Не женское дело: что такое мужской климакс или андропауза

О женском климаксе знают почти все, а вот о существовании мужского мало кто слышал. Между тем и в женском, и в мужском организме с возрастом начинают происходить гормональные изменения – снижается уровень некоторых гормонов, что сказывается на состоянии и функционировании органов и систем.

Поэтому следует знать, что это такое, быть готовым к некоторым не очень приятным его проявлениям, и понимать, как с ними бороться.

Что такое "мужской климакс"?

Возраст сказывается и на женском и мужском организме. У женщин менопауза – это естественный период жизни, когда яичники перестают продуцировать гормоны эстрогены.

У мужчин это называется андропаузой (от двух греческих слов: «андрос» – мужчина и «пауза»). Андропауза характеризуется уменьшением выработки полового гормона тестостерона, который прежде всего отвечает за интимное влечение и работу репродуктивной системы.

Однако из-за того, что женский и мужской организмы выполняют разные роли в продолжении рода, протекание менопаузы и андропаузы разные.

Главным отличием андропаузы является то, что женский климакс - довольно резкий процесс с четкими признаками (прекращение менструаций) и сильными проявлениями. А андропауза носит не столь выразительный характер, но главное – происходит постепенно – уровень тестостерона после 30 лет начинает ежегодно падать примерно на 1%. Это усредненный показатель, так как скорость уменьшения тестостерона может быть выше, если у мужчины есть ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы или серьезный стресс. В то же время, данное уменьшение гормона можно замедлять путем контроля факторов здоровья и образа жизни.

Но именно потому, что неприятные проявления андропаузы у мужчин слабее проявлений менопаузы у женщин, многие представители сильного пола даже не осознают, что в их организме начали происходить гормональные изменения, и ничего не делают для их замедления.

Проявления андропаузы

• Снижение сексуального влечения и способности к эрекции;
• Потеря мышечной массы и увеличение жировых отложений;
• Приливы жара и пота;
• Поредение шевелюры, ухудшение состояния кожи и увеличение груди;
• Нарушения в работе предстательной железы;
• Колебания артериального давления;
• Набор веса;
• Уменьшение костной плотности;
• Эмоциональная лабильность – прыжки настроения, возбудимость, раздражительность;
• Усталость и нарушение сна;
• Ухудшение памяти и концентрации.

Таким образом, проявления андропаузы схожи с проявлениями менопаузы, однако, во-первых, развиваются постепенно (что позволяет к ним привыкнуть и не обращать особого внимания), а, во-вторых, не столь выразительны и болезненны, как это бывает у женщин. 

Когда начинается андропауза?

Обычно андропауза у мужчин наступает в возрасте 50-55 лет, однако в некоторых случаях – раньше.

Полное исчезновение репродуктивной функции происходит в возрасте 60–80 лет.

Можно ли замедлить развитие андропаузы и как это сделать?

Для мужчин изменение образа жизни может иметь огромную пользу. 

Для облегчения симптомов андропаузы необходимо:

• Правильно питаться (не злоупотреблять алкоголем, жирной, копченой, жареной, сильно переработанной пищей);
• Заниматься спортом;

• Спать не менее 7 часов в сутки и не более 9-ти;
• Научиться контролировать стресс;
• Следить за весом, уровнем сахара и холестерина в крови, снижать высокое АД;
• Отказаться от вредных привычек;
• Поддерживать здоровье предстательной железы – в частности, с помощью приема витаминов для простаты.

Orthomol Flavon M - витамины для мужского здоровья, поддержки предстательной железы и уменьшения проявлений андропаузы

Этот комплекс разработан специально для мужчин, желающих:

• Сохранить здоровье предстательной железы;
• Облегчить симптомы андропаузы;
• повысить уровень тестостерона и жизненной энергии;
• Укрепить общее здоровье.

Секрет успеха Orthomol Flavon M заключается в его уникальном составе:

• Витамины группы B – поддерживают энергетический обмен, нормализуют работу нервной системы и способствуют выработке тестостерона;
• Цинк – необходим для здоровья предстательной железы, репродуктивной системы и иммунитета;
• Селен – защищает клетки от окислительного стресса, улучшает сперматогенез и снижает риск развития онкологических заболеваний;
• Ликопин – мощный антиоксидант, борющийся со свободными радикалами и замедляющий процессы старения;
• Экстракт масла семян тыквы - способствует лучшему оттоку мочи, предотвращая застой и образование камней, нормализует выработку гормонов, повышает потенцию и либидо, обладает мощным онкопротекторным действием;
• Экстракт семян льна - предотвращает развитие рака простаты, улучшает настроение и эмоциональное состояние;
• Изофлавоны сои – повышают потенцию и либидо, оказывают онокпротекторное действие.

Orthomol Flavon M – ваш союзник в борьбе со временем!