Почему здоровье костей, хрящей и суглобов так важно для каждой женщины?

Исследования показывают, что женщины чаще страдают от боли в суставах, чем у мужчин. Есть несколько причин, по которым боль в суставах чаще встречается у женщин.

Исходя из того, что в человеческом теле насчитывается 360 суставов, существует несколько факторов, способствующих более высокому риску развития боли в суставах, подвергая женщинам (в любом возрасте) испытывать болевые симптомы:

• Женщины имеют более повышенную подвижность суставов и мышц по сравнению с мужчинами. Другими словами – считается, что женщины более гибки. Эта гибкость позволяет больше двигаться, что в свою очередь, ведет к износу суставов, повышая риск развития боли.
• Эстроген – женский гормон, играющий роль в защите хрящей (гибкость ткани, из которой состоят суставы). Когда уровень эстрогена снижается, влияние амортизации, обеспечиваемой хрящами, тоже уменьшается. Это достаточно важно потому, что женский организм ежемесячно ощущает снижение эстрогена во время менструального цикла, а также во время менопаузы.
• Ожирение. Ожирение является фактором как мужчины, так и женщины, но женщины имеют больший риск ожирения против мужчин. Ожирение повышает риск боли в суставах, провоцируя более высокий уровень нагрузки на суставы.

Несмотря на то, что женщины восприимчивы к определенным типам боли в суставах, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму или совсем остановить боль.

• Поддерживайте нормальный вес. Чем больше вес вы несете, тем больше нагрузка на суставы.
• Оставайтесь физически активными. Найдите упражнения, которые вам нравятся, не имеющие сильного влияния на суставы, например плавание или езда на велосипеде, избегая занятий, связанных с повторяющимися движениями.
• Укрепляйте мышцы. Укрепляйте мышцы, окружающие сустав, поможет защитить сустав и снизить нагрузку на него.
• Защищайте сустав бандажом или повязкой, оставьте травмированный участок покоя, периодически прикладывайте лед или холод, умеренно сдавливайте пораженный участок повязкой.
• Поддерживайте здоровье суставов и мышц нутриентной терапией.

Влияющие на работу суставов нарушения давно перестали быть проблемой пожилых людей. В результате неправильного образа жизни и несбалансированного питания уже с 30-40 лет люди жалуются на снижение подвижности суставов.

Сбалансированное питание и насыщенность организма играют большую роль в предотвращении проблем, связанных с костями, мышцами и суставами. В невозможности правильного питания на помощь приходят поливитаминные комплексы, содержащие в своем составе сбалансированное количество нутриентов. Одним из таковых витаминно-минеральных комплексов является Orthomol Chondroplus, обеспечивающий ежедневную норму нужных веществ для здоровья костей, хрящей, суставов и мускул, их скорой реабилитации.

Вот некоторые компоненты из перечня необходимых нутриентов, содержащихся в Orthomol Chondroplus:

• Глюкозаминсульфат и хондроитинсульфат – строительные материалы хрящевой ткани, которые определяют способность хряща выдерживать различные нагрузки, способствуют защите хрящевой ткани и ее восстановлению.
• Гиалуроновая кислота – поддерживает эластичность суставов и хрящей, улучшает их амортизационные способности.
• Гидролизат коллагена регулирует метаболизм хрящевой ткани, отвечает за прочность и упругость костей.
• N-ацетилцистеин – помогает противостоять окислительному стрессу, вызванному свободными радикалами, и препятствует старению клеток.
• Кальций – один из главных элементов костей и опорно-двигательного аппарата вместе с витаминами D3, К1, В6 поддерживает костный метаболизм.
• Омега-3 жирные кислоты – угнетают воспаление, снижают болевой синдром, уменьшают отечность и опухоли.
• Антиоксиданты, витамины А, ЕС, а также цитрусовые биофлавоноиды – нейтрализуют отрицательные действия свободных радикалов, защищая клетки от окислительного стресса.