Укрепляем иммунитет ребенка в феврале: рекомендации врача

В конце зимы наш организм испытывает существенный недостаток витаминов и минералов, которые помогали бы противостоять сезонной заболеваемости. Чтобы ваш малыш легко преодолевал недуги, включите в его рацион достаточное количество овощей, фруктов, а также давайте комплексные витамины для детей для иммунитета.

Продукты, содержащие витамины для иммунитета ребенка

Врачи советуют – в феврале для насыщения организма витаминами и минералами необходимо несколько изменить детское питание.

Рекомендуется есть продукты, богатые на витамины для иммунитета, и ежедневно потреблять по меньшей мере три овоща или фрукта из следующего перечня:

• Тропические фрукты: авокадо, ананас, банан и киви – это отличный источник витаминов и полезных веществ, которые помогут сохранить здоровье зимой;
• Цитрусовые: грейпфрут, лимон и мандарин – богаты витамином С и другими антиоксидантами, которые повышают иммунитет;
• Луковые овощи: лук порей и лук репчатый – содержат много витамина С и витаминов группы В;
• Косточковые фрукты: яблоки и груши – богаты витамином С, калием и полезной клетчаткой;
• Корнеплоды: морковь, картофель и буряк – источник большого количества витаминов А и С;
• Крестоцветные овощи: белокочанная капуста, брюссельская и красная капуста – содержат большое количество витамина С и клетчатку.

Витаминная поддержка иммунитета ребенка

Конечно, этот идеальный вариант питания ребенка. В реальности, потреблять все вышеперечисленные продукты ему могут помешать вкусовые предпочтения, аллергия или заболевания, например, желудочно-кишечного тракта.

В этом случае давайте малышу комплексы Orthomol – специально разработанные витамины для детей для иммунитета, который страдает из-за неблагоприятных условий окружающей среды и изменения погоды.

Orthomol – это созданные учеными формулы витаминных комплексов, способствующие повышению иммунного ответа человеческого организма.

С Orthomol ваш ребенок получит необходимую поддержку для борьбы с сезонными заболеваниями.