Мечта о ребенке: секрет успешного зачатия для мужчин

Известный факт - женщинам, планирующим беременность, рекомендуют принимать витамины для зачатия. А как насчет мужчин? Имеет ли смысл улучшать им свою фертильность? И если да, то существуют ли действенные витамины для мужчин перед зачатием?

Если планируете завести ребенка и хотите быть уверены, что ваш организм готов к этому, а качество спермы обеспечит передачу вашего качественного генетического материала, это статья для вас.

Что такое мужская фертильность?

Это способность к выработке здоровой и качественной спермы и потенциал мужчины к нормальной эрекции и эякуляции.

В зачатии важны все три фактора. Однако именно качество спермы – один из важнейших критериев мужской фертильности.

Это качество определяется четырьмя параметрами:

• Количеством дееспособных сперматозоидов в сперме;
• Их нормальное морфологическое строение;
• Подвижность;
• Фрагментация ДНК сперматозоидов – параметр указывает на способность сперматозоидов передавать генетическую информацию от отца ребенку.

К сожалению, научные исследования показывают – в последние 50 лет средний показатель качества мужской спермы стал значительно хуже. Основные причины - неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология, курение и рост частоты таких заболеваний, как сахарный диабет, инфекции мочеполовой системы, ожирение и т.д.

Существуют ли методы повышения мужской фертильности?

Да, существуют. И хотя советы, которые вы прочтете ниже, возможно, звучат банально, именно они и работают.

1. Здоровый образ жизни: если планируете зачать ребенка, имейте в виду – созревание спермы проходит примерно 70 дней. А это значит, что улучшить свой образ жизни вам необходимо минимум за 2-3 месяца до первой попытки зачатия;

2. Правильное питание: подразумевается потребление пищи, богатой витаминами, минералами, аминокислотами и белками. А вот рацион, в котором присутствуют обработанные пищевые продукты и фастфуд, нарушает баланс гормонов и негативно влияет на выработку спермы;

3. Физическая активность: согласно исследованиям, мужчины, регулярно занимающиеся спортом, обычно имеют бОльший уровень тестостерона и лучшее качество спермы. Напротив, лишний вес существенно нарушает процесс выработки спермы;

4. Отказ от курения и употребления алкоголя: курение снижает количество жизнеспособных сперматозоидов и их подвижность, увеличивает количество свободных радикалов в организме и снижает уровень тестостерона;

5. Управление стрессом: длительный стресс повышает уровень гормона кортизола, который в свою очередь снижает синтез тестостерона и подавляет функцию яичек. Найдите свой способ успокаиваться и отвлекаться - с помощью спорта, хобби, медитаций;

6. Избегание определенных действий: лучше воздержитесь от приема горячих ванн, посещения саун, не носите тесное нижнее белье;

7. Витамины для мужчин для зачатия: принимайте специально разработанные комплексы витаминов для поддержания репродуктивного здоровья мужчин.

Orthomol Fertil Plus – именно такие витамины

Это комплекс тщательно подобранных витаминов, минералов и антиоксидантов, действие которых направлено на повышение мужской фертильности.

Orthomol Fertil Plus содержит фолиевую кислоту, витамины Е, С, группы В, селен, цинк, L-карнитин, коэнзим Q10, омега-3 жирные кислоты, лютеин и ликопин.

Уникальная комбинация этих веществ:

• Улучшает качество спермы: увеличивает ее количество, нормализует строение сперматозоидов и снижает их процент с поврежденной ДНК. Это основание для правильной передачи генетического материала ребенку;
• Стабилизирует гормональный фон мужчины: над этим работают фитогормоны лютеин и ликопин;
• Укрепляет общее состояния здоровья: стимулирует выработку тестостерона и улучшает сопротивляемость инфекциям, поддерживает иммунитет, мочеполовую, нервную, костную и мышечную системы.

Orthomol Fertil Plus – безопасные и эффективные витамины для зачатия ребенка для мужчин.

Доказанные результаты:

Научные исследования показали – Orthomol Fertil Plus – эффективный комплекс витаминов для поддержания репродуктивного здоровья мужчины.

Проблемы с зачатием – тяжелое испытание для любой пары. Однако здоровый образ жизни и Orthomol Fertil Plus помогут увеличить шансы на реализацию мечты об отцовстве.