Планирование беременности важно не только для женщин
Женщины получают ежемесячное сообщение от своего тела, которое может предупредить их о любых «красных флажках» фертильности. Нерегулярные, очень легкие или обильные менструальные циклы могут быть признаками гормонального дисбаланса, нарушений овуляции или эндометриоза, что может повлиять на шансы быстрого зачатия.
Симптомы мужского бесплодия не так очевидны. Существует несколько возможных симптомов мужского бесплодия, но по большей части мужчины о них не знают пока не пройдут обследование у специалиста на бесплодие.
Слишком часто мужскую фертильность вообще не проверяют до тех пор, пока пара не пытается забеременеть в течение 12 месяцев.
Множество факторов, от генетики и образа жизни до воздействия окружающей среды и гормонов, могут влиять на мужскую фертильность, поэтому трудно выделить точную причину бесплодия у мужчин. Приблизительно 40% из пар, у которых есть сложности с зачатием, это пары, в которых мужчины имеют проблемы со здоровьем. Но есть немало способов, которые помогут улучшить свое здоровье, образ жизни и шансы на зачатие.
Мы собрали несколько советов для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность.
Исследования показали, что парам, в которых мужчина имеет избыточный вес или ожирение, требуется больше времени для зачатия, чем парам, у которых нет проблем с весом. Исследования также показали, что избыточный вес или ожирение влияет на качество спермы мужчин, уменьшая количество сперматозоидов и снижая их способность двигаться, а также увеличивая повреждение генетического материала (ДНК) в сперме. (данные Американского общества репродуктивной медицины).
Исследования показывают, что мужчины с избыточным весом и ожирением чаще страдают от низкого количества сперматозоидов или отсутствия жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом. Исследователи выяснили, что слишком большое количество жира в организме возможно связано с изменениями уровня тестостерона и других репродуктивных гормонов у мужчин.
Эффективное лечение хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление и диабет, может повысить шансы мужчины к оплодотворению.
Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (бета-блокаторы), депрессии и тревоги (СИОЗС), увеличенной простаты (финастерид), могут оказывать негативное влияние на фертильность.
Врачи рекомендуют мужчинам ежедневно принимать поливитамины. Например состав Orthomol Fertil Plus витаминов для мужчин включает антиоксиданты , такие как витамины С и Е, а также минералы селен и цинк. По данным Американского общества репродуктивной медицины, некоторые исследования показали, что антиоксиданты могут вызывать небольшое увеличение количества и движения сперматозоидов. И улучшить качество спермы, защищая от свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение ДНК в сперматозоидах.
Orthomol Fertil Plus (Ортомол Фертил Плюс) - витаминно-минеральный комплекс из Германии разработан для того, чтобы увеличить число здоровых активных сперматозоидов, улучшить качество сперматозоидов, насытить организм мужчины всеми важными компонентами, необходимыми для продуцирования половых клеток и укрепления общего иммунитета.
Даже если есть подозрение на мужское бесплодие, прием витаминного комплекса Orthomol Fertil Plus (Ортомол Фертил Плюс) может исправить ситуацию – благодаря особому сбалансированному составу повышается качество семенной жидкости, и функциональное бесплодие может отступить.
