5 распространенных мифов о мужской фертильности

Вы наверняка слышали такое мнение, что мужчина может зачать ребенка в любом возрасте. Или, что бесплодие – это исключительно женская проблема. Эти и многие другие ошибочные представления о репродуктивных способностях мужчины до сих пор циркулируют в нашем обществе. В результате, основное внимание отводится женскому здоровью, в то время как мужское продолжает оставаться в тени.

Между тем зачатие ребенка – это синергия двух главных факторов – здоровой овуляции у женщины и нормального качества спермы у мужчины. Это означает, что мужская фертильность имеет такое же значение, как и женская, а устаревшие мифы об этом, к сожалению, продолжают вредить многим парам.

В этой статье мы обсудим пять распространенных мифов о мужской фертильности, и узнаем, какие факторы на самом влияют на способность мужчины стать отцом.

5 распространенных мифов о мужской фертильности

Миф №1 – Мужчина может зачать ребенка в любом возрасте

На самом деле:

Способность к зачатию ребенка у мужчин и женщин устроена по-разному. У женщин она ограничивается менопаузой, которая наступает в основном в 45-55 лет, в то время как у мужчин аналогичного процесса нет.

Существуют редкие примеры, когда мужчина может зачать ребенка и в 60 лет. Но эти случаи единичны, так как на самом деле мужская фертильность так же, как и женская, уменьшается с возрастом.

Проявляется это снижением качества спермы.

Научные исследования доказывают, что в сперме мужчин возрастом 50 + лет остается не более 45% подвижных сперматозоидов, а у части из них повреждено строение и ДНК. Это затрудняет оплодотворение и увеличивает риск передачи ребенку поврежденной генетической информации.

Чем старше отец, тем больше шансов, что ребенок родится с аутизмом, синдромом Дауна, Клайнфельтера, или другими расстройствами.

Миф №2 - Для рождения ребенка важно только здоровье женщины

На самом деле:

Мужское здоровье имеет такое же значение, как и женское.

Курение, употребление алкоголя, половые инфекции, некоторые болезни, малоподвижная жизнь и нездоровое питание вредят качеству спермы.

Мало кто знает, что хотя сперматогенез – это непрерывный процесс, созревание сперматозоидов (от клетки-предшественника до клетки, готовой к оплодотворению) длится около 72 дней.

Поэтому, чтобы улучшить фертильность, мужчине рекомендуется начать вести здоровый образ жизни уже за несколько месяцев до планирования беременности.

Миф №3 - Горячие ванны, сауны, тесное белье и езда на велосипеде снижают мужскую фертильность

На самом деле:

Эти утверждения отчасти верны.

Яички для нормальной выработки сперматозоидов нуждаются в температуре ниже температуры тела (именно поэтому они расположены снаружи). Если температура в них становится выше (например, в горячей ванне или сауне), это негативно влияет на процесс сперматогенеза, снижая количество, подвижность и активность сперматозоидов.

Однако этот эффект временный. Как только воздействие высоких температур прекращается, восстанавливается и нормальный сперматогенез.

То же самое можно сказать и о давлении на яички из-за ношения тесного белья и езды на велосипеде. Обычно это не является угрозой для фертильности мужчины, если он здоров.

Однако если существует проблема с репродуктивной функцией, ношение тесного белья и езда на велосипеде могут быть противопоказаны.

Миф №4 – Если мужчина регулярно занимается спортом и имеет отличную физическую форму, у него на 100% хорошая фертильность

На самом деле:

Конечно, регулярные занятия спортом положительно влияют на репродуктивное здоровье, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. Все это способствует лучшему качеству спермы. Но фертильность зависит и от других факторов:

• Генетических и гормонального фона - потому что даже физически активные мужчины могут иметь медицинские проблемы или гормональный дисбаланс.
• Питания – его качество влияет на здоровье сперматозоидов. Если мужчина ограничивает свое питание и у него наблюдается дефицит, например таких витаминов и минералов, как цинк, селен, и витамины группы В, это может снижать фертильность.
• Стресс – слишком интенсивные физические нагрузки, во-первых, могут снижать уровень тестостерона, а, во-вторых, являются для организма стрессом, и это ухудшает качество спермы.

Поэтому, хотя хорошая физическая форма полезна для общего здоровья и репродуктивной функции, только по ней нельзя судить о высокой фертильности.

Миф №5 – Проблемы с мужской фертильностью быстро исправляются

На самом деле:

Мужская репродуктивная функция зависит от комплекса факторов, таких как гормональный баланс, образ жизни, состояние здоровья и наследственность. Каким-то одним действием или недельным воздержанием от плохих привычек фертильность не повысить. Если вы готовитесь к зачатию ребенка и хотите передать ему максимально качественную генетическую информацию, переходите на здоровый образ жизни хотя бы за полгода до зачатия. Улучшение качества спермы требует времени и системного подхода. Поэтому правильно питайтесь, будьте физически и социально активными, избавьтесь от плохих привычек, проведите медицинское обследование и регулярно принимайте витаминно-минеральные комплексы, содержащие микронутриенты, которые улучшают мужскую фертильность.

Orthomol Fertil Plus – это специально разработанный комплекс для поддержки мужского здоровья, содержащий витамины C, E, D, B6, B12, фолиевую кислоту, а также цинк, селен, медь, коэнзим Q10 и L-карнитин. Эти компоненты способствуют:

• Уменьшению количества сперматозоидов с поврежденной ДНК, а также правильной передаче генетического материала от отца ребенку (витамин Д, С и Е, фолиевая кислота, селен и медь);

• Защите клеток от оксидативного стресса (витамины C, E, цинк и селен);

• Нормализации гормонального фона (фолиевая кислота и цинк);

• Снижению негативного влияния стресса на мужскую репродуктивную функцию (антиоксиданты);

• Поддержке энергии для клеток (коэнзим Q10 и L-карнитин);

• Улучшение подвижности и активности сперматозоидов.