Как гормоны влияют на состояние нашей кожи в разном возрасте

Гормоны – невидимые, но ключевые дирижеры нашего организма. Они отвечают за нашу энергичность и удовлетворенность, регулируют аппетит, сон и настроение. И именно они напрямую и косвенно влияют на то, как выглядит наша кожа.
В целом, это влияние полезно. Гормоны стимулируют работу сальных желез, благодаря чему наша кожа увлажняется, и волосяных фолликулов, активация которых способствует росту волос. Но иногда в нашем организме случаются гормональные всплески, связанные с естественными жизненными периодами – например, беременностью, менопаузой или сильным стрессом, что может вызвать сыпь, чрезмерную сухость или пигментацию кожи. В этой статье рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать, дабы минимизировать негативное влияние гормонов на наш внешний вид.

Гормональные изменения во время беременности

Во время беременности организм практически полностью перестраивает гормональный фон. Уже в первом триместре резко растет уровень прогестерона, благодаря чему организм готовится к вынашиванию ребенка. Но этот процесс может иметь и побочный эффект – увеличение выработки кожного сала (себума) и появление прыщей.

Уровень эстрогена в этот период тоже подскакивает, что в сочетании с прогестероном может способствовать образованию мелазмов – неэстетичных темно-коричневых пятен на коже.

Как с этим бороться:

Здесь вариантов немного, поскольку во время беременности большее количество классических ингредиентов для борьбы с прыщами и гиперпигментацией использовать нельзя.

В этом случае для борьбы с акне ретиноиды, салициловую кислоту и препараты с бензоилпероксидом нужно отложить, и можно попробовать молочную кислоту и серу.

А дабы уменьшить мелазмы, следует избегать солнца, использовать солнцезащитные средства и обратиться к врачу, который, возможно, назначит комплексное лечение.

Гормональные изменения во время стресса

Внешние стрессовые факторы (например, развод, переезд, сильные острые или хронические потрясения по другим причинам) вызывают в нашем организме гормональный взрыв. Особенно опасен хронический стресс, повышающий уровень кортизола и мужских гормонов, таких как тестостерон. Этот "коктейль" гормонов часто стимулирует выработку себума, который забивает поры.

Как с этим бороться:

Лучший вариант – ретиноиды. Они уменьшают выработку кожного жира, помогают порам очищаться, ускоряют обновление клеток, уменьшают воспаление и следы после акне. Также ретиноиды следует сочетать с антибактериальными средствами (бензоилпероксид) или мягкими эксфолиантами (салициловая кислота), которые удаляют омертвевшие клетки.

Существуют также пероральные лекарства, но их может назначать только врач.

Ну и конечно следует бороться со стрессом, стараться высыпаться, заниматься физическими упражнениями (лучше – силовыми), нормально питаться, и принимать витамины от стресса и витамины для красоты кожи, волос и ногтей.

Orthomol Beauty - это ортомолекулярный комплекс витаминов для красоты кожи, волос и ногтей, обеспечивающий организм хорошо усвояемой формой коллагена, гиалуроновой кислотой, биотином и мощной комбинацией антиоксидантов - витамином С, Е, цинком, селеном, коэнзимом Q10 и гидрокситирозолом оливы. Эти компоненты способствуют сиянию кожи, увлажнению и сохранению ее молодости. Повышают упругость и уменьшают проявления возрастных изменений. Стимулируют рост здоровых и крепких волос и ногтей.

Гормональные изменения во время пременопаузы

Это переходный период между нормальным циклом и менопаузой.

В данный период происходит падение уровня эстрогена и прогестерона, стимулирующих выработку таких структурных белков как коллаген и эластин. Это отражается на коже потерей упругости, сухостью, тусклым цветом и образованием морщин.

Возможно и появление высыпаний или розацеа – это действие тестостерона, которого в пременопаузе становится больше.

Как с этим бороться:

В этот период бороться с высыпанием "подсушивающими" средствами нельзя. Все, что коже сейчас нужно – это максимальное увлажнение, поэтому все ваши косметические средства должны содержать глицерин и гиалуроновую кислоту.

Для борьбы с морщинами принимайте коллаген (в кремах он не проникает глубоко в кожу и может работать только как увлажняющий компонент), ретиноиды и пептиды. Эти ингредиенты способствуют сохранению влаги, улучшают тонус кожи и уменьшают ее сухость.

Гормональные изменения во время менопаузы

В менопаузу в женском организме уже образуется стабильно низкий уровень эстрогена и прогестерона, поэтому коллагена и эластина становится мало. Это приводит к потере упругости кожи и образованию более глубоких морщин.

Но есть и хорошая новость – вероятность появления прыщей значительно уменьшается.

Что делать:

Остановить возрастные изменения невозможно, но можно существенно замедлить их проявление. Ищите пептиды в продуктах по уходу – это строительные блоки для определенных белков, способствующих образованию коллагена.

Также обязательно используйте силу антиоксидантов – пусть они будут и в уходовых средствах, и в вашем питании, и в витаминных комплексах. Антиоксиданты уменьшают окислительный стресс, помогают восстанавливать и защищать клетки кожи, а некоторые, такие как витамин С и Е, способствуют синтезу коллагена и эластина.

Также не бойтесь современных технологий и посещения косметологических клиник – сейчас есть множество качественных и безопасных антиэйдж процедур, которые продлят вашу молодость.