Что влияет на вес, кроме еды? Наводим порядок в ЖКТ

У кишечника есть собственная нервная система. Она не размышляет и не принимает решений, но дирижирует работу кишечника и обменивается с мозгом информацией.

А еще ученые шутят, что мы никогда не бываем совсем одиноки - с нами всегда находятся кишечные бактерии. Это те же бабочки в животе, которые не дают нам скучать, переедать, набирать вес и болеть. Если все хорошо. Что же происходит в нашем кишечнике, как это влияет на наше здоровье?

Кишечные бактерии жизненно необходимы. Наши маленькие друзья в кишечнике синтезируют витамины В1, В2, В5, В9, биотин и витамин К. Бактерии способны образовывать и незаменимые аминокислоты. В частности, каждая пятая аминокислота лизин и треонин, присутствующая в нашем теле, образована именно бактериями толстой кишки.

Бактерии определяют в определенной степени работу иммунной системы, пределы ее толерантности и склонность к аллергиям. Они останавливают рост патогенных микроорганизмов и поддерживают целостность слизистой.

Бактерии переваривают сложные углеводы: крахмал, инулин и синтезируют из них жирные кислоты с короткой цепью, необходимые для питания мышц, сердца и клеток кишечника и противодействия росту опухолей.

Что такое микробиот?

Микробиота - это состав всех микроорганизмов ЖКТ. Их невероятно много. Здоровый кишечник, когда есть баланс. Если плохие бактерии превышают хорошие, начинаются сбои.

Последствия нарушения ЖКТ:

•  Запоры.
• Метеоризм.
• Аллергия.
• Слабый иммунитет.
• Избыточный вес.

Лишний вес и дисбактериоз. В чем связь?

• Часть пищи не до конца переваривается, и остается в организме.
• Из-за этого не работают выделительные системы. В первую очередь страдает печень. Такие большие нагрузки на нее приводят к гормональному сбою.
• Патогенная микрофлора нуждается в более простых углеводах. Поэтому появляется большая тяга к сладкому.

Как уберечь микрофлору?

Начинать следует с питания:

• Добавьте в рацион как можно больше клетчатки. Она содержится во фруктах, овощах, орехах и цельных злаках.
• Контролируйте содержание молочных продуктов в рационе.
• Никаких сладких напитков: алкоголь, сок, лимонады...
• Сведите к минимуму простые углеводы: пшеничная мука, сахар, сладости, очищенный рис…

Когда следует добавлять витамины?

Чтобы выявить вашу индивидуальную необходимость в дополнительных биодобавках, ответьте на несколько вопросов:

• Знакомо ли вам чувство тяжести после еды?
• Как часто вы чувствуете любую боль в районе ЖКТ?
• Возникают ли у вас проблемы с регулярностью посещения туалета?

Даже если перечисленное не о вас, профилактика в этом вопросе не бывает лишней. Мы ведь не всегда замечаем симптомы. Какой смысл их ждать? Начинаем поддержку микрофлоры уже сейчас.

Комплекс Orthomol Pro Metabol

Orthomol Pro Metabol - изготовлен по технологии двойного покрытия.

Эта процедура обеспечивает высокую стабильность культур по хранению и транспортировке, защищает кишечные симбионты во время прохождения через ЖКТ.

Состав Orthomol Pro Metabol.

Orthomol Pro Metabol содержит как пробиотики, так и пребиотики. Они играют ключевую роль в работе кишечника.

• Пробиотики предотвращают нарушение баланса плохих и хороших бактерий.
• Пребиотики выполняют защитную функцию. А точнее повышают активность защитной микрофлоры кишечника.
• Цинк снимает напряжение раздраженного кишечника, способствует восстановлению нормальной микрофлоры. Он активирует более 200 ферментов и участвует в метаболизме.

Преимущества Orthomol Pro Metabol:

• Восстановление работы кишечника после болезней.
• Защищает от инфекций.
• Усиливает иммунитет.

Не смотря на все преимущества комплекса, помните: Добавки не смогут заменить полноценный рацион питания. Только комплексное решение поможет вам наконец-то нормализовать вес и избавиться от неприятных симптомов.