Можно ли употреблять добавки витамина D без витамина K?

Вместе лучше 

Исследования показывают, что витамины D и K более эффективны вместе, в укреплении здоровья костей и снижении риска остеопороза. Оптимальные концентрации витаминов D и K в правильном балансе улучшают минерализацию костей, повышают их плотность и могут снизить риск переломов.

Прием витамина К в сочетании с витамином D также защищает наше  сердце. Исследования показывают, что люди с более высоким потреблением витамина К имеют более низкий риск кальцификации кровеносных сосудов и сердечных заболеваний.

Что искать в витаминно-минеральных комплексах?

Большинство исследований показывают, что добавки витамина D3 более эффективны, лучше усваиваются и более биодоступны, чем добавки D2. Новые веганские добавки витамина D3, полученные из лишайника, являются отличной альтернативой для тех, кто избегает продуктов животного происхождения.

Что касается витамина К: 

Вы найдете добавки витамина D и витамина K в различных формах.

Витамин К2 (менахинон) труднее получить из пищевых источников. Менахинон на самом деле представляет собой семейство соединений, включающее МК-4 и МК-7, различающихся по своей биологической активности. Форма MK-7 считается наиболее биодоступной, хотя некоторые продукты содержат полный спектр цепочек витамина K2 (MK-4, MK-6, MK-7 и MK-9).

Когда вы покупаете витамин D, всегда выбирайте комплекс с витамином K для наилучшего укрепления костей и сердечно-сосудистой системы.

Витамин D3 (холекальциферол), естественный тип витамина D, вырабатываемый вашим организмом в присутствии солнечного света, является наиболее распространенной формой, встречающейся в витаминных комплексах.

ТМ Orthomol позаботилась о том, чтобы согдать наиболее усваивымые вытаминные комплексы, как например, D3+K2 спрей. Комплекс  предназначен для поддержки иммунной системы и здоровья костей. Orthomol Vitamin D3+K2 Спрей как раз и содержит витамин K2 в форме менахинона-7 (МК-7) с его гарантированным содержанием не менее 99,7%.

Дуэт витаминов для иммунной системы и для здоровья костей Orthomol D3+K2 спрей - быстрый и простой в использовании, не содержит красителей, консервантов, сахара, лактозы и глютена, содержит имбирь для укрепления иммунной системы