Витамин C – надежный помощник по укреплению иммунитета
Витамин С или L-аскорбиновая кислота – водорастворимое питательное вещество и антиоксидант, который должен нейтрализовать нестабильные соединения, способствует защите повреждения клеток, участвует в различных биохимических процессах, связанных с иммунным здоровьем.
Главные преимущества витамина С:
Способствует выработке коллагена, который является основой сопряженной ткани, необходимый для создания и поддержания кожи, костей, хрящей, сухожилия, обеспечивая их прочность и эластичность.
- Витамин С может снизить риск потери хряща у людей с остеоартритом.
- Витамин С является антиоксидантом, который помогает расширить кровеносные сосуды, оказывает предупредительное влияние при атеросклерозе.
- Воздействие витамина С на иммунитет
Витамин С является важным водорастворимым микроэлементом, способствующим защите иммунной системы. Как антиоксидант, витамин С борется со свободными радикалами, уменьшая воспаление и повышая иммунитет.
Нужны ли добавки?
Специалисты в области здравоохранения рекомендуют потреблять достаточное количество фруктов и овощей, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине С. Однако если человек не в состоянии этого сделать при обычном питании, на помощь могут прийти питательные вещества в виде дополнительной поливитаминной терапии. Дополнительные витаминные комплексы могут быть очень эффективными еще и потому, что содержат сбалансированный состав и количество необходимых нутриентов, которых в рационе питания не хватает.
Как выбрать витаминный комплекс? На что обращать внимание?
Если есть желание принимать какую-либо добавку, убедитесь, что она качественная и купленная из надежных источников. Это касается как отдельных витаминов, таких например, как витамин С, так и богатых веществами, витаминно-минеральные комплексы.
Таким, например, как германский витаминный комплекс Orthomol Vitamin C depo (Ортомол Витамин С депо) создан для поддержки и профилактики иммунной системы. Витамин С является важным питательным веществом, поддерживающим нормальное функционирование иммунной системы. Большинству взрослых требуется 90 мг витамина С в день.
Комплекс Orthomol Vitamin C depo, кроме витамина С, содержит в своем составе цитрусовые биофлавоноиды, часто называют спутниками витамина С, ведь они повышают усвоение организмом витамина С, предотвращая его разрушение. От совместного приема компонент существенно повышается влияние на организм. Цитрусовые биофлавоноиды в составе Orthomol Vitamin C depo – способствуют укреплению стенок сосудов, благодаря чему они становятся более крепкими. Улучшают циркуляцию крови, способствуя защите организма от сердечно-сосудистых заболеваний. Цитрусовые биофлавоноиды способствуют снижению артериального давления, обладают антиканцерогенными свойствами, способствуя снижению риска аллергических реакций и онкологических заболеваний.