ВЕСЕННЕЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: ПРИЧИНЫ И РЕШЕНИЯ

Большинство людей замечают это случайно. Не потому, что специально считают волосы, а потому что их вдруг становится больше там, где раньше не было: на щетке после расчесывания, в сливе в душе, на одежде. В такие моменты почти всегда появляется знакомая тревожная мысль: «Кажется, это проблема?!»

Весной такие мысли звучат в голове особенно часто. И что интересно — в большинстве случаев ответ довольно успокаивающий: да, это может быть нормальная сезонная реакция организма.

Волосы вообще очень чувствительный маркер внутреннего состояния. Они не умеют «притворяться», что все хорошо, когда организм истощен. Поэтому любые изменения — стресс, дефицит питательных веществ, гормональные колебания, болезни, недосыпание — довольно быстро отражаются именно на волосах.

ПОЧЕМУ ИМЕННО ПОСЛЕ ЗИМЫ ЭТО СТАНОВИТСЯ ЗАМЕТНО

Зима для организма — не самый комфортный период. Меньше солнечного света, меньше подвижности, ограниченный рацион питания, больше стресса, часто нарушенный режим сна. Мы может этого не чувствовать ежедневно, но ресурсы расходуются постепенно.

И волосы на это реагируют с задержкой. Это важно понимать. То, что человек видит весной, часто является следствием событий, которые произошли два-три месяца, а иногда даже полгода назад. Например, перенесенный стресс, болезнь или дефицит микронутриентов зимой могут «откликнуться» выпадением волос уже весной или летом.

Это называется телогеновым выпадением — когда больше волос одновременно переходят в фазу выпадения. Сам процесс временный, но выглядит пугающе.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МОМЕНТ, О КОТОРОМ МАЛО ГОВОРЯТ

Волосы имеют эмоциональное значение. Они связаны с самооценкой, чувством привлекательности, уверенностью, особенно для женщин. Поэтому даже физиологическое выпадение может вызвать сильную тревогу.

Люди начинают менять шампуни, покупать маски, искать «волшебные» средства. Хотя на самом деле волосы — это не только внешний уход. Это прежде всего внутреннее состояние организма.

ЧТО РЕАЛЬНО ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ ВОЛОС

Есть несколько ключевых факторов:

• Первый — белок. Волосы состоят из кератина, а кератин — это белок. Если его недостаточно в рационе, организм просто не имеет материала для роста.
• Второй — микронутриенты. Цинк, селен, биотин (витамин B7), витамины группы B участвуют в делении клеток волосяного фолликула и синтезе структур волоса.
• Третий — стресс и сон. Хроническое напряжение способно переводить волосы в фазу выпадения значительно быстрее.
• Четвертый — время. Волосы растут медленно. Любые изменения не могут произойти за несколько дней.

ПОЧЕМУ ВНЕШНИЙ УХОД НЕ РЕШАЕТ ПРОБЛЕМУ ПОЛНОСТЬЮ

Шампуни, сыворотки, маски могут улучшать состояние волос по длине, делать их более блестящими и мягкими. Но они не влияют на фолликул так, как внутренние процессы.

Фолликул — это живая структура, которая получает питание через кровь. Именно поэтому нутриенты, гормоны и общее состояние организма имеют для этого ключевое значение.

КОГДА СТОИТ ПОДДЕРЖАТЬ ОРГАНИЗМ ИЗНУТРИ

В периоды повышенного выпадения многие люди обращают внимание на специализированные комплексы для волос. Например, Orthomol Hair Intense используют как нутритивную поддержку организма для роста волос и состояния волосяных фолликулов.

В состав Orthomol Hair Intense входят витамины В1, B6, B12, витамин В5 (пантотеновая кислота) и B7 (биотин), микроэлементы цинк и селен, а также запатентованный экстракт пшеницы и проса — KeraLiacin ® с веществом милиацин, который связан с поддержанием структуры волос и способствует их ускоренному росту, аминокислоты L-метионин и L-цистеин — стимулируют здоровый рост волос и их блеск, способствуют сохранению здоровой структуры, медь — делает локоны менее ломкими, волосы становятся более упругими и блестящими, помогает устранить выпадение волос. Это компоненты, которые организм использует во время роста, формирования новых волос и выпадения.

Фактически речь идет о создании условий, в которых фолликулы и кожа головы могут функционировать естественно.

ПОЧЕМУ ВАЖНО НЕ ЖДАТЬ МГНОВЕННОГО РЕЗУЛЬТАТА

Одна из самых больших ошибок — ожидать изменений за неделю. Цикл роста волос занимает месяцы. Даже если выпадение уменьшилось, нужно время, чтобы новые волосы стали заметными.

Именно поэтому Orthomol Hair Intense обычно применяют курсами — чтобы организм получал стабильную поддержку в течение длительного периода. Сочетание В1, B6, B12, биотина, пантотеновой кислоты, цинка, селена, меди, запатентованного KeraLiacin ®, аминокислот L-цистеина и L-метионина помогают восстанавливать волосы на уровне клеток волосяного фолликула, уменьшают ломкость, способствуют их росту.

Многие люди замечают уменьшение выпадения и появление новых коротких волос, так называемого «подшерстка».

ФАКТОР СТРЕССА — ГЛАВНЫЙ ВРАГ ВОЛОС

Хронический стресс может влиять на волосы сильнее, чем кажется. Организм в состоянии напряжения перераспределяет ресурсы на жизненно важные функции, и волосы оказываются «не в приоритете».

Именно поэтому иногда самая эффективная поддержка — это не только нутриенты, но и отдых, сон, снижение нагрузки, прогулки на свежем воздухе.

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ

Если выпадение продолжается долго, волосы заметно редеют или появляются участки поредения — стоит обратиться к врачу. Иногда причиной могут быть гормональные изменения, дефицит железа или другие факторы, требующие вмешательства и коррекции.

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ

В большинстве случаев весеннее выпадение волос — временное. Когда организм восстанавливает ресурсы, цикл роста нормализуется. Появляются новые волосы, густота постепенно возвращается.

И в какой-то момент человек ловит себя на мысли: волосы снова выглядят живыми, густыми, сильными. Это означает, что организм получил то, чего ему не хватало.

Иногда лучшее решение — не паниковать, а дать организму поддержку и время.