реакцій.

Алергії майже всіх типів, включаючи астму, алергічний риніт, харчові алергії, екзему та навіть анафілаксію, стали набагато поширенішими за останні кілька десятиліть. Вчені та лікарі частково це пояснюють так званою гігієнічною гіпотезою (використанням людьми великої кількості антибактеріальних гігієнічних засобів), але вважають, що це також пов'язано з дефіцитом вітаміну Д.

Про підтвердження цього зв'язку говорять різні дані.

По-перше, харчові алергії та анафілаксія (найважча форма прояву алергічної реакції людського організму) трапляються набагато частіше в регіонах з меншою кількістю сонячних днів на рік. Якщо ж люди у цих регіонах приймають добавки з вітаміном Д, частота виникнення астми та алергічних хрипів у дітей у цих місцях суттєво знижується.

Також наукові дослідження довели, що вітамін Д активує у людському організмі специфічні клітини імунної системи. Ці клітини запобігають вивільненню хімічних речовин, які викликають і посилюють алергічні реакції.

Тому зараз лікарі наголошують, що, хоча алергія - це вид дуже складних захворювань, причини появи яких досі повністю не з’ясовані, приймання вітаміну Д є важливою частиною для їх профілактики та лікування.

Чому в умовах сучасності дефіцит вітаміну Д такий поширений?

Дефіцит вітаміну Д є надзвичайно поширеним у багатьох країнах світу. Він не завжди викликає важкі проблеми з кістками, але майже у 100% випадків призводить до погіршення стану імунної системи.

Причини широкого поширення дефіциту вітаміну Д:

• Сучасний спосіб життя, в якому ми більшу частину дня проводимо у приміщенні;
• Життя у великих містах, у яких смог перешкоджає впливу сонячних променів певної довжини на нашу шкіру;
• Активне використання сонцезахисних засобів (для захисту від фотостаріння, сонячних опіків та зниження ризику раку шкіри).

Все це перешкоджає синтезу вітаміну Д.

Сучасний раціон також призводить до дефіциту цього вітаміну, бо ми споживаємо занадто мало харчових продуктів, що його містять (наприклад, жирну рибу, молочні продукти, жовтки яєць та гриби).

Тому єдиним варіантом компенсації цього дефіциту є поєднання щоденних прогулянок на свіжому повітрі у денний час, вживання більшої кількості продуктів, що містять вітамін Д, а також приймання вітамінних комплексів, у яких присутня біологічно доступна (така, що найкраще засвоюється нашим організмом) форма вітаміну Д - Д3.

Якісним варіантом таких комплексів для дорослих є Orthomol Vitamin D3 Plus - німецький препарат розроблений спеціально для зміцнення кісткового скелета та підтримки імунної системи.
Склад Orthomol Vitamin D3 Plus - це:

• Вітамін D3 - відіграє ключову роль у регуляції кальцій-фосфорного обміну, що забезпечує міцність кісток та зубів, підтримує правильне функціонування імунної системи. Має антизапальну дію, та корисний як один з компонентів лікування, зокрема, аутоімунних захворювань.

• Екстракт фізаліса - цей рослинний компонент посилює засвоєння кальцію в кишківнику і сприяє його збереженню в кістковій тканині. Стимулює захисні функції організму, допомагаючи ефективніше боротися з інфекціями та алергічними реакціями.