5 неочевидных причин выпадения волос: как поддержать густоту и естественный рост

Августовское солнце оставляет после себя не только красивый загар. К концу лета волосы нередко теряют объем и блеск, а на расческе остается больше волос, чем обычно. Потеря густоты вызывает тревогу, множество вопросов и желание как можно быстрее найти действенное средство или витамины против выпадения волос. Но прежде чем выбирать новый уход, важно разобраться, как устроен цикл роста волос и что может на него влиять.

Каждый волосок проходит три последовательных этапа: активный рост, короткий переходный период и фазу покоя, после чего выпадает. Обычно эти процессы распределены во времени и остаются почти незаметными. Но летом большая часть волос может одновременно переходить в фазу покоя, поэтому примерно в середине - конце августа выпадение может усиливаться. Такая сезонность подтверждается научными данными, в том числе шестилетним исследованием швейцарских ученых под названием «Сезонность выпадения волос у здоровых женщин, жалующихся на его потерю». Проанализировав трихограммы 823 женщин, швейцарский дерматолог Ральф Трюэб с коллегами из Цюрихского университета обнаружил, что наибольшая доля волос в фазе покоя приходилась именно на летние месяцы.

Но сезонный ритм – лишь часть ответа на вопрос, почему у женщин выпадают волосы. Иногда к нему добавляются другие, менее очевидные триггеры, которые долго остаются незамеченными. Если распознать их вовремя, легче найти решение и помочь волосам сохранять густоту, силу и естественный блеск.

От скрытого стресса до стайлинга: что на самом деле нарушает жизненный цикл волос

Волосы редко начинают выпадать без причины – просто не все причины выпадения волос сразу очевидны. Например, стресс, изменения в питании и другие нагрузки могут отражаться на густоте только через несколько месяцев, а иногда даже через полгода.

Разберем пять триггеров, на которые не всегда обращают внимание.

1. Жесткие диеты и резкое похудение. Когда организму не хватает энергии, белка или отдельных микронутриентов, часть фолликулов может преждевременно перейти из фазы активного роста в фазу покоя. Последствия строгих пищевых ограничений нередко становятся заметны только спустя несколько месяцев.
2. Солнце, жара и сухой воздух. Ультрафиолет прежде всего влияет на уже сформированный волос: повреждает его белковую структуру, снижает прочность и может менять пигментацию. Морская вода или хлорированная вода в бассейне, сухой воздух от кондиционера и частая сушка феном дополнительно усиливают сухость, поэтому к концу лета пряди нередко становятся тусклыми и ломкими.
3. Гормональные изменения. После родов, в период перименопаузы или при нарушениях работы щитовидной железы естественный цикл роста волос может меняться. Если выпадение началось внезапно, длится долго или сопровождается другими симптомами, не стоит маскировать проблему косметикой – ее причину лучше выяснить вместе с врачом.
4. Хронический стресс. Он влияет на волосы не так прямолинейно, как иногда кажется. Длительное психоэмоциональное напряжение через взаимодействие нервной, эндокринной и иммунной систем может менять цикл роста и увеличивать количество волос, переходящих в фазу покоя.
5. Стайлинг, который волосы не выдерживают. Высокие температуры, частое осветление, агрессивное окрашивание и прически с сильным натяжением прядей постепенно повреждают волосяной стержень.

Высокие температуры, агрессивное окрашивание и сложные прически – распространенные причины ломкости волос. В такой ситуации волос обламывается по длине, из-за чего укладка теряет объем и кажется более редкой. Другая история - когда волосы выпадают с корнем: тогда стоит искать факторы, которые влияют на естественный цикл их роста.

Как помочь волосам: 4 wellness-привычки для восстановления густоты и блеска

Когда волосы начинают выпадать сильнее, хочется купить еще одно «спасительное» средство и найти «чудодейственные» витамины для красоты. Но это помогает далеко не всегда. Гораздо важнее уменьшить ежедневное повреждение прядей и одновременно поддержать кожу головы и фолликулы. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вернуть волосам сияние и визуальную густоту.

1. Мытье головы без эффекта «до скрипа». Частоту мытья стоит подбирать с учетом жирности кожи головы, физической активности и количества стайлинговых средств. Мягкий шампунь должен удалять себум и остатки косметики, не вызывая сухости, зуда или ощущения стянутости.
2. Меньше термической и механической нагрузки. Выпрямитель, плойка и слишком горячий фен постепенно повреждают поверхность волоса: он становится суше и легче обламывается. Не стоит использовать самые высокие температурные режимы и держать фен слишком близко к прядям. Тугие хвосты и косы лучше чередовать с более свободными прическами, ведь постоянное натяжение может травмировать волосы.
3. Деликатный уход. Локальные средства против выпадения волос важно мягко наносить на кожу головы. Несколько минут легкого массажа помогают равномерно распределить тоник или сыворотку и делают ежедневный уход приятнее.
4. Поддержка кожи головы. Если волосы не только ломаются по длине, но и выпадают с корнем, уход стоит направить непосредственно на зону фолликулов. Для этого может быть уместен специальный тоник Hair Solution от Orthomol.

Секрет пышных волос: как экстракт шлемника байкальского «будит» спящие фолликулы

Пышная прическа начинается не с укладки, а с правильной поддержки кожи головы. Именно там расположены фолликулы, от активности которых зависят формирование новых волос и сохранение их естественной плотности.

Ответ на вопрос, как ускорить рост волос, стоит искать не в «чудодейственных» косметических средствах, а в регулярной поддержке кожи головы и естественного цикла роста волос. Именно для этой задачи создан тоник Orthomol Hair Solution, который, среди прочего, содержит Baicapil® – растительный комплекс из экстрактов корня шлемника байкальского, зародышей сои и пшеницы. Он помогает поддерживать рост и густоту волос и уменьшать их выпадение. Такой формат особенно уместен для локального ухода, ведь тоник наносят непосредственно на кожу головы - в зону, где находятся волосяные фолликулы.

Волосы не любят хаотичных beauty-экспериментов – им нужна системная поддержка. Поэтому тоник стоит воспринимать не как быстрый SOS-продукт, а как часть ухода, направленного на поддержку естественного цикла роста волос и сохранение их густоты на длительное время.

Умная стимуляция: как немецкий комплекс Orthomol Hair Solution продлевает жизнь каждого волоса

Помимо Baicapil®, тоник содержит ниацинамид, пантенол, биотин, аминокислоты, минеральные соединения и антиоксидантные компоненты. Они дополняют локальный уход за кожей головы и волосяными фолликулами.

Отдельного внимания заслуживает пентиленгликоль - компонент, который помогает увлажнять кожу головы и волосы, поддерживает их эластичность и обладает антимикробными свойствами. Он хорошо подходит для регулярного нанесения на кожу головы.

Тоник не содержит спирта, красителей, парабенов, парафинов и минеральных масел. Он прошел дерматологическое тестирование, а совместимость с микробиомом кожи головы подтверждена независимым институтом MyMicrobiome. Средство можно использовать во время беременности и грудного вскармливания.

Тоник наносят один раз в день непосредственно на кожу головы – примерно 1 мл, или 30-35 капель, и легко массируют. Смывать его не нужно. Желательно, чтобы средство оставалось на коже около восьми часов или в течение ночи. Рекомендованный курс - не менее 12 недель.

Тоник Hair Solution работает локально - непосредственно с кожей головы и волосяными фолликулами. Чтобы поддержка была разносторонней, его можно сочетать с комплексами, которые содержат минералы и витамины для роста волос. При таком подходе локальный уход и витамины для красоты не заменяют друг друга, а дополняют заботу о волосах.