Бьюти-герои: зачем нам нужны витамины

Кожа - зеркало нашего организма. От того, как мы питаемся, зависит наш внешний вид, настроение и здоровье кожи, волос и зубов. Рекомендации от диетологов для здоровья кожи сводятся к общим правилам сбалансированного питания.

Следуя этим правилам, вы можете улучшить свой внешний вид:

• тщательно и медленно пережевывать пищу, чтобы не глотать большие куски;
• пить достаточно жидкости в день;
• отказаться от без жировых диет. Жиры используются в качестве компонентов мембран всех клеток организма, в том числе клеток эпидермиса;
• ограничить сахар в рационе, поскольку он вызывает гликацию белков, ускоряет старение. Помните, что сладкие газированные напитки содержат большое количество сахара и иногда причиной высыпаний на коже может быть ежедневная бутылка такого напитка;
• алкоголь приводит к обезвоживанию в том числе и кожи. Минимизируйте его потребление;
• принимать пищу 2-3 раза в день, не чаще;
• минимизировать жареную пищу, копченость, консервы, переработанное мясо. Они содержат консерванты и канцерогены, нарушающие нормальный состав микрофлоры и перегружающие организм;
• не носить тесную одежду и тугие пояса, это ухудшает кровоток и лимфоток в брюшной полости, ухудшает пищеварение.

Что рекомендуется добавить в диету для красивой кожи:

• зелень: укроп, петрушка, базилик, мята, шпинат, салаты;
• сезонные овощи и фрукты, ягоды;
• белок и жирная рыба, яйца, постное мясо, морепродукты, орехи, слегка твердые сыры;
• кислый - молочные продукты, содержащие живидо и лактобацилли в живых кислотах;
• приправы - куркума, перец, гвоздика, лук, чеснок - содержат антиоксиданты;
• целое зерно;
• льняное, оливковое масло.

И если питание не сбалансировано, необходимо устранить дефицит витаминов и микроэлементов с помощью эффективных комплексов, таких как Orthomol Beauty (Ортомол Бьюти).

Ортомол Бьюти предназначен для ежедневного потребления ежедневного нормы ценных питательных веществ для красоты и здоровья. В составе: витамин С, коэнзим Q10, гиалуроновая кислота, витамин Е, цинк, селен, биотин.

Orthomol Beauty - ваш лидер в мире красоты. Его сбалансированная композиция является настоящим коктейлем для ваших волос, эластичности кожи и силы ногтей.

Orthomol Beauty (Ортомол Бьюти) показан женщинам:

• Для улучшения тонуса и плотности кожи. Недостаток питательных веществ приводит к нездоровому цвету лица, а возрастные изменения часто сопровождаются морщинами и пигментацией.
• Для роста ногтей. Недоедание, агрессивные моющие средства приводят к ломкости ногтевой пластины. Ей можно вернуть блеск, крепость и аккуратный вид.
• Для роста волос, усиления их блеска и повышения их густоты.

Состав витаминного комплекса Orthomol Beauty (Ортомол Бьюти) продуман таким образом, чтобы он способствовал не только усилению эффекта внешней привлекательности, но и помог укрепить иммунитет, эффективно противостоять стрессам и предотвратить авитаминоз:

Витамин С – защищает клетки от стресса, повышает защитные силы организма.

Коэнзим Q10 – тормозит возрастные изменения, участвует в энергетическом обмене, активизирует метаболизм и регулирует кислородный обмен.

Гиалуроновая кислота – обеспечивает необходимый уровень увлажненности для сохранения тонуса и эластичности кожаных покровов. Под ее влиянием морщины становятся менее заметными, а кожа приобретает гладкость.

Витамин Е – стимулирует клеточную регенерацию кожи, защищает от стресса.

Цинк и селен – природные антиоксиданты. Они защищают организм от стресса, повышают иммунитет и улучшают энергетический обмен.

Биотин – необходим для улучшения состояния кожи, активизации роста волос и ногтей и их укрепления.

Orthomol Beauty (Ортомол Бьюти) заботится о женском организме, как снаружи, так и внутри.