Сочетайте витамин D с витамином K2 для максимальной пользы

Исследования показывают, что витамин D3 и витамин K2 необходимы для хорошего здоровья. Дефицит обоих этих витаминов чрезвычайно распространен, поэтому все больше и больше людей принимают витамины D3 и K2 в качестве ежедневной пищевой добавки.

Витамин D и K хорошо работают только в команде

Любой, кто регулярно принимает витамин D, также должен принимать витамин K2. Этот важный витамин отвечает за отложение кальция в нужных местах тела, то есть в костях и зубах. Он также предотвращает кальцификацию, накопление кальция в местах, где он не требуется, т. е. в артериях и других мягких тканях организма. Именно поэтому ТМ Orthomol создала витаминный дуэт D3+K2 Спрей.

Прием витамина D стимулирует организм вырабатывать больше белков, зависимых от витамина К2, которые транспортируют кальций. Эти белки имеют много преимуществ для здоровья, но не могут быть активированы при недостаточном количестве витамина K2. Orthomol D3+K2 укрепляет кости и способствуют здоровью сердца и артерий.

Оптимальная доза витамина К2

Поскольку кишечник вырабатывает только небольшое количество витамина К, мы должны обеспечить его поступлением с пищей или добавками, богатыми витамином К. Люди старше 50 лет особенно уязвимы к сердечно-сосудистым заболеваниям и остеопорозу, но именно в этом возрасте в рационе часто содержится еще меньше витамина К, а воздействие на кожу солнечного света также сильно ограничено, что приводит к дефициту витамина К и Витамин Д.

Людям старше 50 лет рекомендуется принимать от 100 до 200 мкг витамина К2 в день. Более высокая дозировка 200 мкг особенно рекомендуется людям, у которых есть история сердечно-сосудистых заболеваний или остеопороза в их семьях.

45 мкг витамина K2 в день, как правило, достаточно для здоровых людей в возрасте до 50 лет, но эта рекомендация применима только в том случае, если нет дополнительного приема витамина D3 из пищевых добавок.

Любой, кто хочет обеспечить оптимальное снабжение и гарантировать активацию всех витамин К2-зависимых белков в организме, должен принимать не менее 100 мкг.

Как лучше сочетать витамин D3 с витамином K2?

Принимать витамин К2 рекомендуется постоянно в течение года, ежедневно. Отрегулируйте дозировку витамина D3 в соответствии с вашим образом жизни или, что еще лучше, принимайте готовый комплекс Orthomol D3+K2.