Когда уровень стресса зашкаливает и принимает хроническую форму

Боль в груди, боль в спине, головокружение, головная боль, затрудненное дыхание, невозможность уснуть, боль в животе и упадок сил. Чувствовали ли вы нечто подобное? Это самые распространенные причины, по которым люди обращаются к врачу.

Но, несмотря на то, как распространены эти симптомы, далеко не всегда врачи могут определить их истинную причину. Поскольку не всегда учитываются очень распространенные причины недомоганий, хотя источником многих физических или психических симптомов есть стресс.

Стресс имеет значение

В то время как некоторая часть пациентов (от 10% до 20%) проявляют крайнюю тревогу и депрессию, что свидетельствует о серьезном психическом расстройстве, у большинства людей наблюдается то, что лучше всего назвать «повседневным психологическим дистресом». Этот наиболее распространенный тип психологического дистресса оказывает большое влияние на повседневные физические и социальные функции.

Кроме того, люди с высоким уровнем стресса менее склонны к здоровому питанию, физической активности, достаточному сну или умеренному потреблению алкоголя. Такое поведение часто приводит к дополнительным проблемам со здоровьем: депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и даже повышенная восприимчивость к простудам. Стресс может даже повлиять на гены ускоряя процессы старения. Женщины с высоким уровнем стресса испытывают сокращение участков своей ДНК, что эквивалентно почти десятилетнему ускоренному старению по сравнению с женщинами с меньшим стрессом.

Стрессовые события – это факты жизни. Чтобы эффективно справляться с их влиянием, в большинстве случаев достаточно соблюдать здоровую диету, регулярно заниматься спортом и высыпаться. Для улучшения ситуации лучше находить время для хобби. И конечно позаботиться о нутритивной поддержке организма. Для борьбы со стрессом организм тратит большое количество энергии, которую предоставляют, в первую очередь, витамины группы В (прежде всего это витамины В1, В2, В3, В6, В9, В12). Поскольку они водорастворимы, их накопления в организме не происходит, поэтому их поступление очень нужно. Кроме того, они способствуют защите центральной и нервной системы.

Если у вас нет возможности ежедневно отслеживать потребляемые нутриенты, на помощь придет немецкий производитель витаминно-минеральных комплексов ТМ Orthomol. Именно для женщин был создан поливитаминный комплекс Orthomol Vital F, который стремится уменьшить негативное влияние стресса и способствовать физической активности.

Orthomol Vital F рекомендован женщинам, которые:

• часто находятся в состоянии стресса и переживаний;
• попадают в сложные жизненные обстоятельства: разводы, конфликты, сверхурочная работа, работа нон-стоп;
• ведут нерегулярную физическую активность;
• имеют проблемы с слаженной работой нервной системы;
• находятся в состоянии психологического выгорания.

Orthomol Vital F способен восстановить истощенные внутренние ресурсы организма, нормализовать обмен веществ, восстановить психоэмоциональное и физическое состояние, способствовать хорошему самочувствию и настроению.