Orthomol Natal Pre в период планирования беременности
Рождение ребенка может быть как замечательным опытом, так и временем неуверенности. У будущих родителей возникает куча вопросов и опасений, поскольку они сталкиваются со многими изменениями в своей жизни, которые приносят беременность. Это советы, происходящие от друзей, родственников, близких, коллег и т.п., трудно понять, кого слушать. Вот почему так важно иметь достаточно правильную информацию! Это поможет принять решение о том, как себя вести и что делать, до, во время и после беременности (период вскармливания ребенка).
Пренатальное питание
Правильное питание женщины, до и во время беременности влияет на здоровье развивающегося ребенка.
Следует обратить внимание на следующие важные факты:
- Ежедневно употреблять разнообразную, здоровую и качественную пищу.
- Овощи и фрукты, продукты цельного зерна и белковые продукты являются частью здорового питания во время беременности, которые способствуют здоровому питанию женщины и ребенка.
- Выбирать продукты со здоровыми жирами вместо насыщенных.
- Такие продукты, как орехи, семена, жирная рыба и растительные масла, содержат полезные жиры, например Омега-3 жирные кислоты. Женщине нужно больше Омега-3 во время беременности, чтобы поддержать рост мозга и тканей ребенка.
- Ежедневно питаться чуть больше обычного. Во втором и третьем триместрах нужно больше калорий, чтобы поддерживать рост ребенка.
Сделать воду любимым напитком
Во время беременности важно пить достаточное количество воды. Вода переносит питательные вещества как в организме женщине, так и к ребенку. Вода "уносит" продукты жизнедеятельности ребенка и женщины, сохраняет прохладу, помогает предотвратить запоры и многое другое. Не забывайте о правильном потреблении кофеина.
Многие женщины используют кофеин во время беременности. Кофеин безопасен в небольших количествах. Женщине необходимо, чтобы потребление кофеина не превышало 300 мг в день, что составляет около двух чашек кофе. Следует помнить, поскольку кофеин также содержится в других напитках или, например, в шоколаде, дневная норма должна включать все источники кофеина. Сюда входят кофе, чай (в том числе черный, молочный улун, белый и зеленый чай), безалкогольные напитки с кофеином (например, круги) и энергетические напитки, травы, такие как гуарана и мате.
Здоровое питание – это больше, чем продукты, употребляемые женщиной
Очень важно позаботиться о своих пищевых привычках, как до, так и во время беременности. Насколько у будущей матери будет здоровый организм, настолько это придаст уверенности будущим родителям, что оплодотворение произойдет "своевременно", а беременность будет протекать без осложнений.
В случае невозможности получения необходимых питательных веществ из пищи следует обратить внимание на дополнительную мультивитаминную терапию. Так, например, немецкий производитель витаминно-минеральных комплексов ТМ Orthomol, для нужд женщин, заботящихся о оплодотворении, создал комплекс Orthomol Natal Pre (Ортомол Натал Пре), предназначенный для подготовки женщины к предстоящему зачатию. Это поливитаминный комплекс, содержащий необходимые нутриенты, насыщающие организм женщины необходимыми питательными веществами, способствующими подготовке к материнству со всей ответственностью. Сбалансированная диета и потребление важных микроэлементов может поддержать женскую фертильность, повышая ее вероятность забеременеть.
В составе комплекса Orthomol Natal Pre содержатся важные для здоровья нутриенты:
- Фолиевая кислота и витамины группы В – на ранних этапах обеспечивают правильное формирование нервной трубки и отвечают за работу нервной системы мамы и малыша.
- Йод – участвует в нормализации гормонального баланса, контролирует метаболизм.
- Витамин D в сочетании с йодом способствует правильному развитию головного мозга и костной системы малыша.
- Цинк поддерживает нормальную фертильность и репродуктивность и вместе с витамином D играют важную роль в распределении клеток и их защите.
Orthomol Natal Pre в период планирования беременности способствует сбалансированному насыщению организма женщины необходимыми питательными веществами, влияя на укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия.
Orthomol Natal pre – снабдит женщину важными микроэлементами, во время подготовки к зачатию, если она стремится иметь детей.