Как подобрать правильные витамины для глаз

Вы в достаточном количестве едите продукты, полезные для зрения, например морковь, брокколи и лосося? Если да, то вы на правильном пути к здоровью глаз.

Но при сложностях с соблюдением сбалансированной диеты, или из-за плохой усвояемости питательных веществ, комплексы витаминов для зрения могут стать вашей лучшей стратегией.

В этой статье рассмотрим, в каких витаминах, минералах и аминокислотах больше всего нуждается наше "зеркало души" - глаза. А также, каким образом витамины могут являться частью комплексного лечения таких заболеваний как катаракта, возрастная макулярная дегенерация, дальнозоркость и близорукость.

Профилактика и лечение заболеваний глаз с помощью витаминов, минералов и аминокислот

Катаракта

Катаракта - это помутнение хрусталика, приводящее к размытости цветов и контуров, двоению в глазах и т.д.

Научные исследования доказали – некоторые витамины и минералы снижают риск возникновения катаракты:

• Витамины C и Е: мощные антиоксиданты, защищающие хрусталик от повреждений свободными радикалами. Исследования показали – люди, употребляющие много витамина C, имеют меньший риск развития катаракты. А прием витамина Е замедляет ее прогрессирование;
• Лютеин и зеаксантин: каротиноиды, тоже защищающие хрусталик от повреждений;
• Омега-3 жирные кислоты: обладают противовоспалительными свойствами, снижают риск возникновения катаракты.

Возрастная макулярная дегенерация

Одно из самых распространенных заболеваний органов зрения у людей старше 45 лет.

При этой болезни повреждается центральная часть сетчатки глаза, которая называется макулой.

Исследования показали, что некоторые витамины, минералы и антиоксиданты могут снижать риск развития ВМД и ее прогрессирование:

• Витамин C, витамин E и бетта-каротины: эти антиоксиданты уменьшают риск развития ГТД, потому что борются с окислением в тканях глаза;
• Лютеин и зеаксантин: каротиноиды с сильными антиоксидантными свойствами;
• Омега-3 жирные кислоты: полезны для здоровья макулы, уменьшают риск развития ВМД;
• Цинк: играет немаловажную роль в здоровье макулы, помогает сохранить зрение;
• Витамины группы B: B6, витамин B9 (фолиевая кислота) и витамин B12 защищают макулу от повреждений.

Близорукость и дальнозоркость

Близорукость — оптическое отклонение, когда человек хорошо видит близкие объекты и плохо далекие.

С дальнозоркостью наоборот – есть трудности с фокусировкой на близких объектах, и все в порядке с находящимися далеко.

Для профилактики возникновения и предотвращения прогрессирования близорукости и дальнозоркости полезны витамины A, С, E, цинк, лютеин и омега-3 жирные кислоты.

Если ищете действенные витамины для глаз, выбирайте те, которые содержат вышеперечисленные вещества.

Витамины для глаз Orthomol

У немецкого производителя Orthomol есть три витаминно-минеральных комплекса, действие которых направлено на поддержание органов зрения.

Витамины для глаз с лютеином Orthomol Vision

Комплекс, действие которого направлено на замедление дегенерации макулы, развития катаракты, астигматизма, близорукости и дальнозоркости. Снижает внутричерепное давление.

В составе содержит витамины А, Д, Е, С, группы В, цинк, селен, хром, лютеин, зеаксантин, омега-3 жирные кислоты и т.д.

Укрепляет стенки сосудов и капилляров, восстанавливает функцию зрительного нерва.

Рекомендуется, если вы:

• Ежедневно проводите много времени у мониторов;
• Страдаете от жжения или рези в глазах;
• Имеете близорукость или дальнозоркость, катаракту, астигматизм;
• Хотите предотвратить эти заболевания.

Витамины для глаз с лютеином Orthomol AMD extra

Комплекс рассчитан на профилактику и терапию возрастных патологий органов зрения.

Препятствует возникновению катаракты, отслаиванию сетчатки и возрастной макулярной дегенерации.

Помогает сохранить остроту зрения, укрепляет стенки сосудов и глазные мускулы, защищает хрусталик от окислительного процесса.

Содержит витамины Е и С, натрий, цинк, медь, лютеин и зеаксантин.

Рекомендуется:

• Людям старшего возраста;
• Тем, кто имеет наследственную предрасположенность к дегенеративным заболеваниям глаз;
• Для коррекции возрастного ухудшения зрения.

Детские витамины для глаз с лютеином Orthomol Junior Vision

Комплекс рассчитан на детей от 4-х лет. Выпускается в виде жевательных таблеток со вкусом черники-персика.

Поддерживает здоровье глаз ребенка на фоне продолжительного использования различных электронных средств и мониторов.

Уменьшает усталость глаз, оказывает антиоксидантный эффект, защищает сетчатку и хрусталик, усиливает прочность капилляров.

Содержит витамины А, С, Д, Е, магний, цинк, антоцианы бузины, зеаксантин, ликопен, лютеин, цитрусовые биофлавоноиды.

Рекомендуется:

• Для профилактики ухудшения зрения и развития астигматизма;
• Для снижения воспаления глаз;
• Улучшения ночного зрения;
• Защиты от УФ излучения.