Научный подход к иммунитету: что действительно работает?

"Никакая удивительная таблетка или хитрое средство не способны существенно повлиять на человеческий иммунитет", — говорит иммунолог Джошуа Милнер, доктор медицинских наук и профессор педиатрии Колумбийского университета.

"Активность наших защитных сил повышает только комплексный подход – совмещение здорового питания, физической активности, достаточного количества сна и важных питательных веществ – витаминов и минералов".

Иммунитет: просто о сложной системе

Человеческий иммунитет – это сложная разветвленная система, в которой сотрудничают несколько органов, групп клеток и веществ. Именно поэтому невозможно каким-либо одним действием (например, обливанием холодной водой) повлиять на него в целом.

Активность иммунной системы у каждого разная – у кого-то он сильнее, у кого-то слабее, у одного человека может быть устойчивость к одним видам бактерий, у другого – к другим. Возраст также играет немаловажную роль в функционировании иммунитета. Маленькие дети, впервые сталкивающиеся с инфекцией, реагируют на болезнь сильными симптомами, тогда как пожилые люди часто имеют ослабленный иммунитет и слабые симптоматические проявления болезни.

Поддержка защитных сил – это здоровый образ жизни и витамины для иммунитета

Ученые и врачи говорят: активность иммунитета зависит только от общего состояния здоровья и достаточного количества питательных веществ - макро- и микронутриентов (белков, минералов и витаминов).

Известный американский иммунолог доктор Милнер рекомендует следующие средства активации иммунной системы:

• Ежедневное употребление большого количества свежих овощей и фруктов – для насыщения организма витаминами и полезной клетчаткой (нужна нашему кишечнику);
• Физическая активность – исследования доказали, что физическая активность и иммунитет взаимосвязаны;
• Спите минимум 7 часов – недостаток сна снижает выработку антител и активность клеток-киллеров (борются с патогенами);
• Сведите к минимуму стресс – он не только ослабляет иммунитет, но и приводит к аутоиммунным заболеваниям (когда иммунная система поражает собственные ткани и органы);
• Избегайте алкоголя и табака;
• Если живете в состоянии хронического стресса или в вашей местности в определенные сезоны есть недостаток свежих почвенных овощей и фруктов, употребляйте специально разработанные витамины для иммунитета.

К сожалению, мы сейчас живем в состоянии тяжелого хронического стресса, а осенью, зимой и весной с продуктами получаем мало полезных микронутриентов. Компенсировать их нехватку могут качественные витаминно-минеральные комплексы.

Мощная поддержка организма при вирусных и инфекционных заболеваниях - это Orthomol I-Care

Orthomol I-Care – немецкий ортомолекулярный комплекс, специально разработанный для поддержания иммунной системы и защиты организма от вирусных и инфекционных заболеваний.
Имеет невероятно богатый состав:

• Витамины: A, C, E, D3, B1, B2, B3, B5, B6, B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота), B12;

• Минералы: цинк, селен, магний, марганец, медь, хром, иод;

• Омега-3 жирные кислоты: самые необходимые нашему организму – эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA);

• Антиоксиданты: ресвератрол, цитрусовые биофлавоноиды;

• Экстракты растений: куркумы, имбиря, граната, брокколи, зеленого чая.

Отличается от других подобных комплексов высокой усвояемостью всех ингредиентов, и доказанной эффективностью в профилактике и лечении вирусных и инфекционных заболеваний.
Orthomol I-Care – это эффективные: витамины для иммунитета детей, витамины для иммунитета женщин, витамины для иммунитета мужчин
Показания к применению Orthomol I-Care:

• Профилактика вирусных и инфекционных заболеваний: в период сезонных эпидемий, при переохлаждении, при хронических заболеваниях, ослабляющих иммунитет.

• Лечение вирусных и инфекционных заболеваний: комплекс может использоваться в качестве дополнения к основной терапии для ускорения выздоровления;

• Повышение общей резистентности организма: при хронической усталости, стрессах, после перенесенных заболеваний.