Лучшие поливитамины для фертильности: что нужно принимать?

Лучшие поливитамины для фертильности: что нужно принимать?

Повысить фертильность и подготовить организм к здоровой беременности с помощью нутриентов для зачатия вполне реально. Существует множество витаминов, которые помогают забеременеть, и начинать их прием рекомендуется примерно за два-три месяца до попытки забеременеть.


Работают ли витамины для фертильности?

Исследование, опубликованное в журнале Clinical Medical Insights: Women's Health, включило тщательный обзор литературы о витаминах и минералах для беременных, чтобы установить их эффективность, рассмотрев на примере Австралии, США и некоторых стран Европы.

Авторы проанализировали, что значительное количество женщин, имеющих проблемы с фертильностью, обычно испытывают дефицит ряда микронутриентов и часто даже не подозревают об этом.

У женщин, диагностированных бесплодие, были выявлены более низкие показатели питательных веществ, чем рекомендовано всемирной организацией здравоохранения. В частности, фолиевой кислоты, витамина B12, витамина D, кальция, йода, железа и селена.

Условия окружающей среды, такие как загрязнение и стресс, наряду с отрицательными привычками, таким как курение и алкоголь, также могут влиять на фертильность и приводить к низкой частоте оплодотворений, так и беременностей, или даже приводить к осложнениям течения беременности.

Но есть хорошие новости. Исследование показало, что наличие достаточного количества микронутриентов в организме является фактором, который может изменить ситуацию к лучшему, то есть прием витаминно-минеральных комплексов может положительно повлиять и значительно улучшить ситуацию.

Пищевые добавки, принимаемые до зачатия, могут восстановить статус питательных микроэлементов до рекомендуемого уровня, положительно влияя на фертильность как у здоровых, так и у «бесплодных» женщин.

Хотя проблемы с фертильностью очень сложны и варьируются от женщины к женщине, было обнаружено, что витаминно-минеральные комплексы для женской фертильности помогают сократить время до зачатия и повысить вероятность забеременеть.


Дефицит каких витаминов вызывает бесплодие?

Дефицит витамина D больше всего связан с трудностями зачатия и коррелирует с не вынашиванием беременности. Витамин D оказывает множество полезных биологических эффектов на организм, в том числе уменьшает воспаление, стимулирует иммунную систему, увеличивает усвоение ряда питательных веществ и связан с репродуктивными функциями.

Исследования показывают, а врачи рекомендуют женщинам, пытающимся забеременеть, потреблять больше витамина D, поскольку для восстановления запасов этого витамина нужно время, поэтому идеально проверять его уровень регулярно.

Фолиевая кислота

Женщины обычно принимают фолиевую кислоту (витамин B9) во время беременности, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки плода. Но доказано, что она увеличивает коэффициент фертильности, поэтому по многим причинам рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты заранее. Фолиевую кислоту можно принимать как по отдельности, так и в составе поливитаминных комплексов для беременных.

Витамин Е

Мы знаем витамин Е важное питательное вещество для яичников, обладающее антиоксидантными свойствами.

Рыбий жир

Рыбий жир часто добавляют в пренатальный режим приема витаминов из-за его положительного влияния на развитие мозга ребенка. Но жирные кислоты Омега-3 также улучшают женскую фертильность. Омега-3 способны повысить качество яйцеклеток. Будущим мамам рекомендуется принимать не менее 300 мг в день.

Коэнзим Q10 (CoQ10)

CoQ10 повышает фертильность, особенно у женщин старше 40 лет, поэтому он и приобрел такую популярность, именно среди такой возрастной категории женщин. Он оптимизирует качество яйцеклеток и оказывает положительное влияние на слизистую матки.

Селен

Некоторые врачи называют селен «супервитамином» для фертильности и беременности благодаря его антиоксидантным свойствам. Микронутриент может способствовать развитию здоровых фолликулов, в которых развиваются и высвобождаются яйцеклетки. Дефицит селена может привести к осложнениям - выкидышам и повредить нервную систему развивающегося плода.

Если подытожить: витамины, минералы, другие питательные вещества для повышения фертильности действительно «работают».

Именно поэтому, для женщин, стремящихся забеременеть ТМ Orthomol, разработала витаминно-минеральный комплекс Orthomol Natal Pre (Ортомол Натал Пре).

Не все витамины и минералы одинаковы, это и отличает Orthomol Natal Pre от других подобных поливитаминных комплексов, поскольку они собираются по принципам ортомолекулярной медицины.

Немецкий комплекс Orthomol Natal Pre (Ортомол Натал Пре) – универсальный поливитаминный комплекс, позволяющий подготовиться к материнству со всей ответственностью. Кроме того, комплекс подпитывает организм женщины питательными веществами, укрепляет иммунитет, способствует улучшению общего самочувствия.