Как швейцарские часы: каких правил придерживаться, чтобы иметь здоровое сердце

Как швейцарские часы: каких правил придерживаться, чтобы иметь здоровое сердце

Как швейцарские часы: каких правил придерживаться, чтобы иметь здоровое сердце


Залогом долгой и полноценной жизни крепкие кровеносные сосуды и сильное и здоровое сердце. Чаще молодые люди редко обращают внимание на сердечно-сосудистую систему. За голову начинают хвататься только с появлением болезни. Однако всегда следует помнить, что каждый день на сердце ложатся огромные нагрузки. Постоянная напряженность, бешеный ритм жизни, товары для похудения сомнительного качества, стрессы и неполноценное питание ослабляют кровеносную систему, заполняется шлаками и токсинами.

По статистике, проблемы с сердцем занимают первое место среди заболеваний. Образ жизни – это главный кит, от которого зависит его продолжительность и качество.

Проблемы с сердечнососудистой системой также являются постоянными спутниками неправильного питания. За последнее десятилетие «возраст» подобных болезней снизился, из-за чего вопрос: «Какие витамины полезны для сердца?» стало актуальным и среди молодежи.

Главными причинами патологий можно выделить:

• высокое АД;

• наследственная предрасположенность;

• малоподвижный, сидячий образ жизни;

• высокое содержание липидов в крови;

• вредные привычки;

• нарушение обмена веществ;

• стрессы;

• физические и психоэмоциональные нагрузки;

• лишний вес, ожирение;

• наличие эндокринных заболеваний;

• нехватка микроэлементов и витаминов в организме.


Какие привычки помогают контролировать сердечные вопросы?

• Питание по типу Средиземноморской диеты или DASH диеты,

• Поддержание здорового индекса массы тела (менее 26 кг/м2),

• Регулярные физические нагрузки,

• Сбалансированный режим труда и отдыха (сон минимум 7-8 часов),

• Отказ от курения и злоупотребления алкоголем,

• Работа над факторами риска, если таковые имеются (повышенное АД, холестерин, сахар и т.д.).


Вести подобный образ жизни – утопия. На самом же деле, ритм жизни и внешние факторы всегда вносят свои коррективы. Поэтому для оптимального функционирования сердечнососудистой системы следует добавить прием витаминно-минерального комплекса Orthomol Cardio (Ортомол Кардио).

Витаминные комплексы Orthomol Cardio (Ортомол Кардио) позволят не только поддержать здоровье, но и улучшить качество жизни и даже продлить его продолжительность.

Orthomol Cardio (Ортомол Кардио) – это комплексный подход при нарушении работы сердца и работе организма в целом. Он значительно повысит шансы предотвратить различные болезни: инфаркт, инсульт, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца.

Все благодаря сбалансированному составу:

• Омега-3 жирные кислоты EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца.

• Магний способствует нормальной работе мышц, в том числе сердечной мышцы.

• Витамин В6, витамин В12 и фолиевая кислота способствуют нормальному метаболизму гомоцистеина.

• Тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), витамин В6, витамин В12, пантотеновая кислота, ниацин, витамин С, биотин, магний, йод, медь и марганец способствуют нормальному энергетическому обмену.

Вопреки мнению, проблемы с сосудами и сердцем не исключительны для людей 50+, а все чаще встречаются у разных категорий населения. Витаминные комплексы Orthomol способны предотвратить проблемы в будущем и минимизировать риск появления заболеваний.