Здоровье ребенка начинается с правильного пищеварения

Все чаще мы слышим от разных врачей: "Для нормального развития ребенку нужно наладить пищеварение".

Но как это сделать?

Что такое пищеварение и почему о нем нужно заботиться?

Пищеварение – это совокупность процессов, во время которых пища измельчается, попадает через пищевод в желудок, там смешивается с желудочным соком, содержащим сильные кислоты и ферменты, частично переваренная пища переходит в тонкий кишечник, откуда питательные вещества всасываются в кровь, и в конце концов попадают в толстый кишечник, откуда выводятся из организма.

То есть, в процессе переваривания пищи принимают участие многие органы. Здоровье этой системы - это отсутствие воспаления в них, их эффективная бесперебойная работа и здоровый микробиом (достаточные колонии полезных бактерий).

Однако пищеварение – это не только превращение пищи в необходимые нашему организму компоненты и энергию.

Еще одной функцией пищеварительной системы является производство гормонов и нейротрансмиттеров, которые нужны для работы нервной системы и функционирования некоторых желез. А кишечный микробиом – это еще и наша иммунная система.

Следовательно, задача нашей пищеварительной системы состоит не только в том, чтобы расщеплять пищу и выводить ее излишки, но и обеспечивать другие процессы, прямо влияющие на здоровье.

Когда пищеварительная система ребенка разладилась

Если ребенок жалуется на боль в животе, никогда не игнорируйте это. Также помните, что нарушения пищеварения могут проявляться не только болью в животе, но и другими симптомами – от неприятного запаха изо рта, кровоточивости десен, изжоги, затруднения глотания, спазмов, сухости кожи, частых простуд и аутоиммунных заболеваний, до расстройств настроения и дефицита витаминов и минералов.

Причину нарушения пищеварения может установить только врач – он либо поставит диагноз, либо обратит ваше внимание на неправильный рацион ребенка, способствующий развитию воспаления.

Что мы, родители, можем сделать для нормальной работы пищеварительной системы ребенка?

Помните, что питание и образ жизни играют решающую роль в обеспечении хорошего самочувствия ребенка.

Малыш сможет научиться заботиться о своем здоровье только в том случае, если мы, взрослые, будем для него не только хорошим примером, но и таким, которому легко следовать.

Поэтому:

• Приучайте ребенка к здоровому питанию: фруктам, овощам и цельнозерновым продуктам. Ограничивайте обработанные продукты, сладости и фастфуд;

• Обеспечьте ребенку достаточную физическую активность, поощряйте играть на улице, заниматься спортом или танцевать;
• Создайте четкий режим дня, чтобы ребенок высыпался, вовремя ел и был организован;
• Будьте хорошим примером – если вы ведете здоровый образ жизни, ваш ребенок, вероятно, будет делать то же самое;
• Регулярно навещайте педиатра, чтобы следить за развитием и здоровьем ребенка.

Отличным дополнением к заботе о здоровье малыша является прием качественных витаминов для пищеварения ребенка, например, таких, как Orthomol Pro junior.

Orthomol Pro junior – это особый комплекс пробиотиков в уникальной комбинации с витамином C.
Жевательные таблетки в форме медвежат с приятным клубничным вкусом отлично подходят для детей от 4 лет. Полезные бактерии, которые входят в состав Orthomol Pro junior, помогут обеспечить баланс кишечной микрофлоры, необходимой для поддержания общего здоровья ребенка. Их прием будет особенно полезен после перенесенной инфекции или курса антибиотиков.

И, конечно, самое главное – это любовь и поддержка. Когда дети чувствуют себя любимыми, они с большей вероятностью вырастут здоровыми и счастливыми людьми.