Orthomol Vital M – твой барьер для стресса

Стресс – тихий убийца 21 века.

Мы живем в новой реальности, испытывая стресс каждый день, 24/7, каждый раз как звучит воздушная тревога. И этот выброс кортизола уже стал для нас обыденностью, но последствия напоминают о себе. Как стресс влияет на организм и как избежать проблем со здоровьем, рассказывает врач-уролог Александр Кардонов.

1. Каков он современный врач-уролог?

Во-первых, это доказательный врач! Врач, занимающийся практикой каждый день, развивается, получает новые знания, посещает конференции, делится своим и берет опыт врачей из других стран.

Во-вторых, это врач в тренде! Я замечаю, что большинство пациентов предпочитают молодых врачей. Я считаю, что на сегодняшний день молодые врачи успешнее, грамотнее, они на одной волне с молодежью. Современные врачи говорят о том, что посещать врача и быть здоровым в нашем настоящем – это тренд.

2. Уролог – это унисекс врач?

Однозначно да! Когда-то было неправильно сформировано мнение о том, что женский врач – это гинеколог, а мужской – это уролог.

Уролог специализируется на диагностике и лечении мочевыводящей системы, как у мужчин, так и у женщин. Лечим почки, мочеточник, мочевой пузырь, а также мужские половые органы и бесплодие.

Большинство моих пациентов – это женщины. Они подписаны на мой блог, приходят сами, а затем приводят своих мужчин и родителей.

3. Мифы о мужском здоровье?

Мифов в урологии безграничное количество.

Миф о том, что из-за ограниченного количества эякуляций может быть только 5400 половых контактов за всю жизнь – это полная ложь, нарушающая все физиологические каноны человека.

После 40 лет потенция снижается. Нет – это неправда! Качество потенции зависит не от возраста, а от здоровья и социально психологических факторов человека.

Проблема с потенцией может быть и у 20-летнего юноши, а у 70-летнего дедушки может не возникать никаких нареканий.

Чем больше нос у мужчины, тем длиннее половой член. Это 100% ложь.

Размер имеет значение – это неправда. Половая активность зависит не от размера, а от половой конституции, которая в свою очередь связана с гормональным фоном мужчины.

Краткий экскурс в науку: по поводу сексуальной активности: американские ученые провели исследование и выяснили, что чем выше статус у мужчины, тем больше они уверены в себе и соответственно больше следят за своим здоровьем и имеют активную сексуальную жизнь.

4. С началом войны увеличилось ли количество пациентов из-за постоянного влияния стресса на организм?

Значительно увеличилось количество пациентов, приходящих с проблемами влияния стресса на сексуальную функцию.

Результаты анализов могут быть удовлетворительны, но проблема существует, поэтому бороться нужно с источником проблемы, а именно со стрессом. В таких случаях я советую употреблять витаминно-минеральный комплекс Orthomol Vital F/M. Это базовый женский и мужской комплекс, который является незаменимым помощником в борьбе со стрессом.

Это возможность ощутить приток сил и энергии при появлении признаков повышенной эмоциональной и физической усталости. Это мой Must have для современных мужчин и женщин.

5. Какие факторы оказывают большое влияние на мужское здоровье?

Сидящий, малоподвижный образ жизни;

• Junk food (мусорная пища) – нездоровая, высококалорийная пища;

• избыточный вес;

• алкоголь.

А в комплексе – это проблемы со здоровьем по всем фронтам. И такой образ жизни отрицательно влияет не только на внешний вид, но и на выработку тестостерона.

Очень часто мужчины не идут к врачу, а ищут симптомы в интернете и начинают самолечение. Затягивают процесс болезни или даже усиливают ее.

Нет волшебной пилюли, которая сделает вас полностью здоровым. Необходимо начать изменять свою жизнь, обратить внимание на факторы воздействия и почувствовать себя новым человеком.

6. Check-up для мужчин 30+?

Меня очень радует тот факт, что все большую популярность среди мужчин набирает забота о своем здоровье.

Конечно, бывают такие случаи, когда мужчина приходит к урологу впервые в 50 лет.

Но то, что молодежь сейчас больше заботится о своем здоровье и навещает врача это факт.

Check-up для мужчин 30+:

• УЗИ почек, мочевого пузыря;

• обследование простаты (это второе сердце мужчины);

• сдача анализа на разные инфекции половых органов;

• сдача общего анализа крови;

• флюорография;

• липидограмма;

• терапевт;

• стоматолог.

Мы привыкли делать ТО автомобиля каждые полгода, но обзор своего здоровья реже. Наше здоровье важнее автомобиля, поэтому такие Check-up должны быть чаще.

7. Влияет ли стресс на уровень тестостерона у мужчин?

Тестостерон является важным гормоном как для женщины, так и для мужчины.

Он необходим не только для нормального функционирования половой функции. Тестостерон – один из главных гормонов, потому, что он помогает человеку бороться со стрессом, а стресс – самый первый в списке причин, из-за чего уменьшается уровень тестостерона. Чем больше мы подвергаемся стрессу, а это сейчас происходит каждый день, 24/7, когда раздается тревога, тем больше сжигается уровень тестостерона и сложнее его потом будет восстановить.

Тестостерон оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему. Стресс влияет на уровень тестостерона, он снижается и сердечная мышца снабжает недостаточно крови и как результат возникновения заболеваний.

Так же тестостерон оказывает влияние на выпадение волос, мужскую потенцию и либидо.

И конкретно тестостерон нужен для половой функции. Если тестостерона недостаточно, эрекция уменьшается.

8. "Виагра" и подобные препараты безопасны?

Виагра это один из наиболее известных препаратов для улучшения мужской эрекции, но, как и любой лекарственный препарат, он имеет побочные эффекты.

Важно помнить, что такие препараты оказывают влияние на естественный механизм возникновения эрекции, а не на сексуальное желание. Поэтому если желания не будет, виагра может и не подействовать.

Нужно быть очень осторожным с дозировкой таких препаратов, например от виагры можно ослепнуть, что не выдумка, но это случается редко.

В случае превышения рекомендуемой дозы, существует риск возникновения сердечного приступа или длительной эрекции (около 4 часов). Последняя угрожает развитием гангрены полового органа, что может привести к его ампутации.

9. Мужской климакс существует ли он?

Пациенты часто меня спрашивают, существует ли мужской климакс. Ведь всем известно о женской менопаузе, а о мужской, как-то не принято говорить.

Но мужской климакс существует, но называется он – андропауза. Как правило, он наступает после 45 лет. С андропаузой связывается понижение уровня половых гормонов, в частности тестостерон.

У одних мужчин – это проходит легко, у других так же как и у женщин ощущается ряд неприятных симптомов.

Причины андропаузы просты: вследствие возрастных изменений репродуктивная система начинает снижаться и уровень тестостерона падает.

Некоторые мужчины резко ощущают эти изменения, а некоторые даже в 60 лет не сталкиваются с андропаузой.

При андропаузе у мужчин: снижается либидо, возникают проблемы с половой жизнью, появляется лишний вес, приливы жара, активное потоотделение, снижение фертильности, уменьшение активности сперматозоидов, мигрени, тревожность и раздражительное состояние.

10. Какие секреты сохранения мужского здоровья, избегания стресса и негатива у врача Кардонова?

Сохранение мужского здоровья – это о взаимодействии всех аспектов жизни. Основные секреты состоят в балансе, самоосведомленности и заботливости.

Общее физическое состояние: регулярная физическая активность, здоровое питание и нормальный режим сна помогут сохранить тело в форме и поддержать оптимальную работу всех систем организма.

Эмоциональное здоровье: научитесь распознавать свои эмоции и позволять себе выразить их. Находите подходящие вам способы релаксации. Важно понимать свои потребности и удовлетворять их, даря себе радость и удовольствие.

Стресс и негатив: избегайте перегрузки и учитесь управлять стрессом. Найдите свои методы расслабления, будь то общение с близкими людьми, хобби, спорт или творчество. Важно сохранять позитивный настрой, искать в жизни радость и вдохновение.

Профессиональное удовольствие: развивайте свои таланты, чувствуйте смысл в своей работе и стремитесь к постоянному личному росту. Отрабатывайте здоровые режимы работы и отдыха, сохраняйте баланс между работой и личной жизнью.

В общем, сохранение мужского здоровья – это постоянный процесс самосовершенствования и взвешенной жизненной позиции. Найдите свой собственный путь к сбалансированной жизни, где душа, тело и разум работают вместе в гармонии.