Массаж головы для роста волос: миф или реальный секрет густоты?

Массаж головы для роста волос часто преподносят как почти гарантированный способ сделать волосы гуще. Несколько минут каждый день – и якобы можно ждать заметных изменений. Но правда ли, что если делать массаж головы, волосы растут быстрее?

На самом деле все не так просто, как хотелось бы. Массаж действительно положительно влияет на кожу головы – мягко воздействует на ткани и на некоторое время усиливает местный кровоток. Однако сам по себе он не гарантирует появления новых волос. Поэтому лучше воспринимать массаж не как «волшебный способ» улучшить прическу, а как часть ежедневного ухода за волосами.

Чтобы понять, чем полезен массаж головы для волос, стоит разобраться, что происходит с кожей во время этой процедуры и действительно ли она может влиять на волосяные фолликулы.

Что происходит с кожей головы во время массажа

Во время массажа мы работаем не с самими волосами, а с кожей и мягкими тканями под ней. Пальцы слегка смещают кожу, создают легкое давление, а местный кровоток на некоторое время усиливается. Именно поэтому уже через несколько минут может появиться приятное ощущение тепла.

В 2014 году специалисты исследовательской лаборатории Kao Corporation в Японии проверили, как разные способы массажа влияют на кровоток в коже головы. Лучший результат дало не интенсивное растирание, а мягкое надавливание. Уже после трех минут такого самомассажа кровоток был примерно на 20% выше исходного уровня и оставался усиленным более 20 минут. А после недели ежедневной практики исследователи отметили большую эластичность кожи головы.

Эти наблюдения хорошо объясняют, почему для массажа не нужны сильные движения. Мягкого надавливания достаточно, чтобы кожа отреагировала усилением местного кровотока. Поэтому для ежедневного ухода лучше выбирать именно деликатную технику.

При этом, когда мы говорим о том, как массаж головы влияет на рост волос, важно разделять два эффекта. Усиление местного кровотока действительно происходит, но само по себе оно еще не означает, что волосы сразу начнут расти быстрее или станут гуще. Улучшение кровообращения способствует более активному притоку крови к тканям кожи головы. Это создает комфортные условия и для кожи, и для волосяных фолликулов, из которых впоследствии растут новые волосы.

Действительно ли массаж головы может стимулировать рост волос

Регулярный массаж кожи головы может положительно влиять на отдельные характеристики волос, в частности на их толщину – показатель, от которого во многом зависит, насколько густыми выглядят волосы. Если говорить о том, помогает ли массаж головы росту волос, особенно интересны результаты японского исследования 2016 года.

В этом эксперименте участвовали девять мужчин-добровольцев. Они ежедневно массировали кожу головы по четыре минуты в течение 24 недель. За это время средняя толщина волоса увеличилась с 0,085 до 0,092 мм. То есть главным зафиксированным изменением стало утолщение волоса – положительный результат, который может влиять на общее восприятие густоты волос.

Авторы связывали этот эффект с механическим растяжением тканей, которое может влиять на клетки дермального сосочка волосяного фолликула. Такой результат подтверждает, что регулярный мягкий массаж может положительно влиять на отдельные характеристики волос и быть полезной частью ежедневного ухода.

Таким образом, массаж головы и рост волос действительно могут быть связаны через воздействие на кожу головы, волосяной фолликул и сам волос. Если вам нравится эта привычка, несколько минут мягкого массажа вполне могут стать частью ежедневного ухода за волосами и помочь прическе выглядеть более пышной. А если волосы внезапно начали интенсивно выпадать, появились залысины или пробор стал заметно шире, лучше не экспериментировать с массажем, а выяснить причину таких изменений, обратившись к дерматологу-трихологу.

Как массировать кожу головы без лишнего травмирования

Главное правило простое – массаж не должен становиться испытанием на выносливость. Если после него кожа жжет, болит или остается раздраженной, значит, давление было слишком сильным, а движения – резкими. Легкое ощущение тепла – нормально, а боль или выраженный дискомфорт – уже сигнал остановиться.

Чтобы массаж был комфортным, приятным и полезным:

• работайте подушечками пальцев, а не ногтями – кожу не нужно царапать;
• двигайте именно кожу головы, а не трите волосы между пальцами;
• используйте медленные круговые движения и легкие надавливания;
• постепенно двигайтесь от линии роста волос к макушке и затылку;
• 3–5 минут вполне достаточно для ежедневной процедуры.

Так что будет, если каждый день делать массаж головы? Несколько минут регулярного массажа помогают поддерживать местный кровоток и эластичность кожи головы, а сама процедура постепенно может стать привычной частью завершения напряженного дня.

Массаж удобно сочетать с вечерним уходом за волосами и кожей головы. Тогда эти несколько минут не превращаются в еще одну процедуру, о которой легко забыть, а естественно становятся частью привычного ухода.

Каким должен быть комплексный уход за кожей головы

Массаж имеет больше смысла как часть комплексного ухода, а не как отдельная процедура. Кожу головы нужно регулярно очищать от себума, остатков стайлинговых средств и сухого шампуня, не перегружать агрессивными процедурами и обращать внимание на сухость, зуд или раздражение.

Не менее важно и полноценное питание. Белок, минералы, витамины для волос и другие нутриенты организм получает из ежедневного рациона, тогда как наружные средства работают непосредственно с кожей головы и прикорневой зоной. Эти два направления ухода не заменяют, а дополняют друг друга.

К такому ежедневному уходу уместно добавить Orthomol Hair Solution – тоник для наружного ухода за кожей головы и волосами. Его формула разработана для поддержки волос при выпадении и снижении густоты и сочетает растительный комплекс Baicapil®, аминокислоты, витаминные и минеральные компоненты.

В состав тоника входят:

• Baicapil® – комплекс экстрактов корня шлемника байкальского, зародышей сои и пшеницы. Его компоненты используют для поддержки роста и густоты волос.
• Аминокислоты – лизин, гистидин, аргинин, пролин, глицин, аланин, валин, изолейцин и лейцин. Они дополняют состав комплекса компонентами, важными для поддержания структуры волос и волосяного стержня.
• Ниацинамид, пантенол и биотин поддерживают состояние кожи головы, способствуют микроциркуляции и укреплению волосяных фолликулов. Также они помогают уменьшать ломкость волос и поддерживать их ухоженный вид.
• Магний, цинк, медь и кальций дополняют минеральную часть комплекса. Они участвуют в процессах, связанных с питанием волосяных фолликулов, синтезом белка и работой сальных желез. Медь особенно важна для поддержания естественного цвета волос.
• Пентиленгликоль помогает поддерживать увлажненность кожи головы и волос, а также их эластичность.

Использование Orthomol Hair Solution удобно сочетать с легким массажем. Один раз в день наносят примерно 1 мл тоника (30–35 капель) непосредственно на кожу головы после мытья и подсушивания волос. Аппликатор помогает разделять волосы и наносить средство именно на прикорневую зону. После нанесения тоник распределяют легкими массажными движениями и не смывают.

Рекомендуемый курс – не менее 12 недель. Такой срок соответствует естественному темпу роста волос – в среднем они отрастают примерно на 1–1,5 см в месяц. Поэтому изменения лучше оценивать постепенно – не через несколько дней, а в динамике, спустя 2–3 месяца.

В уходе за волосами регулярность часто важнее интенсивности. Несколько минут мягкого массажа легко сочетать с ежедневным уходом, а деликатное очищение кожи головы и регулярное использование Orthomol Hair Solution помогают сделать уход последовательным и комплексным. Волосам нужно время, поэтому результат стоит оценивать не по отдельному дню, а по тому, как меняется их состояние в течение полного курса ухода.