Волосы помнят лето: почему именно в сентябре стоит пересмотреть свою hair-рутину

Сентябрь заметно меняет привычный ритм жизни. Летние поездки, активное солнце, море, бассейны и частые эксперименты с укладками остаются позади. И именно теперь становится заметно, как все это отразилось на волосах: они могут стать более сухими и ломкими, потерять блеск, а выпадение – усилиться. Многие начинают задумываться: действительно ли это все из-за осени или осенний сезон просто делает очевидными последствия того, что началось еще летом?

На самом деле изменения пышности и густоты прически не всегда становятся заметны сразу. Волосы растут длительными циклами, после чего выпадают. Поэтому между воздействием на организм и заметными изменениями в прическе может пройти довольно много времени.

Именно поэтому уход за волосами после лета не стоит сводить только к восстановлению сухих прядей и секущихся кончиков. Важно также обратить внимание на состояние кожи головы, интенсивность выпадения волос и ежедневные привычки, которые могут влиять на их рост и состояние. Такой подход помогает отличить последствия активного лета от изменений, связанных с естественным циклом роста волос.

Осеннее выпадение волос: сезонность или последствия лета

Волосяные фолликулы проходят цикличный путь роста: активную фазу, короткий переходный период и фазу покоя, после которой волос выпадает, освобождая место для нового. В среднем волосы на голове отрастают примерно на 1–1,5 см в месяц, а сам цикл роста может длиться несколько лет. Поэтому изменения, которые мы замечаем в сентябре, могут быть следствием процессов, начавшихся еще несколько месяцев назад. Осеннее выпадение волос действительно имеет научное объяснение, но сезонностью не стоит объяснять любое резкое или длительное усиление выпадения.

То, что сезон может влиять на естественный цикл волос, ученые заметили уже давно. Один из интересных экспериментов провели исследователи Валери Рэндалл и Фредерик Эблинг из University of Bradford в Великобритании. В течение 18 месяцев они наблюдали за 14 мужчинами в возрасте от 18 до 39 лет, которые жили и работали в Шеффилде. Каждые 28 дней ученые оценивали, на какой стадии цикла находятся волосы и как меняется интенсивность их выпадения в течение года.

В марте доля волос в фазе активного роста была самой высокой, а к сентябрю постепенно снижалась. При этом именно в августе и сентябре исследователи фиксировали наиболее интенсивное выпадение – в среднем около 60 волос в день, что было вдвое больше, чем зимой. То есть осеннее выпадение действительно могло быть продолжением сезонных изменений, которые начинались еще летом.

Такая закономерность характерна не только для мужчин. Дерматологи University Hospital of Zürich проверяли сезонность выпадения волос у женщин. Они проанализировали результаты обследований 823 пациенток, которые в течение шести лет обращались с жалобами на выпадение волос. После исключения заболеваний и приема препаратов, способных влиять на рост волос, ученые сравнили трихограммы, сделанные в разные сезоны. Оказалось, что самая большая доля волос в фазе покоя приходилась именно на лето, еще один, менее выраженный пик наблюдался весной, а самые низкие показатели – в конце зимы.

То есть сезонные колебания цикла роста волос действительно существуют. Это помогает объяснить, почему выпадение волос у женщин или мужчин может становиться более заметным именно в конце лета и в сентябре.

Выпадение и ломкость волос: в чем причины

Чтобы понять, что делать, если выпадают волосы, нужно четко разделить две разные проблемы. При выпадении волос покидает фолликул вместе с корнем, а при ломкости повреждается и обламывается сам волосяной стержень. Визуально прическа теряет объем в обоих случаях, но подход к восстановлению будет принципиально разным.

Когда речь идет про причины выпадения волос осенью, важно не списывать все только на сезон. Усиленное выпадение может быть связано с естественными колебаниями цикла роста, но иногда на него влияют и другие факторы:

• сильный эмоциональный стресс – после него телогеновое выпадение часто становится заметным не сразу, а через несколько месяцев;
• гормональные изменения, наследственная предрасположенность или отдельные заболевания;
• недостаточное поступление белка, железа и других важных нутриентов;
• резкое похудение или строгие ограничительные диеты;
• постоянное ношение очень тугих хвостов, кос и других причесок, которые создают длительное натяжение волос.

С ломкостью ситуация другая. Здесь проблема возникает уже не в фолликуле, а в самом стержне волоса. Частая сушка очень горячим воздухом, использование стайлера, осветление и окрашивание постепенно повреждают структуру волос. Летом к этому могут добавляться ультрафиолет, морская вода и реагенты в бассейне – из-за этого волосы становятся сухими, жесткими и легче повреждаются. Дополнительно волосы травмирует грубое расчесывание, особенно во влажном состоянии, а недостаточное использование кондиционера делает пряди более сухими и склонными к ломкости.

Сентябрьский hair-reset: что стоит изменить в уходе после лета

Чтобы после лета уменьшить дальнейшее повреждение волос и вернуть прическе стильный вид, стоит пересмотреть привычную рутину. При этом важно разделять уход за длиной волос и уход за кожей головы, потому что у них разные потребности.

Кондиционеры, маски и несмываемые средства работают с уже сформированными прядями – помогают сделать их более гладкими, мягкими и менее склонными к обламыванию. А если цель – укрепление волос и поддержка их нормального роста, стоит обратить внимание на состояние кожи головы, питание и общее состояние организма.

Начать можно с нескольких простых изменений в ежедневном уходе, которые помогут снизить лишнюю нагрузку на волосы и дать им больше времени на восстановление.

• Достаточное увлажнение прядей. Кондиционер после каждого мытья, при необходимости несмываемое средство и деликатное расчесывание помогают уменьшить сухость, трение и ломкость волос.
• Не стягивать волосы слишком сильно. Очень тугие хвосты, пучки и косы создают постоянное натяжение у корней. Лучше чередовать прически и чаще оставлять волосы распущенными.
• Снизить термическую нагрузку. После лета стоит реже сушить волосы очень горячим воздухом и использовать стайлер на максимальной температуре. Если без укладки не обойтись, желательно наносить термозащитное средство.

И не стоит ждать заметных изменений за несколько дней. Волосы растут медленно, поэтому результат новой рутины лучше оценивать через некоторое время, а не после двух-трех процедур. Если же проблема не в сухости или ломкости, а в выраженном выпадении и постепенной потере густоты, одних косметических средств может быть недостаточно – сначала важно понять причину таких изменений, а уже потом подбирать уход или дополнительную поддержку.

Orthomol Hair Solution: поддержка волос от корней

Если волосы стали заметно тоньше, потеряли густоту или начали выпадать сильнее, одного ухода за длиной будет недостаточно. В таком случае внимание стоит сместить ближе к корням и коже головы. Orthomol Hair Solution – косметический тоник для наружного применения, созданный именно для поддержки волос при выпадении, сухости и ломкости.

Средство может быть уместным и после периода частых окрашиваний, укладок или других экспериментов с прической, которые отразились на состоянии волос. Его также рекомендуют для поддержки нормального роста, плотности и толщины волос, а также при выпадении, не связанном с заболеванием.

В основе Orthomol Hair Solution – комплекс активных ингредиентов Baicapil®, созданный на базе растительных компонентов. Его дополняют аминокислоты, минералы и витамины для укрепления волос. Такая комбинация рассчитана именно на наружный уход за волосами и кожей головы, когда важно работать не только с сухими прядями, но и с прикорневой зоной.

Отдельный компонент тоника – пентиленгликоль. Он помогает увлажнять кожу головы и волосы, поддерживать их эластичность и обладает антимикробными свойствами. Средство может использоваться для чувствительной кожи.

Важная особенность Orthomol Hair Solution – безопасность для микробиома кожи головы. В его составе нет красителей, парабенов, парафинов и минеральных масел. Средство прошло дерматологическую проверку и сертифицировано независимым научно-исследовательским институтом mymicrobiome как косметический продукт, совместимый с микробиомом кожи.

Тоник используют один раз в день. Примерно 1 мл средства, или 30–35 капель, наносят непосредственно на кожу головы и легко массируют. Смывать его не нужно – после нанесения можно укладывать волосы и ухаживать за ними как обычно. Рекомендованный курс составляет не менее 12 недель.

Такой формат хорошо вписывается в сентябрьскую hair-рутину: для прядей остаются кондиционер, маски и термозащита, а для кожи головы и прикорневой зоны добавляется отдельный целенаправленный уход с помощью Orthomol Hair Solution. И здесь особенно важна регулярность – цикл роста волос длится месяцами, поэтому оценивать результат после нескольких применений просто слишком рано.