Orthomol Sport Protein – сбалансированный белковый коктейль для спортсменов
Какой протеиновый порошок выбрать?
На рынке представлено множество различных продуктов, но главная цель каждого из них — предоставить удобный, простой в употреблении белок с минимальными дополнительными калориями из углеводов и жиров.
Сывороточный протеин
Сыворотка — это побочный продукт в процессе превращения молока в сыр, и сегодня это самая популярная белковая добавка на рынке.
Она способствует росту мышечной массы, высвобождает аминокислоты быстрее, чем что-либо другое, и быстро усваивается организмом, поэтому ее можно использовать первым делом утром и для немедленного восстановления после тренировки.
Казеиновый протеин
Казеин - это молочный белок, из которого удалены углеводы и жиры. Он предлагает те же преимущества, что и сывороточный протеин, но с другим процессом высвобождения.
Поскольку казеин переваривается в течение длительного периода времени, считается, что его лучше всего принимать перед сном, что дает вашему телу больше времени для его метаболизма.
Хотите набрать массу?
Orthomol Sport Protein (Ортомол Спорт Протеин) – сбалансированный белковый коктейль для спортсменов, которым необходимо повысить интенсивность тренировок, увеличить мышечную массу и быстро восстанавливаться после нагрузок. Специальный состав коктейля Orthomol Sport Protein незаменим для профессиональных спортсменов и в разы повышает выносливость.
Сбалансированный белковый коктейль Orthomol Sport Protein с оптимальной концентрацией спортивных нутриентов и других полезных веществ показан тем, кто:
-
интенсивно тренируется;
-
хочет нарастить мышечную массу;
-
нуждается в скором и качественном восстановлении после физических упражнений;
-
хочет понизить порог чувствительности и ослабить мышечную утомляемость.
Гейнер сочетает в себе белок, часто сыворотку, со смесью ингредиентов с высоким содержанием углеводов, что делает его намного более калорийным, чем обычные протеиновые порошки.
Его часто используют бодибилдеры, которые хотят набрать вес, или серьезные спортсмены, которым трудно потреблять достаточно калорий, чтобы компенсировать большое количество, которое они сжигают во время интенсивных тренировок.
Диетический белок
Если вы хотите похудеть, выбирайте диетический белок, обычно на основе сыворотки, но все больше и больше вариантов на растительной основе доступны.
Диетические белки обычно содержат меньше калорий, меньше жира и меньше сахара по сравнению со стандартным протеиновым порошком. Некоторые также содержат дополнительные минералы или добавки для достижения ваших целей.
Растительный белок
Многие растительные белки, такие как белок риса, конопля и гороха, не содержат полного набора аминокислот, необходимых для роста и восстановления мышц.
Тем не менее, переход на растительную "белковую основу", для веганов и вегетарианцев, имеет много преимуществ для здоровья и является жизненно важным источником спортивного топлива.
Соевый белок является одним из немногих источников растительного белка, содержащего незаменимые аминокислоты.
Какие преимущества протеинового порошка?
Употребление в пищу продуктов, содержащих протеиновый порошок, поможет получать рекомендованное суточное количество белка, способствующее сжиганию жира, наращиванию мышечной массы и улучшению состояния здоровья.
Употребление цельных продуктов является предпочтительным для организма.
Тем не менее, дополнение диеты из цельных продуктов протеиновым порошком имеют определенные преимущества:
При желании не получать лишних калорий из цельных пищевых источников белка, например из орехов, но все же получать больше белка.
Высококачественные источники белка из продуктов питания могут быть достаточно дорогими. Это может более рентабельно дополнять потребление белка за счет потребления порошка.
Если у человека маленький аппетит, но он хочет получать больше белка, в таких случаях, пить белок в коктейле или потреблять продукты, обогащенные протеиновым порошком, проще, чем заставлять себя есть больше пищи.
Правильно и качественно питайтесь – это ключ к стабильному здоровью и хорошему самочувствию.