Основа основ, или правильные витамины для здоровых мышц и суставов

При появлении боли в мышцах, связках, суставах не следует ждать, когда неприятные ощущения уйдут, необходимо обратиться к семейному врачу для корректировки образа жизни и лечения. При любых нарушениях организма потребность в витаминах и микроэлементах возрастает. При болезнях, стрессе и травмах требуется полный спектр витаминов и микроэлементов, так как часто либо повышается потребность, либо возникает недостаточное поступление.

Когда возникают травмы мышц или сухожилий необходимо принимать препараты магния – именно этот микроэлемент является очень важной составляющей для нормального функционирования связочного аппарата.

Магний содержится в листовых овощах, авокадо, ягодах (малине, ежевике, клубнике), бананах, лимонах, грейпфруте, яблоках, кураге, кунжуте и зародышах пшеницы. Также магнием богаты молочные продукты, орехи, семечки подсолнуха, желатин, морской окунь, селедка, треска, скумбрия.

Хорошо поддерживает костно-мышечную систему селен – для этого можно каждый день съедать по два бразильских ореха. Кроме этого, источником этого микроэлемента являются кешью, грецкий орех, мидии, цельнозерновой хлеб из пшеничной муки, свинина, говядина, курятина, индюшатина, творог, яйца, шампиньоны.

Рекомендуется включать в рацион продукты, богатые витамином С . Витамин С- один из главных антиоксидантов. Участвует в противовирусном и противобактериальном иммунитете, необходим для синтеза коллагена, нейромедиаторов.

Дефицит в основном возникает из- за недостаточного поступления, при кулинарной обработки, при наличии гастрита, стресса, любых других болезней. Для поступления в рацион витамина С можно добавить болгарский перец, цитрусовые, смородину, петрушку, киви, все виды капусты.

Витамин Е- токоферол-отвечает за ту часть иммунитета, что препятствует возникновению аутоиммунных реакций, защищает мембраны клеток, является мощным антиоксидантов, стимулирует деятельность мышц.

Также на здоровье костно-мышечного аппарата влияют такие микроэлементы, как витамин D, цинк, а также омега-3-ненасыщенные кислоты. А теперь представьте как одному человеку в период реабилитации собрать и купить перечень необходимых микроэлементов или постоянно ломать голову над ежедневным рационом? Это сделать проблематично и не всегда возможно, поэтому удобно употреблять сбалансированный комплекс направленного действия. Например, проверенный временем витаминно-минеральный комплекс, который доказал свою эффективность - Orthomol Tendo (Ортомол Тендо) – немецкий витаминно-минеральный комплекс для лечения и реабилитации сухожилий и связок после травм, болезней и воспалительных процессов.

Сбалансированный состав Orthomol Tendo (Ортомол Тендо) поддерживает и укрепляет связки и сухожилия и служит профилактикой атрофических процессов.

В составе Orthomol Tendo содержиться:

• Перечень витаминов группы В - отвечают за хорошую проводимость нервной системы и помогают поддерживать тонус мышц.
• Гидролизат коллагена –отвечает за прочность и эластичность соединительной ткани
• Ферменты бромелайн и папаин - поддерживают здоровье соединительной ткани.
• Омега-3 жирные кислоты EPA и DHA - уменьшают воспаление в мышцах.
• Гиалуроновая кислота - будет поддерживать эластичность и связочного аппарата.
• Сульфат хондроитина - строительный материал для соединительной ткани.
• Витамин D - помогает в усвоении кальция, что важно не только для костей, но и для мышечного аппарата
• Витамин С - участвует в синтезе коллагена, уменьшает боли в мышцах и суставах, укрепляет общий иммунитет.
• Цинк – участвует в построении белка, ускоряет регенерацию тканей.
• Магний и селен.

Прием Ортомол Тендо показан всем, кто желает ускорить регенерацию или избежать воспалений и травм:

• профессиональным спортсменам, ежедневно подвергающимся большим нагрузкам;
• людям старшего возраста;
• всем, кто находится в группе риска по причине наследственности;
• тем, кто перенес операции на суставном аппарате и нуждается в скорейшей реабилитации.

Благодаря своим уникальным возможностям, Orthomol Tendo решает одновременно несколько важных задач:

• способствует здоровью сухожилий и связок;
• участвует в производстве клеток соединительной ткани;
• ускоряет восстановление после спортивных травм;
• способствует нормальному функционированию хрящей и костей;
• влияет на укрепление иммунитета.

Формула Ортомол Тендо рассчитана на улучшение качества соединительной ткани и общее укрепление иммунитета.