Как повысить фертильность?

Термин «фертильность» имеет латинское происхождение: fertilis — «плодовитый, плодородный». Это понятие обозначает способность организма воспроизводить потомство. Применительно к мужчине фертильность указывает на его возможность оплодотворить женщину — на ее способность зачать здорового ребенка. Женская фертильность наступает, когда у девушки начинает менструация и заканчивается в период 45+. Что касается мужчин, они способны сохранять репродуктивные функции до конца жизни при условии соблюдения здорового образа жизни.

Рекомендуемый период для беременности является возраст от 20 до 40 лет. При этом зачатие и вынашивание возможны значительно раньше или позднее. Фертильность реагирует на любые изменения.

Многие факторы могут влиять на фертильность у мужчин и женщин.

Чтобы повысить фертильность есть ряд рекомендаций:

• снижение стресса,
• ограничение потребления алкоголя и отказ от курения,
• поддержание здорового веса,
• физическая нагрузка,
• лечение воспалительных заболеваний
• сбалансированное питание
• устранение дефицитов нутриентов в организме.

Микронутриенты в организме выполняют множество важных функций, а именно:

• нормализуют менструацию и овуляцию;
• улучшают работу щитовидной железы;
• укрепляют иммунитет;
• повышают качество созревания яйцеклетки;

Ряд витаминов способен повысить шансы у женщин на зачатие и здоровое вынашивания плода.

Витамины группы B

Могут использоваться для повышения фертильности, улучшают здоровье яйцеклеток, предотвращают овуляторное бесплодие. Многие врачи рекомендуют фолиевую кислоту (витамин B9) для повышения фертильности, а также обратить внимание и на другие витамины группы B.

Так, один из крупных экспериментов показал, что витамины B1, B2, B3, B6 и B12 значительно снижают вероятность овуляторного бесплодия.

Витамин C

Данный микроэлемент является сильным антиоксидантом, который способен замедлить процесс естественного старения и снизить повреждение клеток.

Кальций

Повышает уровень фертильности, получение кальция в адекватных количествах важно для сохранения здоровья, независимо от пола.

Коэнзим Q10

Использование коэнзима Q10 для повышения фертильности рекомендуется мужчинам и женщинам. Данный элемент улучшает реакцию яичников при проведении ЭКО.

Витамин D

Положительное влияние на качество яичников также может оказывать витамин D. Часть экспериментов 2019-го года демонстрирует, что дефицит данного микроэлемента способствует развитию бесплодия, а также ухудшению состояния при СПКЯ.

Витамин E

Улучшает репродуктивное здоровье женщин. Соответствующие свойства этого витамина ученые связывают с антиоксидантными свойствами.

Фолиевая кислота (витамин B9)

Фолиевая кислота часто назначается женщинам для повышения шанса забеременеть, а также как средство для лечения бесплодия. Витамин B9 или добавки с его высоким содержанием значительно повышают шанс зачать ребенка и предотвращают развитие дефектов нервной трубки во время вынашивания плода.

Железо

Предотвращает развитие железодефицитной анемии и снижает риск развития овуляторного бесплодия.

Омега-3

Для повышения фертильности женщин старше 35-ти лет самым эффективным средством считается добавка Омега-3 или источник данного вещества – рыбий жир.

Селен

Положительно влияет на работу щитовидной железы, способен снижать риск выкидыша.

Йод

Его недостаточность может привести к прерыванию беременности, снижению интеллектуальных способностей будущего ребенка.

Цинк

Повышает вероятность оплодотворения, способствует развитию яйцеклеток.

Снижение уровня цинка снижает шансы забеременеть.

Комплекс для женщин Orthomol Natal (Ортомол Натал) содержить все необходимые нутриенты, которые помогают повысить фертильность женщины, готовят организм к здоровому зачатию ребенка, повышают иммунитет. Благодаря Orthomol Natal женщина может устранить дефициты витаминов и нутриентов для нормального развития беременности и здорового потомства.

Принимать Ортомол Натал – значит, позаботиться заранее:

При планировании беременности для повышения фертильности, устранения дефицита питательных веществ, укрепления иммунитета.

Во время беременности – как основной источник поступления витаминов, минералов и микроэлементов для полноценного развития плода на всех этапах.

Во время лактации и кормления грудью – для обеспечения организма нутриентами и полноценного питания ребенка. Получая грудное молоко, малыш получает все, что ему необходимо для полноценного развития.